读书籍来是人生的一大兴趣，也是青年门生渴求知识的必经途径。但是在门生中存在着如许一种征象，有些人如今越来越不想读书，认为学习是一件极其讨厌的事，另有的门生虽然也想搞好学习，但是一拿起书就想睡觉，而只要不看书，干别人事顿时劲头统统，为此自己也感触苦末路。 这真相是怎么回事，有何措施？ 从生理学的角度阐发，这是一种条件反射所形成的不良风俗。就寝原来是与看书运动无关的人的本能举动，但由于与无关刺激创建
吴冰（化名）和老婆黄娟（化名）一前一后走进咨询室，看上去那些人形同姐弟，一个成熟洒脱，一个瘦弱干瘪。 颠末相识，两人分家已半年，重要缘故原由是老婆夜间磨牙的声音太大，影响了丈夫苏息。颠末两年多的医学治疗，仍无结果，因而分室居住。自分家以来，老婆的症状越发显着。老婆晚上不敢睡觉，怕睡梦中磨牙，影响家庭干系。不睡觉的结果即是越发身心疲乏，不能胜任事情。半年下来，黄娟一下子苍老了许多。 美国著
宝贝晚上不好好睡觉怎么办就寝是人体生命的紧张生理历程，越是生命早期，所需就寝时间越长。复活儿每天需就寝16-20个小时，出生后3个月需就寝14个小时，2-3岁要睡12个小时。精良的就寝可以促进儿童的生长发育，有助于掩护大脑，还可增强机体免疫力。 儿童常见的有、憋气、、、梦话、不愿上床、、、就寝中肌体抽动等。儿童就寝不敷，白昼，疲乏，感情，好发性情等。壅闭性综合症还会造成大脑慢性缺，影响智力发育。 要让宝
近几年来，部分家庭兴起了“宠物热”。因为小动物活泼可爱，孩子们爱不释手，甚至睡觉也不肯放过，其实这是很有害的，其害处是： 1、孩子需要充足而良好的睡眠，抱着小动物根本不能很好地睡觉。 2、小动物虽然温顺可爱，但身上都带有各种病毒和寄生虫，带到床上睡觉会传播疾病，给孩子带来危害。 3、小动物有各自的生活习性和休息方式，被孩子抱着睡觉，有时会造成窒息死亡，或因不自由而对孩子产生攻击性行为，造成孩子的意
在远古时代，黑暗意味着危险，野兽藏在其中袭击人类，因此长期的生存本能训练出人类对黑暗的敏感，所以怕黑是人类的天性。幼小的儿童特别怕黑，本能恐惧。不少家长努力锻炼孩子一个人睡觉，但是收效甚微，孩子半夜惊醒了还是忍不住跑进父母房间要求一起睡。要怎样才能帮助孩子摆脱怕黑的恐惧心理呢? 孩子怕黑不敢睡觉怎么办 一、孩子害怕时以鼓励取代安抚 有些孩子会被打雷或者黑漆漆的房间吓哭，家长见到自己孩子哭了通常第一
孩子不肯睡觉有许多原因：怕黑，担心自己不能醒过来，害怕一个人睡觉、喜欢玩或看电视，想让妈妈在身边关照他。 然而，每个孩子必须学会按时上床睡觉，如果你不想让家里乱作一团，就不能让孩子在这件事上有选择的余地，如果你说：“嗨，小家伙，你不觉得该上床睡觉了吗?”那么，你是自动弃权，孩子肯定不会马上就上床睡觉。那些总是用数数的办法让孩子再多呆“一会儿”的父母也就总能遇到孩子不上床睡觉的麻烦。哪怕父母稍稍松
美国俄亥俄州大学研究人员最新发现，人们如果睡觉时开着灯，或者开着电视机、智能手机，容易患上抑郁症。即使是微弱的光线，也会扰乱人们的生理时钟，易产生不耐烦的情绪。因此上夜班的人患上乳腺癌、失眠症和肥胖症的几率也比一般人要高。抑郁症患者在近十年来数量增长很快，研究人员认为光线的干扰是其中一个因素。为了测试光线与抑郁症的关系，研究人员将16只仓鼠分成两组。所有仓鼠每天都有16个小时处于光线明亮的环境中，
