爱因斯坦说:“有了朋友,生命才显示出它全部的价值、智慧、友爱,这是照亮我们黑夜的惟一的光亮。”达尔文说:“谈到名声、荣誉、快乐、财富这些东西,如果同友情相比,他们都是尘土。”一个拥有许多好朋友和良好人际关系的人,才真正算得上是一个富有的人。台湾著名潜能大师陈安之说:“一个人的人际关系(人脉)等于钱脉,人之所以能赚钱是因为他有人脉,成功不是靠自己,成功是靠别人的。” 人际关系是在人们的物质交往与精神
看起来好好的孩子,突然就会甩手跺脚、又跳又骂,而且每隔两三分钟就要发一次,让人无法忍受。 医院里来了个奇怪男孩 9月初,开学没多久,陈正平正在坐诊。当时人很多,大家都希望自己能先看病。但一个男孩进来后,大家都一致同意让他先看病。 原来这个小男孩一进来,就大声吼叫,骂人的话一串串,而且声音非常响亮,将周围的大人都吓得不轻。配合着叫骂声,他还气愤地跺脚、耸肩、甩手。 骂人跺脚,男孩说就是忍不住 男孩的妈
因不善交际,总怀疑室友背后说她坏话,竟用录音机偷录室友谈话;和男朋友分分合合,最后想在两人一起喝水的杯子里放10倍量的安眠药……近日,记者走访了我市几所高校多名女生,发现她们当中不少人承受着种种精神压力,内心隐藏着一种说不出的痛。 与此对照的是,高校里的专职教师严重缺乏。在采访中,一位同学甚至说道:“入学两年了,我根本不知道,我们的心理咨询室在哪里。” 人际关系之痛: 用录音机偷录室友谈话在我省一所
“金三银四”的才市黄金期加速了人才的流动,同样也给不少职场中人带来了职场压力。近日,在一家外资企业供职的蒋小姐毫不犹豫地从去年的年终奖里拨出8000元,报名参加了一个外语研习班。“看到一个个同事年后都跳槽到了发展前景更好的企业,觉得压力真的挺大的,再说,不为跳槽,学学外语对自己将来也有好处。”蒋小姐说。 七成半职场人压力挺大 年后像蒋小姐这样自掏腰包“充电”的职场人还真不在少数,据某网启动的一份名为
工作压力,生活压力都让你感觉疲累不堪,这些你无法负荷的压力让你无所适从吗?你感觉自己的心理无比地劳累,这可能是因为五官给大脑传递了错误的信息。好好利用你的五官,快乐源泉就藏在你的身体里。 听――莫扎特音乐 音乐不仅是人类通用的语言,也是很好的心理医生。 据研究,莫扎特的乐曲,能舒缓身心、降低情绪压力。压力大时,不妨听听MP3里的莫扎特《第四十交响曲B小调》或《莫扎特弦乐小夜曲》。 吃――香甜巧克力 下午
压力强迫症,顾名思义,压力带来的强迫症。对于80后的一切,有看到他们有一些生活得天独厚的优势以外,有谁注意到他们的压力呢?据报道,现代年轻人心理健康指数呈很不正常趋势,强迫症在大学生中更是达到了前所未有的高度。而通过文章下面所指出的情况不知您是否真正地了解现象背后发人深思的东西。 80后是国家实行计划生育政策后后出生的一代人,自我为中心的一代人。不可否认,80后得益于独生子女政策加上家庭确实富裕了,但
在现代社会,面临着种种来源于自我、家庭与社会的压力,许多职业女性都感觉到在职场上的压力越来越大。初入职场的,忙着适应高速的工作,忙着跟上同事的步调,但是往往不能达到预期目标,这时候就会产生很大的心里压力。而在职场上摸爬滚打已经多年的职业女性,则感觉到自己知识越来越不能满足日益高端精细的工作需求,想努力充电却不能抽出有效的时间,或者是收效甚微,一方面需要应对上司的苛刻要求,一方面面临着来自竞争者
女职工在国际金融危机中最受影响的是哪方面?答案是,虽然女职工岗位稳定、经济收入和生儿育女都面临着一定的压力,但是最大的难题却是心理压力。有超过六成的女性自叹比男性面临更多压力。记者昨天获悉,市总工会女工部与上海社科院于今年5月联合成立“国际金融危机下上海企业女职工新情况新问题及对策建议”课题组,通过走访企业、问卷调查、座谈会等方式,对涉及化学、纺织、电子等十几个行业的108家企业1173名女职
1、一次只担心一件事情。 女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力。 她会考虑自己的工作、体重,还有每个家庭成员的健康等等。 2、每天集中精力几分钟。 比如现在的工作就是把这份报告打好,其他的事情一概抛在脑后,不去想。在工作的间隙,你也可以花上20分钟的时间放松一下,仅仅是散步而不考虑你
“房奴”的压力主要来源于经济,高额的房贷让他们小心翼翼的生活,不敢乱花一分钱。压力使“房奴”出现问题。其实“房奴”可以不用这么辛苦,试试以下四种方法,可能会很有帮助。 一、弃大换小,弃城下乡 现在,在富裕阶层追崇房屋升级换代的同时,深受供房之苦的房奴们开始觉醒,反其道而行之,毅然把自己的大房子换成小房子,或从市里搬到了郊区。一些年轻的房奴在为当初盲目跟风买大房的决定而后悔,纷纷转向了位置稍微偏僻
