心理保健专家表示，看到标题，相信大家都很是惊讶，爱吃夜宵居然容易患上抑郁症?是的，根据美国专家提供的一项资料显示：晚上喜欢吃宵夜也被称作是“夜食症”，这种症状比较罕见，经常吃夜宵的人可能存在心理问题。
夜食症患者可能出现抑郁和自残问题
研究人员分析了2008年10所美国大学学生的数据。总共有1636名学生被纳入新的分析。网上调查包括身高和体重信息，加上四份问卷集中在晚上进食情况，和进食障碍在生活中的一般和健康质量。
夜间饮食问卷(neq)分数被用于诊断夜食症。其中，总共有67名受访者(4.2%)，符合条件的夜食症候群。 他们也比其他学生更可能有其他饮食无序行为，如过度使用轻泻剂，强迫锻炼和清除，以及降低生活质量。
另有222名学生(14%)似乎是狂欢挑食。在67名学生夜间进食综合征中，有22人也狂欢进吃。从该组不包括暴饮暴食的夜食综合症的学生，其吃夜食的患病率降低到2.9%。
其中，研究人员通过筛选结果发现，那些符合夜饮症条件的学生很容易出现抑郁和自残等心理疾病。
“我认为，夜晚喜欢吃宵夜会影响男性和女性。”研究的首席作者，北卡罗莱纳州中心大学cristin runfola告诉路透社记者，通过这项研究表明，夜食症也关系到其他饮食失调的行为，可能导致严重的身体和心理后果。因此，runfola认为，这些夜晚吃宵夜的夜食症患者得到帮助是很重要的。
夜食症与暴饮暴食症状有重叠，年轻人是高危人群
那么，喜欢吃宵夜的人都是夜食症患者吗?研究作者之一、宾夕法尼亚大学佩雷尔曼学院研究员rebecka peebles博士告诉路透社记者，夜食综合症的特点是，不单单是晚上吃宵夜那么简单，它还有一个特点是，你在早上吃不下，或你感觉吃了东西才能回去睡觉。
“我们知道，暴饮暴食和夜食症吃存在重叠的，所以很多人进入诊所医治夜食症往往都会伴随有暴饮暴食的症状。从暴饮暴食区分夜吃是很重要的。”
peebles和她的同事在青少年健康杂志上认为有几个原因。 夜间进食可能需要与其他饮食失调不同的治疗方法，这种情况可能也将出现。
晚上吃饭也多见于学生与神经性厌食症病史和学生服用adhd药物的他们的报告，因此那些其他疾病可以在夜间进食综合症起到一定的作用，研究人员注意到，最新的精神病诊断与统计手册(dsm-5)是诊断夜食症的重要标准。
该综合征的特点往往是在夜间食欲增加，但通常发生在食品“放牧”的形式，扩散在整个晚上，而不是密集的暴食，还可能包括在晚上醒来吃。这种经常催促吃的欲望会改善睡眠或允许该人回去睡觉。peebles说，年轻人和在校大学生往往是出现夜食症的高危群体，他们压力过大和当前的睡眠模式可能存在夜晚喜欢吃宵夜的问题。
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吃宵夜不但会带来心理疾病，也会带来胃癌
年轻人易患胃癌，与年轻人的生活习惯和工作习惯有密切的关系。最常见的一点是，年轻人喜欢熬夜，而熬夜的时候，自然就养成了经常吃夜宵的习惯，其实，这是非常有害的。
为什么常吃夜宵容易引发胃癌呢?首先，胃黏膜上皮细胞的寿命很短。约2～3天就要更新再生一次。而这一再生修复过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，其黏膜的修复也就不可能顺利地进行。
其次，夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱，如果食物中含有致癌物质，例如常吃一些油炸、烧烤、煎制、腊制食品，长时间滞留在胃中，更易对黏膜造成不良影响，进而导致胃癌。
另外，专家还指出，除了嗜烟酗酒，另一些不良的习惯也成为了导致年轻人患胃癌的诱因。为赶时间，吃饭狼吞虎咽或食之过饱，经常加重胃肠负担，还有年轻人嗜食火锅及“麻辣烫”饮食，这也为胃癌的发生创造了条件。生活无规律，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之经常开夜车，生活无规律，让胃癌发病有了“良好”的土壤。
以上就是小编与大家分享的关于爱吃夜宵的人易患有抑郁症的几大依据，相信对大家会有很大的帮助，生活中有很多的知识是我们所不知道的，希望大家平时多了解一些心理方面的知识，做到预防工作。
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