大多数女人都喜欢和丈夫整日厮守在一起，可是男人有自己的事业，女人也是。如果有一天，当加班把两人厮守的时间给冲去时，你是不是会乱了阵脚呢？ 苏言，30岁，广告人 有一年的时间，我在一家小公司苟延残喘，很少加班。几乎每天我都能和妻子共进晚餐。周末的时候，我们还一起看个电影去趟公园什么的。 但我总觉得自己堕落了，别人30岁的时候都已经有了自己的事业，而我呢？经过苦思冥想，我决定换一家大公司，进行自己的人生积
1、放松你的神经 在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑，让它处于难以入眠的状态。整晚睡不好的精神状态，相当于血液里酒精含量达到醉酒驾车的程度。 2、把搞笑邮件放到一边 如果你收到很搞笑，或是比较八卦的邮件，不要急于转发，不然你会从更多的同事朋友那里收到更多的搞笑邮件。因为在这件事情上，人们都喜欢礼尚往来。 3、每六个月检查一下你的电脑 查杀病毒、删除过期文件、清理碎片、安装需要的软件，同时也卸
大量事实证实：情绪与健康有着密切的关系：能经常保持乐观态度、情绪愉快对身体健康十分有利；相反，心情不佳时产生的悲伤、抑郁、焦虑、惧怕、愤怒、急躁等不良情绪，都可能成为疾病或灾祸的诱因。有人做过这样一个试验：把装有兔子的笼子放在装有狼的笼子旁边，尽管狼不能伤害到兔子，但几天过后，兔子却因不吃不喝而身亡。兔子是因受到惊吓而死去的。科学试验证实，当人乐观愉快时，人体通过生化过程使血液中增加有利于健康
尽管手头无要事可做，尽管今天有一个很重要的约会，尽管对频繁加班家人已经怨声载道……因为信奉职场有这样的潜规则唯上司马首是瞻是最佳的选择，部分职场人士依然选择留下来，进而成了一群“无奈加班族”。被迫加班已成为职场白领心中永远的痛。 [无奈]：加班族的怨言 公司正准备上市，忙得不亦乐乎。老板明确规定：大家都要加班。老板以身作则，Cindy无可奈何。每天超负荷地工作确实很累，关键是，老公嫌她下班晚，再好的脾气
尽管手头无要事可做，尽管今天有一个很重要的约会，尽管对频繁加班家人已经怨声载道……因为信奉职场有这样的潜规则唯上司马首是瞻是最佳的选择，部分职场人士依然选择留下来，进而成了一群“无奈加班族”。被迫加班已成为职场白领心中永远的痛。 被迫加班，职场之痛 [无奈]：加班族的怨言 公司正准备上市，忙得不亦乐乎。老板明确规定：大家都要加班。老板以身作则，Cindy无可奈何。每天超负荷地工作确实很累，关键是，老
尽管手头无要事可做，尽管今天有一个很重要的约会，尽管对频繁加班家人已经怨声载道……因为信奉职场有这样的潜规则唯上司马首是瞻是最佳的选择，部分职场人士依然选择留下来，进而成了一群“无奈加班族”。被迫加班已成为职场白领心中永远的痛。 被迫加班，职场之痛 [无奈]：加班族的怨言 公司正准备上市，忙得不亦乐乎。老板明确规定：大家都要加班。老板以身作则，Cindy无可奈何。每天超负荷地工作确实很累，关键是，老
大家都盼年望月盼望国庆早一天到临，能好生苏息一番，但26岁的陈密斯却要求国庆天天上班。西南医院生理大夫称，这是典范的事情依赖症，在恒久高强度、高度告急精力状态下，造成一脱离事情情况便以为不顺应的生理疾病。 据相识，陈静(化名)在一家大型装修公司，刚进公司时，是前台文员。半年前，进入自己梦寐以求的市场部事情后，突然豪情万丈非常愉快，她乃至盼望一天24小时泡在事情里。陈静称，这种状态连续半年之后，因业绩突
在日常中，只管每个人的履历和境况有千差万另外差别之处，但人的感情一直体现为高兴和不高兴两种。大量究竟证明：感情与康健有着亲昵的干系：能每每连结乐观态度、感情高兴对身材康健非常有利；相反，心情不佳时孕育发生的伤心、烦闷、发急、惧怕、恼怒、急躁等不良感情，都大概成为疾病或磨难的诱因，给身心康健带来毁损。 科学试验证实，当人乐观高兴时，人体议决生化历程使血液中增长有利于康健的化学物质，如激素、酶和乙酰
加班在现时的白领圈彷佛是广泛的征象。“朝九晚五”早就酿成了“朝九晚无”，更何况，即便人脱离了公司，也未必是真正的下班了，因为手机、手提电脑、黑莓已经使得事情无时、无处不存在了。另有事情的压力，每周24小时×7天地萦绕在心头。 但是，要是去问一下大公司的办理层是否盼望员工一直加班，他们大多数都会刀切斧砍地否认。 我知道的一个500强公司的总裁更是身先士卒，每天下战书5点半就脱离公司，他的来由是：一、回家和
9年前颁发实施的《劳动法》，却在今年国庆成为了社会各界和浩繁媒体存眷的热点。这让人以为有些不行思议，也让人不免有些淡淡的伤感。节假日加班按《劳动法》的划定职工应该得到3倍人为，这是一个很“民生”的法例，而9年后那么多的直接受益者却才在媒体上“脱盲”，才想起来问问公司该怎样加薪？不给加薪怎么办？“三倍人为”热点留给咱们的该是一个冷思考。一问休假日与苏息日有什么差别？虽然咱们把十月一日至七日的这七天，
