考生如何进行高考心理减压?从历年的情况看,总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话,那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在高考前以及考试中,积极调试、减轻心理压力是非常必要的。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等
二十招教你摆脱心理压力心理压力即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统,从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力,像空气一样无时无刻不在挤压着我们。 那么,怎样才能摆脱压力呢?据研究,下列20种心理调节措施是行之有效的减压方法。不妨一试。 一吐为快假如你正为某事所困扰,千万不要闷
漂亮职业女人的心理
心理透视——帮助孩子合理地宣泄情绪孩子发脾气是在寻求帮助 一个成年人怎样做才是好父母?人们通常使用这样的一个标准,即当孩子显得愉快、开心、听话、有礼貌的时候,我们就为自己和孩子感到骄傲,这样就是“好父母”;反之,孩子情绪低落,发怒没有理智的时候,我们要么教训孩子,要么自责,认为自己是失败的父母,竭尽全力去劝说,甚至采取打骂的手段来强迫孩子改变。 孩子的天性是可爱的,容易与人相处和合作,有很强的求
祛除职场心理污染
辞职前后的心理处方
上班族的心理障碍症
如何缓解孩子心理压力心理学家指出,对青少年来说,爸妈是最重要的影响力量。这里给爸妈们提出五点建议,相信对舒解孩子的心理压力是会有帮助的。 (一)认真倾听孩子的心声。 要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以,必须听听孩子的倾诉,要抽出时间和孩子面对面地交谈,专心地看着孩子,认真地听他说话。 只有爸妈肯把心交给孩子,孩子才肯把心交给爸妈。这样,你才能了解孩子心理压力的真
成功求职的三个心理因素在求职过程中,若是不懂点应聘技巧、不会推销自己,就很难找到机会。有些求职者盲目瞎闯,“铩羽而归”;有的求职者急于求成,甚至对招聘主管阿谀奉承,结果也适得其反。其实,如果讲究技巧、善于思索,完全可以在求职路上找到“捷径”。笔者根据自己的求职经历,总结出成功求职的三个心理因素,供广大求职者参考。 不轻言失败 求职过程中,被用人单位拒绝是很正常的。其原因不胜枚举:要么是你的学历不
不要做职场“心理奴隶”
大学生求职失败的心理原因在一次人才招聘会上,招聘人员告诉记者,他们认为现在的大学毕业生在求职中存在着很多误区,而这些都是直接导致自己求职失败的原因。 一、对企业一无所知 很多毕业生应聘企业很随意,在一次招聘会上,一家化妆品公司的招聘主管让应聘大学生说出几款该公司代理的品牌名字,没想到求职者一个都答不出来。这位招聘主管说:“对公司这么陌生,在求职前不去了解该公司,很难想像他对自己的职业生涯有所规划
成功男人提高心理健康水平国外一项研究证实,造成成功男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。男性因心脏病发作或自杀而死亡的时间常见于周一的上午9时左右,这正好是他们经历了周末的孤独之后,又要面对另一周生活的紧张、压抑和孤独的时刻。 那么,成功男人应如何来提高自己的心理健康水平,尽快摆脱“心”累呢? 首先,“成功”男人对自己要有一个全方位的认知,要根据自己的性格特征、能力、体力和环境等具体条件,去
杭城有企业出钱聘心理咨询师缓解员工烦躁情绪新华网浙江频道11月22日电股市、楼市、职场……仿佛就在一夜之间,有的人完成了财富神话,有的则在巨大的工作压力、强烈的社会竞争以及股市跌荡、楼市价格飞涨之中辗转难眠。 近日,杭城一旅行社在全省范围内首次提出要给员工请心理咨询师,引来了不少人的争论。有人好奇,有人感慨,更多的人是对现代人的生活状况表示关注。目前,类似这样为员工请心理咨询师的杭城企业并不在少数,
职场人际交往心理趣谈在人际交往中,不同的情况下会产生不同的心理效应 首因效应 首因效应在人际交往中对人的影响较大,是交际心理中较重要的名词。人与人第一次交往中给人留下的印象,在对方的头脑中形成并占据着主导地位,这种效应即为首因效应。我们常说的“给人留下一个好印象”,一般就是指的第一印象,这里就存在着首因效应的作用。因此,在交友、招聘、求职等社交活动中,我们可以利用这种效应,展示给人一种极好的形象
职场心理小瞧同事最招人烦日前,美国霍普金斯大学社会礼仪专家福尔尼教授列出了职场上最让人反感的十大行为。其中,“职场歧视”居榜首。 如果把职场比作大海,那么畅游其中,势必要经历或大或小的风浪。尤其让人头疼的,恐怕是一些无礼的行为。 北师大心理学院副教授张西超认为,有些人受一时心态影响,爱用"灰色眼光"看人,再加上说话态度不注意,很容易让人觉得自己被看不起。”张西超认为,这样很可能打消工作积极性,让矛
职业女人应当心的心理疾病除了疾病,职业女性最突出的一大生命指征就是精神压力。此次的体检结果显示,几乎所有女性都存在大大小小的心理问题,每个人都有心结。加了“职业”两个字的女性,似乎多了些许无奈。所以,由职业衍生出来的心理问题也似乎多了几分特殊性。 年龄恐慌女人都担心衰老,所以由年龄而产生的恐慌正在女性中弥漫开来。她们面临随时被老板解雇的风险,又因年过35岁而被众多招聘信息排斥而沮丧。 心理疲劳随着
职业生涯中成长的五层心理境界我的朋友刘成现在是广州一家小型执行公司的老板,员工大约20人左右,算不上有什么大成就。但相比绝大多数人来说,这依然是值得羡慕的——毕业四年,我们中的很多人都在为房子的首付拼命,开公司、当老板依然是一个不知道要多久才能实现的梦想。 2002年,刘成新闻学本科毕业南下广州,和我们很多大学毕业生一样走上了自由求职的道路。四年前,我们的起点是一样的。四年后,刘成的事业初有成效,而我
两成半上班族心理存疾健康不仅指身体健康,还包括心理健康。长期以来,人们普遍更关注身体健康,而忽视心理健康。中国上班一族的心理健康水平究竟如何? 中国人力资源开发网日前发起"2005年中国员工心理健康"调查。此次调查面向中国所有在职人士,有5266名在职人士填写了问卷。 调查结果表明,在所有参加调查的人中,有25 04%的被调查者存在一定程度的心理健康问题,也就是说每4个被调查者中就有一个人存在一定心理健康问题。其
同行您的心理健康状况怎样心理健康状况与身体健康同样重要。在第八个中国记者节前,《健康周刊》与青海省心理咨询中心以问卷调查的形式,对青海日报、青海电视台、青海人民广播电台、西宁电视台、西海商报和西海都市报的50位一线记者和编辑做了调查。调查结果显示,被调查者中有20 45%的人存在强迫、抑郁、焦虑和人际敏感等情绪问题,省心理咨询中心心理医师针对这些问题,给出了解决或缓解方法。 多方配合完成问卷调查 刘桂兰
九成员工渴望心理服务如果在工作中遇到心理困惑,你会怎么办?在6000名受访白领中,超过四成选择“拖几天就好”。第五届中国EAP(员工援助计划)年会暨企业危机管理研讨会昨在上海举行,主办方中国健康型组织及EAP协会(筹)和中智德慧咨询公司发布了企业员工职业心理健康管理调查报告,调查显示,逾九成受访者青睐能提供心理健康服务的企业。“新社会人”注重心理健康 EAP翻译过来就是“企业员工心理援助计划”,在世界500强企