美国状师格雷琴鲁宾在自己的博客中提出的几个快乐事情的小法门，许多人试用后，都感触非常有效：
1.把手放在你的前额，缓解眼委顿。要是你眼睛感触轻松，那你会突然发明你的办公室一片豁亮。
2.双肩放下，垂直坐下。每次以这个姿势坐下的时间，你会立刻感触精神充足。
3.不要把糖果放在办公桌上。研究评释，人们对付触手可及的甜食每每不会放过，纵然是每天一把M&M糖果，也会让你在年底增长5磅体重。
4.不要在电话中顿时答复“行”，取而代之的是“我稍后复兴你。”究竟上，你和别人通话的时间，乐于助人的愿望非常猛烈，如许会导致你在未深图远虑下说“行”。
5.尽大概及时处置惩罚那些棘手的邮件、使命、电子邮件、电话。耽搁意味让事情更棘手，办理难题，会让你奋发民气，士气飞腾。
6.对付那些不必知道的东西连结不闻不问。
7.每天至少出去一次，大概的话，去散散步。阳光与活动对你的细致力，心情，以及对付信息的吸取都是有益的。
8.跟每个同事说“早上好”。要是你觉得和每位同事相处都很融洽，那么你每天都会很开心。同时，这也是一种礼仪。
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