很多女性都有看电视的习惯，尤其是家庭主妇，会花比较长的时间在电视上。而心理学研究发现，女性经常看电视，很容易就会引发抑郁症。那么这是怎么回事呢?下面，我们一起来看看个种的理由吧。 科学家发现，参加运动锻炼次数最多、每天运动90分钟或以上的人，抑郁症的患病率可降低20% 与此同时，每天看电视3小时或者以上，而又不运动的女性，抑郁的可能性会提高13% 那么，怎样预防抑郁症呢?其实，快乐是最好的心灵鸡汤。下面几个
抑郁症可不是简单意义上的不高兴，而是一种精神疾病。这种病严重影响人们的心理健康和正常生活。红楼梦中整日以泪洗面的林妹妹就是一典型代表，抑郁症的多种症状对人们的正常生活影响巨大，下面就为大家简单的描述下。 1 抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2 丧失兴趣是抑
如今很多人在睡觉之前都有玩电脑的习惯，甚至是在睡觉之前，很多人都会玩着玩着就忘记了关电脑。而医学研究表明，睡觉不关电脑对于对大家的身心健康是有很大的影响的，还会导致人们患有抑郁症。 项研究称，在过去的50年间，夜间暴露在光线下的人数逐渐增加，抑郁症患者也相应增加，女性表现尤其明显，机率为男性的两倍。该研究由俄亥俄州立大学医学中心的神经学家们进行，美国国防部提供部分资金支持。 研究人员将一些仓鼠置于
提到抑郁症，相信更多的人还是把重点放在这种疾病的危害上面，往往容易忽视了抑郁症的症状。但是事实上，处于不同时期的抑郁症，它都具备不同的症状。而了解不同程度的抑郁症症状，则对患者的治疗非常有利。因此，对于中度抑郁症患者来说，掌握以下中度抑郁症拥有的症状很重要。 (1)精神运动性阻滞。是中度抑郁症典型表现，行动迟缓，患者很少有自发性动作。懒散无力是本病的重要特征。 (2)脑功能阻滞和忧郁性认知。这是既有联
人的心情时好时坏事很正常的，当心情处于低谷的时候我们要做的就是找对方法解决问题，让自己的心情好起来，如果长期抑郁的话就要警惕抑郁症的发生了。现代人的抑郁症的发病率是很高的，这与人的心理健康状况有关，下面就教大家三个简单的远离抑郁症的方法。 1、为自己制定目标：这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多
抑郁症可以说是如雷贯耳，很多人都听说过抑郁症饿这种疾病，这是一种危害很大的心理疾病，如果没有及时的治疗或是调整过来，那么大家以后的生活就需要多加注意了。而男人抑郁症的表现主要有以下几种。 易激惹。男性抑郁时，容易出现易激惹症状，表现为对外界反应过度，一遇到刺激就不愉快。 注意力难以集中。由于大脑功能受到影响，抑郁的人常常出现注意力难以集中，容易分心走神等情况。 容易发怒、敌意增加。男性抑郁时，更容
因为种种的问题，很多人的心理健康不同程度的遭到了损坏，进而引发了很多心理疾病，比如说抑郁症。那么，对于抑郁症有没有什么比较快的治疗方法呢?近日，国外专家就找到了一种比较不错的办法，那就是通过快步走来治疗抑郁症。 据统计，每10个人中就有1人在一生的某段时间会发生抑郁症。抑郁症可以通过药物治疗，但是对不太严重的抑郁症，医生大多建议患者积极锻炼。研究业已证实，高强度运动有助于缓解抑郁症症状，但是较低强度
大学时期正是风华正茂的时候，大学生朝气蓬勃，满腔的激情，十分受到人们的关注。但是如今的大学生心理健康正在受到抑郁症的影响，种种抑郁心理都是有起因的，大学生抑郁症的原因有以下三种，大家不可不重视。 压力大是诱因之一 如今社会让很多大学生产生了极大的压力重负。大学生学习压力大的情况比比皆是，考研、考硕、考硕博连读，虽然没压力人才很难培养出来，但是可不可以考虑一下学生的承受能力。他们就像高速转动的马达
最近几年，总是不断发生有人自杀的悲剧，之所以那些自杀者会放弃自己的宝贵生命，有很大的原因是因为心理健康层面造成的，比如说患上了抑郁症等等。那么，怎么来判断一个人是否患上抑郁症，在生活中抑郁症的症状是什么呢?1、兴趣减退甚至丧失：业余爱好广泛的人，一旦患抑郁症，这一点很容易为周围人觉察。但是，即使并无任何业余爱好，如果日常工作、生活享受和天伦之乐等都一概提不起兴趣，体会不到快乐，就可以肯定有兴趣明
如今抑郁症的发病率十分的高，所以大家为了保证自己的心理健康，一定要时刻注意自己的精神情况，那么在生活中，我们怎么才能够知道自己是否患有抑郁症呢?通过以下的抑郁自评表，大家就能够清楚的了解自己的精神状态了。 在过去两周内，您被以下问题困扰过吗?用完全没有、好几天、一半以上、几乎每天来回答，分别记为0分、1分、2分、3分。 1 做事提不起劲或没有兴趣。 2 感到心情低落、沮丧或绝望。 3 入睡困难、睡不安或睡眠过
在平时的生活中，我们总是会看到男人们每天都早出晚归，在外面忙的不亦乐乎。其实，很多男性之所以会这么繁忙，其实是心理健康方面有一些问题，就是心理抑郁。那么。该怎么来缓解男性抑郁的问题呢?只要四种方法就可以。 倾听心爱的音乐 音乐能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就应听听喜爱的音乐，触动心灵，抛却烦恼。 重游拥有美好回忆的故地 怀念过去的时光是件快乐的事。怀念和故人在一起的美好时光，可使心情从繁忙的公
