现在人们的生活压力都是比较大的，特别是白领人，这些人的学历比较高，并且工作岗位层面也是你较高，也是经济比较好的人群，也会很容易患上抑郁症，所以白领一定要警惕自己身边抑郁杀手，更好的做好心理保健，才可以更好的生活和工作。
工作环境好、工资收入多、生活条件佳，似乎事事都让人心满意足、称心如意，看起来根本不会出现抑郁的烦恼。事实却并非如此。随着人们生活压力的加大和工作节奏的加快，越来越多的人感到紧张、疲劳和郁闷，再加上经济拮据等因素，发病率会进一步增加。近日，在南方医科大学珠江医院的健康讲座上，神经内科博士谭善勇教大家，如何摆脱抑郁。
周身疼痛也可能是抑郁
大部分人都曾感觉工作压力和生存压力都比较大，尤其是都市白领阶层。调查表明，这些受教育程度较高，工作岗位层面也高，经济收入较好的人群，患有抑郁的情况并不低于社会其他人群，反而更要警惕患上“白领抑郁症”。
内外压力是主因
产生抑郁症的原因是复杂多样的。工作、竞争等外界压力，以及来自家庭、情感、子女抚养等内在压力，使人们频繁出现情绪障碍。由于不能及时调整，不少人就陷入了抑郁症的阴影。
别高估了“自我疗伤”
通常大家不敢正视抑郁、拒绝治疗的主要原因是对抑郁症认识不足，人们对患者缺乏应有的理解和同情，偏见甚至歧视现象较严重，结果延误了治疗。
不管怎样，一旦发现了有抑郁症的倾向，就应当及时的注意了，应当大胆的去接受医生的治疗，这样可以早日的恢复健康，及早的摆脱抑郁症。此外，还要自我调理，及时的清楚心理垃圾，出现抑郁症之后，也可以找朋友来倾诉，尽早的扫除心理障碍。
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