产生工作浮躁的原因,主要是基于以下几方面:1.理想与现实的脱离虽然当前的大学生很清楚大学生就业形势的严峻,但在工作上都仍然会出现一些比较理想的想法,希望自己所在的公司规模要大,知名度要高,管理规范和成长空间大。然而现实却又有多少人能够进入大公司从事着高级的白领工作,即便是大公司在管理上也会存在这样和那样的问题,并不象你所想象的那么完美。更多的毕业生会进入一些中小企业去工作,在那里会用更多的这样和
工作热忱为什么会枯竭?是的,你曾被誉为永动机,用源源不绝的热忱拥抱着工作。于是,老板不断地对你委以重任。可是,某年某月的某一天,你突然感觉自己精力不济、身体不适、异常烦躁……就这样,职业枯竭来了!职业枯竭,JobBurnout,从英文字面上我们就可以读到这样的信息:是工作让你产生了被耗尽的感觉,也就是在工作的重压之下你处于身心疲惫的状态。1961年,一本名为《一个枯竭的案例》的小说在美国引起轰动,书中描写了
50年前,有个心理学家作了项有趣的实验,比试完成一份极为枯燥乏味的工作。 比试分成A、B、C三组,工作做完后,其中A组会受到低奖赏,B组受重奖,C组无奖赏。除此以外,A组还要认真地向别人说这项工作多么有趣。结果A组(低奖赏的组)比其余两组都更喜欢这项工作。 上面这个心理学实验说明了什么呢?当人面临着认知上的矛盾时(虽然工作枯燥,却还要向别人说它有趣),必然产生认知上的失调,失调之后会企图恢复平衡(自己真的认为这
罗刚今年30岁,在一家高科技公司担任销售部经理已经4年了。当初,公司销售业绩不佳,罗刚主动请缨,从技术部门来到了销售部门。在他的努力下,销售业绩连连上升。但是,罗刚却苦恼起来。他最大的苦恼就是,从自己的个性和兴趣来看,他还是倾向于做技术工作。他不大喜欢生意场上的那套做法。但回去做技术,收入又会下降。第二个苦恼是,现在的公司前途不大,一些竞争对手在向他招手,但他又担心去了新单位,未必能干得好。第三,
如果星期天等节假日到来时,你会感到孤独烦躁、心神不宁,心理学家称这种现象为星期天抑郁症。 星期天抑郁症既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天想要做什么和应该做什么这一心理冲突,夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。如出国人员、外地打工族、异地做生意者,一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐,焦躁情绪会尤为突出,往往会产生敌对心理。 类似现象在一些特殊职业也时有发
随着时代的逐步发展,很多新型的疾病也开始广泛起来,其中以心理疾病尤为多,而在心理疾病中抑郁症也开始成为我国疾病负担的第二大疾病,面对抑郁症的治疗方式目前很多,可是除了治疗之外更多的就是关于抑郁症患者的护理工作,抑郁症患者一般情况下会在家里和医院接受护理,尤其是在家庭中,对抑郁症患者的护理工作是尤为重要的。所以家庭护理抑郁症患者要做的一下几点:1、督促服药:要密切注意患者对药物的不良反应 抑郁症患
现在又到了实习高峰期,对于职场菜鸟来说如何让自己更显成熟稳重成为关键,以下就是适合职场新人的工作技巧。 一、少高谈阔论,多观察。新环境自然有很多令人耳目一新的事物,职场新人首先要学会的不是雄辩口才,而是观察思考。新人最忌讳还没看清问题就高谈阔论。当然,少说话不意味要成为哑巴,该说的还得说,否则就木讷呆板了。 二、少提建议,多做事。一个单位的历史无论多悠久,在某些细节上的弊端一定会有。职场新人能够
工作之余聊一些秘密好不好?有的人总是对真相有莫名的好奇。很多人都知道在职场说一些很私密的话是非常不好的,这不仅影响你的心理健康,还会给工作蒙一层需要保密的布。 心理学方面的专业人士认为:对于工作之余的秘密,切断自己听秘密的途径,知道了秘密不散播不抓小辫儿。 现在有个名词叫保密焦虑症,说的就是白领在办公室里产生的一种因为有难处而无法流畅地表达自己的焦虑症。近半网友坦言在办公室听过或讲过秘密,也曾为
大家都会有这么个想法,经常,学会说话比学会做事对我们来说更有意义。其实,这一想法一点都没错。但是,说话不是你一个人的事,是几个人的相处之道,所以说,你要想别人认同你,想要和别人好好沟通,你需要一点必要的沟通技巧。 好的沟通技巧是顺利工作的润滑剂 记住而且这个词比但是这个词更能取得别人的好感。试想你很赞成一位同事的想法,你可能会说:这个想法很好,但是你必须……本来你让你的话字字千金伶牙俐齿的你,当
适当的开开玩笑可以让你成为职场达人,可是,过头的玩笑却可能使你成为众矢之的,所以,开玩笑一定不要过量。你知道工作期间开玩笑要注意的事情有哪些么?下面我们来看看什么是工作期间开玩笑要注意的事情。 上司的玩笑不能开 不管你是想要和领导亲近,还是在和领导聊天,切记:领导永远是领导,不要期望在工作的时候能和其成为朋友。即便你们以前是同学或是好朋友,也不要自恃过去的交情与领导开玩笑。这是一种职业素养。 同事
