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婚姻失睦影响健康

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睿齐(心理咨询研究员) 研究人员调查发现,与单身和婚配时相比,男性在离婚或丧妻后饮食习惯和生活方式会出现明显倒退。 再婚男性通常体重增加,锻炼次数减少;而离异男性或鳏夫通常身材苗条,并且愿意保持身体健康。与此同时,再婚男性饮食习惯得到改进,更多地食用蔬菜和禽肉,减少含糖类饮料的摄入量。相比之下,离婚男子更喜欢吃外卖食品,更喜欢吸烟和喝酒。 已婚男性的生活方式更健康,戒烟的可能性更大,过量饮酒的可能

睿齐(心理咨询研究员)

研究人员调查发现,与单身和婚配时相比,男性在离婚或丧妻后饮食习惯和生活方式会出现明显倒退。

再婚男性通常体重增加,锻炼次数减少;而离异男性或鳏夫通常身材苗条,并且愿意保持身体健康。与此同时,再婚男性饮食习惯得到改进,更多地食用蔬菜和禽肉,减少含糖类饮料的摄入量。相比之下,离婚男子更喜欢吃外卖食品,更喜欢吸烟和喝酒。

已婚男性的生活方式更健康,戒烟的可能性更大,过量饮酒的可能性更小。而未婚人士,尤其独居男子有许多不良饮食习惯。

婚与男士体重增加有关,婚姻走到终点体重就会下降。原因就是婚姻生活使夫妻双方就餐习惯变得规则,而且两个人进餐饭量也会增加。

虽然一般来说,已婚者比未婚的人健康,但是愈来愈多的研究也发现,不幸福的婚姻对健康的杀伤力,尤其是女性受到的影响更大。

在情况好的时候,婚姻可以是对抗寂寞与压力的治疗处方,因此也抵挡了和压力有关的疾病。但是,婚姻出了问题时,争吵、冷战也造成了隔绝和忧郁。研究指出,婚姻不幸福的人比婚姻和谐的人容易罹患忧郁症。

不幸福的婚姻对健康的负面影响,有些甚至出乎意料。例如,婚姻品质不好的男人和女人,比婚姻幸福的人容易有牙龈问题和蛀牙。有两个研究则显示,胃肠溃疡与夫妻的紧张关系有关。

研究还显示,感觉婚姻不幸福的女性,光是想到和丈夫吵架就会令她们的血压升高、心跳加速。不过,如果婚姻美满,配偶经常扮演支持者的角色,可以帮助一个人控制饮食、督促运动,因此也比较容易维持健康。这是婚姻和健康最直接的原因。

更重要的是,一个好品质的婚姻可以给人一个生存下去的理由。当生病时坚持要好起来的意志力有点脆弱,对配偶的承诺会让人重拾坚定的意志。

另外,大量统计资料表明,夫妻间的爱情生活,可以消除不良的精神状态,恢复失调的肾上腺功能,还能大量释放出一种使人产生持久愉快感的多肽代谢物质---内啡呔,使精神病得到有效的防治。

一些背痛、关节痛、牙痛等疾患,常因夫妻生活促使大脑分泌出强于吗啡呔止痛效果40倍的内啡呔而得到缓解;生活中缺乏爱情的人,比同龄人患上抑郁症、狂躁症、失眠症等心理疾病的危险要多50%以上。

通常说来,步入婚姻殿堂的男性会减少饮酒次数,而婚姻破裂则会导致饮酒量攀升,伴随失去婚姻束缚而来的还有吸烟量增加。这是因为抽烟和嗜酒与高度紧张和孤立无助有关,妻子的支持则可以缓解丈夫的紧张情绪。

研究人员说,来自妻子的支持在男性培养和保持良好生活方式上发挥着协调作用。

心理学家发现,在爱一个人或被爱时,其机体免疫力会始终保持在较高水平。婚姻生活满足的人,其体内T细胞的含量处于最佳状态,这种T细胞对巩固人体免疫屏障、抵御疾病有着重要作用。国外研究机构发现:热恋中的男女上呼吸道的免疫功能得到增强,而爱情受挫的人易患感冒。

生活在和睦、美满家庭中的人,患癌症的危险比生活在暴力家庭中的人至少要少一半。而且即使患上癌症,其存活期也比较长。

确实,美满的婚姻是人生的一大幸福。家庭圆满、心情舒畅、爱情长存,对人的身心健康及长寿显然是有益的。

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