开灯睡觉容易诱发抑郁症。美国科学家日前开展了一项针对夜间灯光对人体健康和情绪影响的研究。研究结果显示，开灯睡觉会让人在第二天精神不振，即便是较为昏暗的夜灯也会影响人的脑组织，容易造成抑郁情绪。 开灯睡觉容易诱发抑郁症。保持作息规律及夜晚关灯睡觉有助于摆脱灯光的不利影响。 抑郁症是心理疾病，导致人抑郁症的心理有很多，开灯睡觉容易诱发抑郁症，所以我们要给自己的心理保鲜，要心理每天都充满阳光，避免抑
年轻人热衷于当夜猫族，忙碌的夜生活不仅影响我们的身体健康，精神健康也饱受摧残。一项新研究显示，深夜仍然使用电脑、看电视，或者睡着后电视还开着的人，都会增加患抑郁症的几率。 睡觉不关电视易患抑郁症 这项研究称，在过去的50年间，夜间暴露在光线下的人数逐渐增加，抑郁症患者也相应增加，女性表现尤其明显，机率为男性的两倍。该研究由俄亥俄州立大学医学中心的神经学家们进行，美国国防部提供部分资金支持。 研究人
夫妻双方的睡姿能看出夫妻之间的感情?心理学家认为：同床共枕的人，特别是夫妻，他们的睡觉姿势从潜意识的层面表现了他们彼此之间的真实关系。心理健康专家指出，睡觉时面对面拥抱的夫妻感情稳定。 最近赫特福德大学的理查德怀斯曼教授研究了1100对夫妻的睡眠姿势。研究表明：大多数夫妻(42%)睡觉时背靠背;31%的夫妻睡觉时面朝同一方向;而只有45%的夫妻面对面睡觉。面对面睡觉的夫妻中，34%的夫妻会彼此接触，准确的说是相互拥
性别：男年龄：15病史：病情描述：晚上睡觉前，胡思乱想，大脑不受控制想知道怎样解决 对不起！您不可以回答自己的问题。 提问者：-2010-11-0714:35 评最佳答案，让好医生得到您的肯定！ 医生回答 您好，失眠表现为入睡困难，易醒，多醒等形式，还会伴随多种不适症状，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变
如今很多人在睡觉之前都有玩电脑的习惯，甚至是在睡觉之前，很多人都会玩着玩着就忘记了关电脑。而医学研究表明，睡觉不关电脑对于对大家的身心健康是有很大的影响的，还会导致人们患有抑郁症。 项研究称，在过去的50年间，夜间暴露在光线下的人数逐渐增加，抑郁症患者也相应增加，女性表现尤其明显，机率为男性的两倍。该研究由俄亥俄州立大学医学中心的神经学家们进行，美国国防部提供部分资金支持。 研究人员将一些仓鼠置于
现在夜猫族非常的多，有的而不仅仅是因为加班熬夜逼不得已的成为了夜猫族。而是因为夜生活或者一些其他的因素成了一个晚睡晚起的夜猫，然后就是开着电脑电视在凌晨的状态下不知不觉的睡着，这样的认识很容易患上抑郁症的。 研究称，在过去的50年间，夜间暴露在光线下的人数逐渐增加，抑郁症患者也相应增加，女性表现尤其明显，机率为男性的两倍。该研究由俄亥俄州立大学医学中心的神经学家们进行，美国国防部提供部分资金支持
