当婚姻出现危机时，你会怎么做？在美国，接受婚姻心理治疗是很多人的选择；在我国，越来越多的夫妻也开始选择这种方式。不过，美国和加拿大研究人员公布的一项最新统计发现，尽管接受了婚姻疗法，仍有25%的夫妇在2年后关系变坏，38%的夫妇4年后最终离婚。为此，美加两国的专家为婚姻疗法下了 治标不治本 的结论。
婚姻疗法到底是怎么回事？它真的没用吗？
婚姻疗法对三类人最有效
北京回龙观医院心理科开展婚姻疗法已经有多年历史了。该院副主任心理师刘学俊告诉记者，
婚姻疗法是以夫妻关系及婚姻问题为主要目标而进行治疗的方法，是心理疗法的重要组成部分，在我国已经开展得相当普遍了。刘大夫认为，解决婚姻问题的确没有灵丹妙药，但国外专家用小样本进行实验，因而从中得出 治标不治本 的说法稍嫌武断。
在临床上，婚姻问题主要以 婚姻动机不健全 、 夫妻性格不合 、 夫妻角色认识不同 、 父母影响和干扰 、 缺乏维护夫妻关系的技巧 、 婚外情 等最为常见。刘大夫说，正是应用了心理学技术，才能将包罗万象的各种原因分清楚，有利于夫妻双方从重重矛盾中认清问题所在。所以，婚姻疗法很必要。
一般来说，婚姻疗法最适用于一方有心理问题的夫妻；或者夫妻间存在严重的矛盾和冲突，但双方主观上都愿意保持婚姻关系者；又或者性生活不和谐的夫妻。
治疗前先了解夫妻状况
面对一个矛盾，夫妻可以冷静沟通，但当问题多起来时，两个人可能就无法客观地看清全貌，进而会陷入僵局。这时候，就需要一套成熟的婚姻疗法来帮助他们解决问题。
目前的婚姻疗法主要分3步：首先通过调查问卷的方式，让专家充分了解夫妻双方的个性特征和心理；然后通过沟通，了解夫妻关系状况；最后确立治疗方法和方向。
国内采用的调查问卷多是从国外引进的，主要能从以下几方面了解夫妻状况：
1.了解夫妻感情。正常夫妻在生活中会不吝称赞、心怀感恩，言行都会尽量避免伤害对方；反之，如果习惯彼此讽刺、责怪，则夫妻感情已经出了问题。
2.观察夫妻关系。在成熟的夫妻关系中，两个人都很清楚彼此要扮演的角色，而且能随情况的需要，及时做出调整。反之，不成熟的夫妻，不是对自己应扮演的角色不清楚，就是夫妻俩不能搭档配合，难以通融。
3.抓住夫妻间的沟通特点。夫妻之间最常见的错误沟通方式是胡乱揣测对方意图，假设对方会有某种行为，从而引起误会，其次是因为不诚实而产生沟通障碍。如果这两点都能避免，就是比较正常的沟通方式。
4.询问夫妻间的性关系。性生活中的问题常常是夫妻情感问题的外在表现。若夫妻关系好，其性关系也会不错；但如果一方对肢体亲昵表示厌恶，则可能与双方沟通不善、感情不好等问题有关。
从促进沟通入手解决问题
刘大夫说，目前国内的现状是，相当一部分人没学会如何经营爱情和婚姻，而在面对激烈的社会竞争和巨大的生活、工作压力时，感情缺口会越裂越大。因此，婚姻疗法也成了很多夫妻的顾问。在临床上，医生通常会采用如下方法帮助大家解决问题：
1.促进夫妻间 沟通交流 。
2.矫正夫妻 角色关系 ，调整 职责分配 。
3.督促建立夫妻对婚姻的认同感，培养共同克服困难的观念。
4.协助夫妻度过从新婚到生子，再到老夫老妻的各阶段。
5.鼓励夫妻保持甜蜜感情，将称赞、鼓励和体贴时常表现出来。
6.鼓励夫妻双方以沟通、协作的方式解决分歧和矛盾。
7.协助夫妻检讨现有的生活方式，了解彼此的期望，并尽力满足对方要求。
疗法结果可以预期
刘大夫强调说，婚姻疗法肯定不会适用于所有人。 通常我们从开头几次咨询中双方的配合度、性格状况等，就能对将来的结果有个预期。只要有一方不积极配合，或者性格缺陷明显，疗法所能起到的效果就会很有限。
北京林业大学心理学系博士方刚也认为，因为 婚姻问题不是一个危机、一次事件，而是接受治疗者的所有问题 ，所以，要施行婚姻疗法，必须充分了解夫妻关系的真相，对症下药，才可能取得好的疗效。
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