在工作的场合中,很多人都聊天只聊工作,其实这样是不好的,不利于你们相互沟通了解。其实,工作之余应该适当的聊一些秘密。可是有些禁忌话题最好还是不要聊,那样对大家都不好。 工作之余应该适当的聊一些秘密 工作之余应该适当的聊一些秘密,利于你们相互沟通,但是禁忌的话题最好不聊。 对于哪些问题该聊,哪些问题不该聊,我们都应该有一个限度。在工作之余应该适当的聊一些秘密的时候,大家应该尽量使自己在每一方面都恰
在工作中,与同事,领导交流是工作很重要的组成部分,往往我们说的话比所做的事更重要,获得的效果也更明显,因此,工作中也要讲究沟通技巧。可是,在我们的说呢干活中,尽管我们每天都跟很多人一起说话,但是每个人的观点都会有不同程度上的不同。为什么呢?这时候,沟通技巧就很重要了。让你的工作更顺利的沟通技巧要点第一,不要说但是,而要说而且。试想你很赞成一位同事的想法,你可能会说:这个想法很好,但是你必须……
现实中很多朋友经常会从事一份工作到很久,和周围的同事相处会十几年甚至更长,因此如何和周围的人和谐相处就显得很重要了,对此专家指出,日常交往关键的一点应学会如何去欣赏别人赞美别人,这些沟通技巧是重要的,也是影响你是否能很好的工作的关键一点,那么如何去赞美的更有艺术性呢? 学会赞美让你工作氛围更融洽 很多社会活动家都认为,艺术的赞美无疑可以拉近你和别人的关系,从而为下一步工作创造好的氛围。,能有效地
众所周知,一般在工作当中开玩笑是要讲求尺度的,如果总是说一些不应该说的话,或是不分场合、不分时间的去进行开玩笑,那么到最后吃到苦果子的人恐怕就是大家了。接下来先来看一看到底如何拿捏工作时开玩笑的尺度吧! 上司的玩笑不能开 不管你是想要和领导亲近,还是在和领导聊天,切记:领导永远是领导,不要期望在工作的时候能和其成为朋友。即便你们以前是同学或是好朋友,也不要自恃过去的交情与领导开玩笑。这是一种职业素
对于一些刚刚工作的人来说,沟通技巧尤为的重要,和他人良好的沟通对自己的工作帮助是巨大的,尤其是一些老员工,如果你和他们进行良好的沟通,你的职业道路走的会更加的顺利。当然,要想和他人良好的沟通,自身的心理健康也十分的重要,那么,刚工作的人要掌握哪些技巧呢? 沟通技巧一不露痕迹的讨好 当你和领导独处时你要把讨好的技能发挥到极致。这是一个让你能够赢得青睐的绝佳时机。但说些什么好呢?此时,最恰当的莫过一个
随着社会不断地进步,销售手段也越来越丰富,网络销售,电话销售等等销售方法已经逐渐被更多的商家所利用。那么,销售最主要的就是和客户沟通,要掌握沟通的技巧,今天心理健康专家来为你讲解如何和客户良好的沟通,让你的商品卖的更好。 沟通技巧一沟通之前,先尽量明确自己的思想、系统的计划,有效地提高沟通的效率。 沟通技巧二审查每次沟通的真实目的,事前说明沟通的目标。目标越集中,效果越好。 沟通技巧三考虑全部现场
相信有很多人应聘的职位是在办公室里面的,那么,你作为新人肯定要多多了解心理健康其中的沟通技巧知识,这样能够让你很好的和他人沟通,让你的职业道路更加的顺畅。在办公室有哪些沟通技巧值得我们学习呢?小编就来为你盘点一下。 办公室沟通技巧一多给别人鼓励和表扬,尽量避免批评、指责和抱怨,不要逼别人认错。 办公室沟通技巧二要学会倾听。不要说得太多,想办法让别人多说。 办公室沟通技巧三如果你要加入别人的交谈,先
人生活在社会当中,不可能不发生各种各样的关系。尤其是身在职场的职业人士,好的人际关系对职业生涯的成与败至关重要。建立良好的关系网是人人需要的,那么如何处理好人际关系呢? 人际关系是指社会人群中因交往而构成的相互依存和相互联系的社会关系,又称为社交,人际关系就好比一张网,一张能网住你事业线的网,也是一张能网住你人生成败的网。那么,工作中该如何处理好人际关系呢?下面我们就一起来看看吧! 如何处理好人际关
工作中人人都想取得成绩,被肯定和认可,升职加薪。可是真的实现这个愿望后,成了领导就会感到高处不胜寒,以前的好兄弟好朋友都敬而远之了,新员工刚进入一个企业,也有一种莫名的孤独感。为什么会这样呢,如何才能摆脱这种孤独感呢? 职场中,这三类人是最容易感到孤独的。或许您会问:这三类人看起来并没有相似之处,为什么他们都感到孤独呢? 美国学者研究指出,孤独感会摧毁人们对社会的认知,影响人际交往行为,导致对抗、
在工作中没有完成遭到上司指责怎么办?办公室这样一个场合,如何能委婉的说出自己想要表达的话?小编在这里总结了办公室几大万能句型,让大家面对尴尬时候,能轻松自在的应付。 以最婉约的方式传递坏消息句型:我们似乎碰到一些状况… 当你刚刚得知一件非常重要的案子出了问题时,如果立刻冲到上司的办公室里报告这个坏消息,就算事件与你无关,这一行为也只会让上司质疑你处理危机的能力,弄不好还惹来一顿骂,把气出在你头上。