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盘点治疗焦虑症的几种食物

来源:大心理    
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焦虑症大家都有听说过吧,这是一种常见的精神疾病,给患者会造成很大的不方便,也经常的会出现一些失眠多梦的现象,这种疾病的危害是很大的,所以要及时的去治疗,那么如何治疗焦虑症呢?今天来给大家介绍一些治疗焦虑症的食物,希望可以给患者带来一些帮助。 1 治疗焦虑症的食物:枣麦粥 枣仁30克,小麦30—60克,粳米100克,大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。每日2—3次,温热食。

  焦虑症大家都有听说过吧,这是一种常见的精神疾病,给患者会造成很大的不方便,也经常的会出现一些失眠多梦的现象,这种疾病的危害是很大的,所以要及时的去治疗,那么如何治疗焦虑症呢?今天来给大家介绍一些治疗焦虑症的食物,希望可以给患者带来一些帮助。

  1.治疗焦虑症的食物:枣麦粥

  枣仁30克,小麦30—60克,粳米100克,大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。每日2—3次,温热食。功效养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭,及心悸、失眠、自汗。焦虑症吃什么也不如吃枣麦粥。

  2.治疗焦虑症的食物:玫瑰花烤羊心

  鲜玫瑰花50克(或干品5克),羊心50克,精盐适量。将鲜玫瑰花放人小铝锅中,加精盐、水煎煮10分钟,待冷备用。将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即成。可边烤边食。功效补心安神。适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症。

  3.治疗焦虑症的食物:天然草药

  可使用猫薄荷、洋甘菊、蛇麻草、杓兰、西番莲、保哥果、玫瑰果实、迷迭香及香蜂草、西伯利亚人参、并头草、缬草根。

  焦虑症这种疾病是很常见的,也可以说算不上什么大病,但是如果不能及时治疗的话,给我们造成的影响也是非常大,所以不放试试以上的食疗方法,可以缓解病情。此外,患者也可以多吃一些打算,这对于缓解焦虑症也是有很大的好处的。

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