记忆阻塞是考生因为慌乱、紧张而引起的，也可以说是考生对考试准备不足引起的，为了减少产生记忆阻塞的可能性，就要在考试前进行充分地、有规律的复习。如果在考试中发生了记忆阻塞现象，不妨尝试以下几种方法。
一、保持镇静
记忆阻塞在非常紧张的环境中似乎更严重，所以，要保持镇静，并注意调整呼吸频率。先慢吸气，然后对自己说“放松”并缓缓呼气，再回忆问题，如果仍然回忆不起来，可暂时放下这道题，做别的题，过段时间再回过头做这道题。
二、联想
不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，努力回忆与发生记忆阻塞问题有关的概念和论据，把回忆起的内容迅速地记下来，看能否从中挑选出有益的线索和材料。
三、利用试卷上的其他试题
在标准化考试中，会要求考生做大量试题，后面的试题也许会提供某些线索，所以不可轻易放过有用的线索，始终记住发生记忆阻塞的试题，如果在后面恰巧遇到了一个相关的或有联系的题，就要仔细看其中有哪些东西能够提供线索和启发。
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