你有多久没有听过最喜欢的唱片、在窗前发一小时呆了?有多久没有逛过一次街、买点新衣服了?有多久没有陪家人共度周末、吃顿家庭晚餐了?就这样着,你到底在忙什么?我们不主张压抑、焦躁,不主张折磨自己,不主张精神失常,我们要理智、有条不紊地面对“压力大敌”。只要适时地打出自己的对策牌,张张都是王牌,你会发现,逐个攻克突如其来的压力变得易如反掌! 第一张购物 为什么逛街购物会把烦恼伤心的事情都抛诸脑后?可能是因为
随着社会的发展,压力大成为现代人常有的心理体验,很多人都存在用脑过度、精神负担重的情况。因此,大家都在纷纷询问:吃什么有助缓解压力?原则上来说,压力族每天不但要摄入足够、全面的营养,还要有针对性地多吃一些能够缓解紧张焦虑情绪的食物。下面我们就来看看吃什么缓解压力吧! 一、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物,以促进新陈代谢,除去乳酸,消除疲劳,促使体力恢复。 二、增加富含&omeg
你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的、家庭的的压力让你喘不过气来,那么在压力威胁到你的健康之前,想想办法,营救自己吧! 1 一次只担心一件事情。 女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重,还有每个家庭成员的健康等等。 2 每天集中精力几分钟。 比如现在的工作就是把这份报告打
心理压力即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统,从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力,像空气一样无时无刻不在挤压着我们。 那么,怎样才能摆脱压力呢?据研究,下列20种心理调节措施是行之有效的减压方法。不妨一试。 一吐为快假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可
据上海市总女工部和上海社科院联合进行的《国际金融危机下上海企业女职工新情况新问题及对策建议》调查显示,金融危机给女职工造成的心理压力明显大于经济压力。该市总工会女工部部长宋钟蓓表示,关注女性职工,帮助她们舒缓心理压力是社会和工会的当务之急。 上海市总工会女工部与上海社科院于今年5月联合成立“国际金融危机下上海企业女职工新情况新问题及对策建议”课题组,通过走访企业、开展问卷调查、召开座谈会等方式,
1。放弃无意义的固执 有些人总想能得到一切,而怕失去一点儿,不愿做出任何放弃,这种心理常会使你患得患失,背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追求,抓住主业大事不放。 2。坚决不做“全优生” 许多白领做事的标准是完美无缺。事实上,并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时,有些工作做到80分就足够了,保证最重要的事得100分才是最要紧的。 3。勇
人在职场或多或少感觉到职场的压力的。我就经常感觉压力很大,公司下达的目标,就像山一样压在我的背上,有时感觉真的喘不过气来。有时遇上委屈,憋气,让人暗算,真是气得要抓狂,这时候如何舒缓工作压力,解决烦恼,就显得犹为重要。 我一般会选择放下一切,出去走走散散心,选择一条幽静的小路,没有喧嚣,远离尘世,就那么自己形单影只的漫无目的的走着,和着瑟瑟凉风,伴着明月伴着蝉鸣,让自己暂时忘却所有的烦恼,暂时就
随着生活节奏的加快和社会交际活动的增加,现代人越来越感到压力的存在,社会、工作、家庭的种种,让焦虑、烦躁、不安接踵而来。虽然适度的压力才能给人以动力,但是如果在过大的压力面前仍然死死相撑,无疑是在透支生命,透支未来,因此减压已经成为人们生活中不可缺少的一个环节。 倾诉是一种很好的减压方式,然而并不是所有倾诉都能带来身心上的放松,如果没有采取正确的方法,不仅倾诉者的压力不能被缓解,而且还可能会为自
如何才能化压力于无形?近日,针对这一现象有专家提出了“职业压力管理”的概念,如果无法彻底消除这种压力,那么不妨缓解或分散压力。方法多种多样,根本原则有一条:要么改变你的处境,要么改变你对处境的反应,要么改变你看处境的方式。 1 看心理医生 “在心理医生面前,并不是所有的白领都愿意把自己的心事全盘托出,许多白领始终都是有所保留的。”有关专家认为,“其实不愿意把自己的心事说出来也是一种严重的心理疾病。心
英国一项研究显示,长期承受较大工作压力,将造成人体生理功能紊乱,增加患的风险。研究人员发现,那些在调查中被确认为工作压力沉重的白领,心理长期受压,他们患心脏病的几率比正常人高68%。这些受访者中,50岁以下的人士压力与患病风险的关联最强。同时,工作压力会降低心律变异性,这是心脏功能减弱的迹象。工作压力还会增加有“压力荷尔蒙”之称的考的索,而血液中含考的索过多,将损害血管和心脏。 压力有多重,心脏