孩子不肯睡觉有许多原因：怕黑，担心自己不能醒过来，害怕一个人睡觉、喜欢玩或看电视，想让妈妈在身边关照他。那么培养孩子按时睡觉的方法有哪些呢? 培养孩子按时睡觉的方法——使用信号。 对孩子讲清睡觉的具体时间，比如对孩子说：电视剧结束了，就应该上床睡觉了。你也可以在彩纸上画一个钟，大表盘上分别标上游戏，睡觉和讲故事的时间。用指针告诉孩子现在做什么事情了。或者，把纸钟放在闹钟旁边指针指向睡觉时间当两个钟
现在电脑网络都已经普及了，很多人玩电脑玩得入迷，晚上玩游戏经常玩通宵，累了就直接睡，电脑还开着。心理专家研究表示，开机睡觉易患抑郁症。如果你还没有抑郁症，那请你睡觉前关闭电脑，这是为什么呢?项研究称，在过去的50年间，夜间暴露在光线下的人数逐渐增加，抑郁症患者也相应增加，女性表现尤其明显，机率为男性的两倍。该研究由俄亥俄州立大学医学中心的神经学家们进行，美国国防部提供部分资金支持。研究人员将一些仓
好好读书，考出好成绩是每个家长对自己孩子的期望，也只读好书，孩子才能有出息。但是不可否认的是，如今出现了一种比较令人费解的事，尤其是不少家长感到纳闷的是，有的孩子看着看着书就容易迷糊睡觉，这究竟是怎么回事儿呢，难道是自己孩子厌倦看书到如此地步了么。其实不然，专家认为，这是家长不了解孩子学习问题的原因，不清楚孩子内心世界所产生的误解，这究竟是怎么回事呢，请看以下的报道。 条件反射惹的祸。是否能睡觉
在育儿的过程中，宝宝是不是一直都和父母一起睡呢?其实并不是等到孩子大了以后才应该和大人分开睡，提前将孩子和家长的床分开也是一种育儿方法。分开睡不一定等于分房睡，如果实在不放心可以在大人的房间搁一个小床。那到底为什么要和孩子分开睡觉呢，下面为你解析。 从小锻炼孩子的独立能力 在孩子还没有记事的时候就让宝宝自己睡觉，那么渐渐长大的他就会自己无形中独立起来，不依靠旁人。专家表示，在国外孩子自出生起就不与
夜猫子可能认为熬夜是小菜一碟，不会伤害健康。然而，美国“趣味科学”网最新报道，《睡眠与生物节律》杂志刊登土耳其的新研究发现，睡觉太晚更容易做噩梦。 研究中，土耳其科学家调查了264名大学生的睡眠习惯，并利用睡梦焦虑指数测量了其噩梦发生频率。结果发现，习惯熬夜的参试者睡梦焦虑指数平均达到2 10，习惯早睡的参试者只有1 23。另外，研究人员对近4000人的网上调查发现，在20多岁的女性中，熬夜与噩梦存在正比例关系
这项研究称，在过去的50年间，夜间暴露在光线下的人数逐渐增加，抑郁症患者也相应增加，女性表现尤其明显，机率为男性的两倍。该研究由俄亥俄州立大学医学中心的神经学家们进行，美国国防部提供部分资金支持。研究人员将一些仓鼠置于夜间昏暗的灯光下四周时间，这种光线条件与昏暗的房间里电视机屏幕的亮度相当，并与正常作息的对照组进行对比，发现置于昏暗灯光下的仓鼠活跃度较低，而且喝糖水的兴趣也低于正常水平，这两种症
科学家选取了8000名受试者，对他们的梦境进行了分析。在他们睡觉时，用手机随机播放了一些音乐，包括带有鸟鸣声音的田园风光、繁忙的城市噪音、谈话声或是无声，受试者并不清楚给他们播放的到底是哪种音乐。当他们醒来后，研究者要求他们详细记录自己的梦境内容。结果非常出人意料，与没有听到任何声音的受试者相比，听到鸟鸣声的人，出现消极梦境的可能性高出了20%；听了城市中嘈杂声音的人，感到情绪积极和精神抖擞的可能性高