公司里的年轻人多，白昼的时间发短信、听音乐乃至发呆，留下不少的事情做不完，于是个个申请加班。晚上加了班，清晨天经地义地迟到。来了以后，先喝咖啡，然后打连续串的哈欠，萎靡不振，直到下战书才进入事情状态，说起来照旧为了公司捐躯了自己的业余时间，倒显得咱们这些不加班的人没有事业心了。其实，差不多的事情量，咱们在上班时间一样能完成。 上个月，面对超额的加班费、电费、夜餐费、交通费，卖力人事的王副总被财务
接待对号入座：加班的8大来由 议决观察，咱们发明，下班后还在加班的，通常有下面几种范例： 主动加班型 加班来由：喜好自己的事情，乐意为此多支付。 很少见的，一些OL加班简直是自动自发，因为她们很热爱自己的事情。观察中制药行业的赵小姐便是这种环境。制药行业竞争猛烈，而从业时间3年的赵小姐又很盼望能在事情上尽快独当一壁，所以志愿把自己下班的苏息时间占用了。 提示：乐意把更多的时间投入事情固然是功德，但是也别
你是事情狂吗？ 当一天的事情竣事，你揉揉酸痛的眼睛，是不是立即就摒挡东西，箭步冲向写字楼电梯口？但是，在更多的日子，当夜幕到临，你的OFFICE是不是也随着路灯一起点亮？当别人在看电视、泡酒吧、与情人交头接耳的时间，你却在豁亮如昼的格子间里笃志苦干，你不能享受水煮鱼的滑麻、龙虾煲粥的香绵、泰式阴功汤的酸辣，另有刺身的清冽。因为你要加班，你只能订一份平庸无味的盒饭在桌子边草草吃完，因为你要加班，你捐躯了
结业后，很荣幸地进了一家外资公司。报酬不错，不外每每要加班，属于自己的时间一下子变得很少。 偶遇一个朋侪，她惊叫：怎么一个月不见，你就变得这么干瘪，瞧你的皱纹都长出来了。那一刻，多日来深藏在心底的苦水一下子决了口，听完我的诉苦，朋侪笑了：叶子，其实，我还挺倾慕你的呢。 我很惊奇。“有班加阐明你有社会代价啊，像我如今事情特轻闲，觉得在浪费生命，还不如趁年轻搏一搏呢。”她说。 我细致想了想，以为有原理
据一项效果评释，在、西安、武汉900多位上班族中，一半以上的人天天加班，乃至包罗节假日公休的时间。此中，多达55。3％的人称每天事情8～11个小时，深感压力较大。 生理学和生理学的评释，永劫间单一的状态和重复的行动会给人们造成过分的压力，使人事情效率低落，日常纪律被冲破，紧张危害身心康健。 美国生理学家费雷德鲁森斯在《构造举动学》中介绍到，个人主动应对压力，可以议决熬炼、放松、举动上的自我控制和事情网络来
在日常中，只管每个人的履历和境况有千差万另外差别之处，但人的感情一直体现为高兴和不高兴两种。大量究竟证明：感情与康健有着亲昵的干系：能每每连结乐观态度、感情高兴对身材康健非常有利；相反，心情不佳时孕育发生的伤心、烦闷、发急、惧怕、恼怒、急躁等不良感情，都大概成为疾病或磨难的诱因，给身心康健带来毁损。 科学试验证实，当人乐观高兴时，人体议决生化历程使血液中增长有利于康健的化学物质，如激素、酶和乙酰
据一项效果评释，在、西安、武汉900多位上班族中，一半以上的人天天加班，乃至包罗节假日公休的时间。此中，多达55。3%的人称每天事情8～11个小时，深感压力较大。《中国卫生人才》刊文教你加班不加压，快乐应对事情。 生理学和生理学的评释，永劫间单一的状态和重复的行动会给人们造成过分的压力，使人事情效率低落，日常纪律被冲破，紧张危害身心康健。 美国生理学家费雷德鲁森斯在《构造举动学》中介绍到，个人主动应对压力
你是不是被慢性委顿缠上了？做一个简单的自测就可以得到答案。正常环境下，人颠末一轮告急事情后，睡一宿就可规复充足精神。但是，当如许的要领突然失灵，纵然睡再多的时间也不起作用时，你大概就患上了“慢性委顿综合征”。 重要症状体现 “慢性委顿综合征”重要症状体现为：神怠倦力、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛等。其特点是症状重复发作，连续时间6个月以上，充实苏息也不能排除，还会出现轻细发烧、咽喉肿痛、会合力低落
结业后，很荣幸地进了一家外资公司。报酬不错，不外每每要加班，属于自己的时间一下子变得很少。 偶遇一个朋侪，她惊叫：怎么一个月不见，你就变得这么干瘪，瞧你的皱纹都长出来了。那一刻，多日来深藏在心底的苦水一下子决了口，听完我的诉苦，朋侪笑了：叶子，其实，我还挺倾慕你的呢。 我很惊奇。“有班加阐明你有社会代价啊，像我如今事情特轻闲，觉得在浪费生命，还不如趁年轻搏一搏呢。”她说。 我细致想了想，以为有原理
结业后，很荣幸地进了一家外资公司。报酬不错，不外每每要加班，属于自己的时间一下子变得很少。 偶遇一个朋侪，她惊叫：怎么一个月不见，你就变得这么干瘪，瞧你的皱纹都长出来了。那一刻，多日来深藏在心底的苦水一下子决了口，听完我的诉苦，朋侪笑了：叶子，其实，我还挺倾慕你的呢。我很惊奇。“有班加阐明你有社会代价啊，像我如今事情特轻闲，觉得在浪费生命，还不如趁年轻搏一搏呢。”她说。 我细致想了想，以为有原理