一听“冲刺”就心慌 26岁的赵密斯在一家公司做贩卖事情，要到年末了，公司把末了一个月当作是业绩上涨的黄金时间，对贩卖部部署了新的“冲刺筹划”，要求末了一个月业绩至少提高30%，否则扣发人为不说，另有被镌汰的伤害。 “平常的使命就很重，一到年末又加码、下‘去世下令’，真是有点受不了。”赵密斯说，尤其是大会小会不停，向导嘴里“冲刺”、“拼了”这些字眼更是频现。 “我最害怕听‘冲刺’两个字，一听我这内心就发
面临着高考，一个考生不孕育发生一丝发急险些是不行能的，它是一种正常的生理反响。只是过分的发急所引发的担心、急躁、头脑的痴钝僵化，影象力的衰退，从及由此孕育发生的自大心的动摇和对高考的惧怕感，对自己的发急所孕育发生的发急--也便是发急的二次反响更要引起考生的细致，其实发急要是是适度的话，也有它有益的一壁，那便是它会导致意识缩窄，细致力会合，不容易受外界滋扰，就宛如活动员角逐前的适度告急那样既正常又
随着中、高考进入末了阶段，考生与父母也差别程度出现发急、急躁状态，去医院进行生理咨询的人数骤增。其实，中高考的要害是磨练门生是否在临场发挥时有一颗冷静岑寂的通常心。面对这一场“结果+生理”的比力，你准备好了吗？为此，晨报专程采访了上海交大医学院生理咨询中间主任陈福国、华东师大生理咨询中间副主任张麒、瑞金医院青少年生理咨询中间主任金武官以及上海中学生理导师王运调等，帮考生和父母守好这方“生理阵地”
五大心理减压法帮高考生释放冲刺压力高考即将到来的时候，全国考生及父母都在为剩下的几天冲刺而忙碌准备。在这个关键时刻，考生应该怎样调节考前心理？父母应该注意为考生增加哪些营养？考生在心理和生理方面又有哪些疑惑呢？ 为了帮助高考考生解答上述疑团，考试频道特别邀请了中国科学院心理研究所研究员、博士生导师王极盛解答考生考前心理调节方面的问题。 主持人娄雷：各位网友大家下午好，我是娄雷。今天距离高考越来越
沈阳人赵女士最近总是心发慌、手出汗、吃不好饭、睡不好觉、坐立难安。说起原因，都是因为年底公司的“冲刺计划”闹的。 一听“冲刺”就心慌 26岁的赵女士在一家公司做销售工作，要到年底了，公司把最后一个月看成是业绩上涨的黄金时间，对销售部布置了新的“冲刺计划”，要求最后一个月业绩至少提高30%，否则扣发工资不说，还有被淘汰的危险。 “平时的任务就很重，一到年底又加码、下‘死命令’，真是有点受不了。”赵女士说
随着中、高考进入最后阶段，考生与家长也不同程度出现焦虑、烦躁状态，去医院进行心理咨询的人数骤增。其实，中高考的关键是考验学生是否在临场发挥时有一颗沉着冷静的平常心。面对这一场“成绩+心理”的较量，你准备好了吗？为此，晨报特地采访了上海交大医学院心理咨询中心主任陈福国、华东师大心理咨询中心副主任张麒、瑞金医院青少年心理咨询中心主任金武官以及上海中学心理老师王运调等，帮考生和家长守好这方“心理阵地”
家长们对高考的关注比考生有过之而无不及。有人说，这是高考之外的“第二考场”。现在，离高考只有60多天的时间了，考生父母在自己孩子面临人生的重大抉择时，到底最应该做什么，才能真正为考生的心理解压，为他的前程指路，而不至于瞎帮忙、帮倒忙？考试已不再单单是考生的事情了，很大程度上也是在考家长。家长该如何“备考”才能使孩子轻松应战。家长也患“考前综合症”？【透视】情绪随成绩波动“高考越来越近了，我心里更
关键词：30岁前10万年薪 文前提要：本文中的主人公们年龄都低于30岁，最小的才23岁，年薪却都已超过10万元，他们并没有显赫的家庭背景，都是从平凡的工作岗位干起来，他们如何获得今日的成功，让我们读读他们的故事，了解他们获得高薪的秘诀。周康：“学历＋人际关系＋资历”组合基本情况：男，29岁，本科学历，保险公司区经理高薪秘诀：准确的行业选择，强烈的提升自己的愿望周康给我的第一印象很深。接受采访的时候，尽管已
家长们对高考的关注比考生有过之而无不及。有人说，这是高考之外的“第二考场”。 现在，离高考只有60多天的时间了，考生父母在自己孩子面临人生的重大抉择时，到底最应该做什么，才能真正为考生的心理解压，为他的前程指路，而不至于瞎帮忙、帮倒忙？ 考试已不再单单是考生的事情了，很大程度上也是在考家长。家长该如何“备考”才能使孩子轻松应战。 家长也患“考前综合症”？ 【透视】情绪随成绩波动 “高考越来越近了，我心
中考或高考前半个月至一个月，是考生“冲刺”阶段，老师和家长该做些什么呢？笔者以为，应该帮孩子松绑减压！ 考前“冲刺”阶段，有的家长和老师整天缠住孩子讲这讲那，有的学校不仅周末假日全天授课，而且连晚自习也要讲到很晚；有的家长和老师找来各地的“模拟卷”、“押宝题”不加筛选地翻印给孩子，使孩子处于“不做不放心，做又来不及”的矛盾状态；还有的学校或班级搞什么中考或高考“倒计时牌”……所有这些，都会给应考
