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为快乐改变心脏病性格

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人人都生活在压力之下,不同的人对待压力的方式不一样。学家根据人们对待压力的态度和反应的不同,把人群分成两大类。A类是雄心勃勃、非常有攻击力的人,B类人则悠闲放松、做事适可而止。 A类性格的人通常很优秀,在事业上有成就。这些人总是遵守时间,上进心很强,责任感也很强。他们埋头于工作,在休息的时候仍然把工作放在心上。他们好胜,有比别人更强的竞争意识。他们性情急躁,一件事做不好就不满意,对己对人要求都高,

人人都生活在压力之下,不同的人对待压力的方式不一样。学家根据人们对待压力的态度和反应的不同,把人群分成两大类。A类是雄心勃勃、非常有攻击力的人,B类人则悠闲放松、做事适可而止。

A类性格的人通常很优秀,在事业上有成就。这些人总是遵守时间,上进心很强,责任感也很强。他们埋头于工作,在休息的时候仍然把工作放在心上。他们好胜,有比别人更强的竞争意识。他们性情急躁,一件事做不好就不满意,对己对人要求都高,自己辛苦不说,也容易得罪人。他们对新事物有好奇心,喜欢迎接挑战,心里还经常喜欢把自己与别人做比较,高于人家就高兴,矮一头就觉得内疚,不喜欢输给别人,不管是在什么方面。这些人只要定位于一个目标,就心无旁骛地朝着这个方向努力。如果自己感到没有全力以赴,就会自责不安。他们在日常生活中不很善于与别人相处和交流,也基本上没有太多的业余爱好。

人到后中年期,这一类性格的人就该改改。因为医学证明,这种性格更有可能患心血管疾病,如冠状动脉硬化,坚持这种生活和工作态度,严重的就容易发展为和心肌梗死。我们权且把这种性格叫做“心脏病性格”,目的是为了提醒做事情过于执著、对成就感不懈追求的人,在“年龄”这面镜子前把自己放松下来。

再高的成就也有个头儿,再好的事业对于个人也会终了。人到后中年期,必须认清生命的多层涵义,找到工作以外的兴趣和爱好,从而使生活更有情趣。时常要把生活和工作的节奏放慢下来,以便出门走一走,跑一跑,出一身细汗,使紧张的心情得以放松。尤其在已经疲劳的时候,千万不要勉强自己继续工作。要找机会与家人和朋友交谈、游玩,感受亲情与友情,那是最好的放松心情的方式,也是生活的本来意义。

大自然是最亲近人的,在山水之间,成就、事业就变得不那么重要了。抬起头来看看无边的天空,天人合一的感觉会油然而生,人在尘世的一切经历便变得是那么“瞬间”的事。迈步踱入老年,该抓紧生命余下的机会,去享受更广阔的生活。超越“成就”、“事业”的束缚,去寻求大乐趣、大自在。

有“心脏病性格”的人,的确是让心脏太累了。要把心上的压力减下来,使得在压力之下变得黏稠的血液轻快地流动和活泼起来,这样,即便是受到一些损伤的心脏也有机会再变得有力量。“心”这个可爱的器官,她是无比忠于主人的。

(作者:杨弃之)

《中老年保健》供39.net特稿,未经允许,不得转载

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