如今以盘算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在盘算机前面想要维系俏丽，又要与光阴硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身材但是会向您抗议的哦！
这里帮你找出几种最得当盘算机族喝的茶饮，或是点心，不光可以帮您反抗辐射的陵犯，还可掩护您的眼睛，抗急躁呢！
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对付每每需要熬夜事情者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、永劫，除了多吃水果与增补水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对付消暑除烦非常有资助。
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的，因为此中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不光可以扫除体内的自由基，还能使副肾皮质排泄出反抗告急压力的荷尔蒙，固然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精力。最幸亏白昼饮用以免影响就寝。
枸杞茶
枸杞子含有富厚的β胡萝卜素，B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目标作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对盘算机族的眼睛酸涩、委顿、目力加深的问题都有很大的资助。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就爽性菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有资助。
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决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，如有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对付治疗便秘很有结果。
杜仲茶
杜仲具有补血与强健筋骨的作用，对付每每久坐，腰虽背痛很有资助，男女都可以喝，如果还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
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