据德国《天下报》报道，德国雷根斯堡大学隶属就寝医学中间主任于尔根。楚尔莱认为，缘故原由不在星期一早上，而在星期天夜里。“问人们什么时间睡得最差，您总能听到同样的答复：星期天晚上，”楚尔莱说。为什么呢？人们在星期天就开始为星期一的烦末路担心了：起床、上司、干活。人们思前想后，无法平安入睡。 楚尔莱发起，克制星期一沮丧的一个紧张本领便是在星期日晚上万万别太早上床，而要晚一点。因为“如许上床时会觉得比
