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信息焦虑症易导致手机依赖

来源:大心理    
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信息焦虑症其实在现在来讲是常见的事情,只是很少人会去关注,而实际上它对我们的心理健康是会产生非常大的伤害的,会影响到我们的工作和学习,甚至引发手机依赖的症状,下面我们就去看看是什么原因导致这种现象的出现。对于大多数手机用户而言,手机依赖虽然一般不会产生严重后果,但会对人们的身体健康以及心理健康产生负面影响。华南师范大学心理学博士指出,人有各种心理需求,包括安全、爱、尊重和自我实现等,手机中的社

  信息焦虑症其实在现在来讲是常见的事情,只是很少人会去关注,而实际上它对我们的心理健康是会产生非常大的伤害的,会影响到我们的工作和学习,甚至引发手机依赖的症状,下面我们就去看看是什么原因导致这种现象的出现。

  对于大多数手机用户而言,手机依赖虽然一般不会产生严重后果,但会对人们的身体健康以及心理健康产生负面影响。华南师范大学心理学博士指出,人有各种心理需求,包括安全、爱、尊重和自我实现等,手机中的社交网络使获取“自我实现”变得空前容易,发表个人观点、转发并评论、晒个人生活,能以零成本迅速得到别人的反馈。同时,窥视亲朋好友甚至陌生人的生活,从而得到心理满足。此外,人们渴望拥有信息权,不停刷屏,时刻关注最新的动态,寻找与人交流的共同话题。

  第一、长时间依赖手机会引发视力下降、颈椎增生、手部过度疲劳等症状。

  第二,会使学习、工作时注意力不集中、不持久,记忆力减退。

  第三,与真实生活疏远,为人冷漠,缺乏时间感,削弱对现实生活的适应与应对能力。

  第四,会忽视真实存在的人际关系,产生现实人际交往 萎缩等现象。建议,手机拿在手上会让人时刻意识到它的存在,不妨放在包里,调一个响亮些的铃声,这样既可避免漏接电话,也可减轻对手机的依赖。

  生活人们对手机的依赖有的时候已经出现了比较严重的情况,一天二十四小时,只要是能拿手机的时间,,都不会放弃手机的使用,所以小编是希望大家看了上面的介绍之后,都能够更加关注自己的心理健康,纠正自己的信息焦虑症。

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