还有就是要积极参加娱乐活动和体育锻炼，科学实验证明，适当放松大脑可以活跃大脑皮层的细胞，有助于思考和记忆。许多学习上的问题，特别是理科，都很可能在大脑放松的时候突然获得灵感从而得到解决。另外，娱乐可以有效地改善心情，这样到了学习的时候体力就会更加充沛，精力也会更加投入，效率也就自然而然提高了。而效率的提高又可以为你省下更多时间计划、安排。
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