家长们对高考的关注比考生有过之而无不及。有人说，这是高考之外的“第二考场”。 现在，离高考只有60多天的时间了，考生父母在自己孩子面临人生的重大抉择时，到底最应该做什么，才能真正为考生的心理解压，为他的前程指路，而不至于瞎帮忙、帮倒忙？ 考试已不再单单是考生的事情了，很大程度上也是在考家长。家长该如何“备考”才能使孩子轻松应战。 家长也患“考前综合症”？ 【透视】情绪随成绩波动 “高考越来越近了，我心
考前“冲刺”阶段，有的家长和老师整天缠住孩子讲这讲那，有的学校不仅周末假日全天授课，而且连晚自习也要讲到很晚；有的家长和老师找来各地的“模拟卷”、“押宝题”不加筛选地翻印给孩子，使孩子处于“不做不放心，做又来不及”的矛盾状态；还有的学校或班级搞什么中考或高考“倒计时牌”……所有这些，都会给应考学生造成很大的生理、心理压力，往往事与愿违！ 由于升学竞争等原因，目前初中、高中学生的课业负担总体
面临着高考，一个考生不产生一丝焦虑几乎是不可能的，它是一种正常的心理反应。只是过度的焦虑所引发的忧虑、烦躁、思维的迟钝僵化，记忆力的衰退，从及由此产生的自信心的动摇和对高考的恐惧感，对自己的焦虑所产生的焦虑--也就是焦虑的二次反应更要引起考生的注意，其实焦虑如果是适度的话，也有它有益的一面，那就是它会导致意识缩窄，注意力集中，不容易受外界干扰，就好像运动员比赛前的适度紧张那样既正常又必须，对此不
面临着高考，一个考生不产生一丝焦虑几乎是不可能的，它是一种正常的心理反应。只是过度的焦虑所引发的忧虑、烦躁、思维的迟钝僵化，记忆力的衰退，从及由此产生的自信心的动摇和对高考的恐惧感，对自己的焦虑所产生的焦虑--也就是焦虑的二次反应更要引起考生的注意，其实焦虑如果是适度的话，也有它有益的一面，那就是它会导致意识缩窄，注意力集中，不容易受外界干扰，就好像运动员比赛前的适度紧张那样既正常又必须，对此不
面临着高考，一个考生不产生一丝焦虑几乎是不可能的，它是一种正常的心理反应。只是过度的焦虑所引发的忧虑、烦躁、思维的迟钝僵化，记忆力的衰退，从及由此产生的自信心的动摇和对高考的恐惧感，对自己的焦虑所产生的焦虑--也就是焦虑的二次反应更要引起考生的注意，其实焦虑如果是适度的话，也有它有益的一面，那就是它会导致意识缩窄，注意力集中，不容易受外界干扰，就好像运动员比赛前的适度紧张那样既正常又必须，对此不
随着中、高考进入最后阶段，考生与家长也不同程度出现焦虑、烦躁状态，去医院进行心理咨询的人数骤增。其实，中高考的关键是考验学生是否在临场发挥时有一颗沉着冷静的平常心。面对这一场“成绩+心理”的较量，你准备好了吗？为此，晨报特地采访了上海交大医学院心理咨询中心主任陈福国、华东师大心理咨询中心副主任张麒、瑞金医院青少年心理咨询中心主任金武官以及上海中学心理老师王运调等，帮考生和家长守好这方“心理阵地”
调整好自己的心态，基础知识上的查缺补漏，生物钟的提前调整，对历次重大考试中失分因素的详尽分析和对策的制定，错题的重温，松中有紧的生活节奏的安排，保证适当的学习强度，从而保持思维的快速和兴奋，自信而又有几份紧张和期待的情绪，不绝对而有弹性的高考目标，积极的心理暗示……所有这一切将铸成一个园满的结果——自我水平的正常发挥！ 面临着高考，一个考生不产生一丝焦虑几乎是不可能的，它是一种正常的心理反应。只
调整好自己的心态，基础知识上的查缺补漏，生物钟的提前调整，对历次重大考试中失分因素的详尽分析和对策的制定，错题的重温，松中有紧的生活节奏的安排，保证适当的学习强度，从而保持思维的快速和兴奋，自信而又有几份紧张和期待的情绪，不绝对而有弹性的高考目标，积极的心理暗示……所有这一切将铸成一个园满的结果——自我水平的正常发挥！ 面临着高考，一个考生不产生一丝焦虑几乎是不可能的，它是一种正常的心理反应。只
长假结束，距离高考不足一个月，考生进入了冲刺阶段。这个时候，一些考生紧张焦虑的情绪更加强烈。因此，调整心情，缓解焦虑成为当务之急。泉州五中咨询老师林雅瑜认为，面临高考，一些考生出现紧张属于本能、自然的反应，只是每个人的紧张程度会有所不同。焦虑、紧张这些压力很大程度上源于对自己的不自信。不少高三学生认为高考复习时间越来越少了，担心复习得不够充分，还有些学生模拟考试不理想，信心不足。这种不自信会产
高考在即，考生们进入了紧张的冲刺阶段。在这个时候，他们在学习上该注意些什么？家长能帮他们做点什么？日前，2004年湖北高考理科状元陈凯南，与一名心中颇多困惑的高三学生展开了一场网上对话，以自己的亲身经历提出许多备考建议，并祝愿师弟师妹们—— 曹思劼是一名对青春充满梦想的女孩。她现在就读于武汉外国语学校高三年级，忙碌中仍喜欢听听音乐，最喜欢的就是《那时花开》中“守在蓝蓝的窗台上看青春走过山岗”这句歌词