在快节奏的生活压力下，抑郁症群体数量明显增多，轻度抑郁症是我们走向重度抑郁症的警示牌，认识抑郁症的前兆表现，我们将能及时地挽救自己的健康。临床经验提示，以下表现很可能与轻度抑郁症有关，如果这些表现长期存在，就更应该警惕。
轻度抑郁症表现一：总觉得“活得太累”
部分抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在抑郁症患者会长期存 在。有些患者对兴奋表现“木然”，例如遇到高兴的事不兴奋，但稍拂己意，便会发怒，表现为一触即怒、易激惹、敏感多疑、固执，总是感到不顺心。
轻度抑郁症表现二：感到生活“没有意思”
有的患者经常感到生活情趣索然，整日唉声叹气，或者感到“委屈”，动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为。有的 患者会有轻度的“无价值感”，自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生“没有用”的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。有时还表现为疲乏无力、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、思维困难。
轻度抑郁症表现三：类似神经衰弱
部分患者会出现顽固性失眠及早醒等睡眠障碍，健忘、乏力、头痛等症状也是轻型抑郁症常见的早期表现之一，这部分病人往往会被诊断为“神经衰弱”。另外，患者还可以出现多种不适的感觉，如会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感等。
心理的抑郁趋向必将会引起身体的患病反应，轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。虽然各种检查却均无正常，但 患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。轻度抑郁症是可以治愈的，但是关键是对症下药，找到自己抑郁的原因，然后对自己的心理进行一个大的检查，放松自己的心弦，到处走走，给自己换个环境，我们将摆脱掉这种抑郁情绪，找到生命的意义和生活的激情。
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