不要认为抑郁症这种属于心理健康方面的疾病只会发生在成年人身上，其实，现在处于青春期的孩子们也会患上这类可怕的疾病。那么，各位家长平时应该依据什么来检测孩子是否患上了抑郁症，这些表现都有哪些呢?一、坦途无悦。面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，患者并无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。如考上名牌大学却愁眉苦脸、心事重重，想打退堂鼓。有的在大学学习期间，经常无故往家跑，想休学退学。二、似病非病。
现在人们的生活压力都是比较大的，特别是白领人，这些人的学历比较高，并且工作岗位层面也是你较高，也是经济比较好的人群，也会很容易患上抑郁症，所以白领一定要警惕自己身边抑郁杀手，更好的做好心理保健，才可以更好的生活和工作。 工作环境好、工资收入多、生活条件佳，似乎事事都让人心满意足、称心如意，看起来根本不会出现抑郁的烦恼。事实却并非如此。随着人们生活压力的加大和工作节奏的加快，越来越多的人感到紧张、
生活中的不顺遂会让我们感受到抑郁的情绪，但是很多人都能够很好的调整过来，不过有的人则会沉溺在这种抑郁的情绪中不可自拔，最终发展成为抑郁症。那么，面对抑郁症，我们应该怎么自我调节过来呢? 1、养成有规律的生活。饮食休闲要按部就班，从稳定的生活规律中领会自身的生活情趣。 2、保持自己的外观整洁。自己的身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。 3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的
虽然迎来了可爱的小宝宝，但是由于过于担心无法照顾好小家伙等等因素，不少女性在产后都容易变得情绪低落，严重的话还会出现产后抑郁的现象。不过产后抑郁也属于一种普遍常见的情况，产后妈妈们不要担心，只要按照以下三种方法去做抑郁就会改善、解决。 1、等待产后忧郁的自愈 产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。 2、创造适宜的产后恢复环境 当产妇从医院回家时
青少年是每一个人都度过的阶段，这是一个叛逆的时期，所以对于心理成长家长一定要特别的关注，这样才可以帮助孩子快乐的度过青春期。据调查显示：目前很多青少年都出现了抑郁症的表现，到底是什么样子的症状出现了抑郁症呢?青少年的症状表现有哪些呢? 青少年抑郁症的表现主要有四点： 一、要换环境:可能在学校或单位发生过一些矛盾，或者根本就没什么原因，患者便深感所处环境的重重压力，经常心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习
抑郁症对大家的危害是很大的，成年人还能够自我调节，但是儿童就不会这样了。因此家长一定要防止孩子抑郁症的发生。所以大家要对抑郁症的表现有所了解，这样才能够及时的防止抑郁症的发生。那么，儿童抑郁症有哪些表现呢? 一、情绪方面 目光垂视、呆滞无神，表情冷漠，易激怒，敏感，哭闹，好发脾气，焦躁不安，厌倦，胆小，羞怯，孤独，注意力不集中，易受惊吓，常伴有自责自罪感，认为自己笨拙、愚蠢、丑陋、没有价值，灰心丧
不少孕妇在产后总是感觉自己情绪低落，并且脾气火爆，这种情况下是十分容易患上抑郁症的。对于孕妇的心理健康是十分不利的，那么对于孕妇来说，怎么才能够远离产后抑郁症的困扰呢?小编下面就为大家介绍一下。 1、等待产后忧郁的自愈 产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。 2、创造适宜的产后恢复环境 当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自
抑郁症大家都听说过吧，这是一种常见的精神疾病，现在这种疾病的发生率越来越高，所以人们也十分关心这个疾病的发烧，专家表示，这种疾病并没有发病的限制，所以不管什么人群都可能发生这种疾病，其中六种人群更容易得抑郁症，建议大家要引起重视。 哪些人群容易得抑郁症?专家提醒以下人群要做好抑郁症的预防： (1)患者亲属:那些有现患或曾患抑郁症者的亲属，由于遗传或家庭成长环境的影响，患严重抑郁症的可能性是一般人群的2
一些轻度抑郁都是长时间呆在家里，不与人打交道，给憋出来的。人其实是一种群居动物，需要与别人交流，不然就会心情低落，长此以往，就容易得抑郁症。轻度抑郁其实是可以自己治疗的，下面就教大家几个抑郁症的自我疗法。 一、保持心态平和 心理专家表示，轻度抑郁症如何治疗，首先要从心态上做好调整。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