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心理剧疗法的精髓 by Zerka T. Moreno心理学空间

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ZerkaT Moreno论心理剧疗法的精髓本文作者ZerkaT Moreno是心理剧疗法创始人Moreno的妻子,国际心理剧研究所的创始人之一。具有国际声望的心理治疗专家,她在这篇文章中详细讨论了心理剧的基本理论、程序、意义等等。作为对于心理剧疗法十分有益。这些内容的一些也可以带到工作、生活、团队建设中去。心理剧的焦点有四个主要阶段:暖身、演出、分享跟审视;及心理剧的五个主要工具,即:舞台或场景、主角或中央角色、团体、辅角

会情绪环境平衡。

至于角色概念的重要性,即:角色如何扮演、为什么需要扮演及不需要扮演,了解这些概念对所有人类有哪些影响。将自己想成生命舞台上即席表演的演员可以帮助我们,因为,当我们是即席创作时,就可以去观察互动是有效用的或是带来反效果的。当我们投入这样的学习时,自发性、创造力就会潜藏于背景中。心理剧是用不一样的方式去做、重新做,及再做一次。这就是自发性跟创造力这两个原则被操作的方式。

你将会开始了解,自己所活着的现实可能不是某个他人的现实,而这是人际关系中很大的挣扎与冲突的来源。要避免某些不同的现实所带来的伤害,就是对我们每个人的现实所带来的「主观感受」保持觉察,而这些常常是没有连结的。在心理剧,也是在艺术中,你将会被邀请先暂停你的批判性思考一会儿,让你的心,而不只是你的大脑说话。在心理剧中,聪明跟智力都是陷阱。「主观的感受」带给我们希望,因为感受总是主观的在改变,并在新发现的灯光下不断演化。你记得第一次离家去暑假营队、上学或上大学吗?离家一阵子后,你家的房子看起来就是「怪怪的」。是房子真的「怪怪的」,或者是你的主观感受已经改变了?你有没有很讶异的发现,最近,某个你以为很了解的人或朋友不太一样?这样的发现是否让你们的关系不太一样?觉察新的观点或角色,不管是自己或别人,会创造这种改变,或者改变主观感受,得到新的观点。有个故事是这么说的,某个年轻人在十八岁时离开父母,只为了在二十五岁返家时,可以发现他的父亲在这七年中原来学了这么多事!

我不断重复的告诉我的学生:记住,我们任何人都无法完全觉察另一个人;人类并没有被赋与这样的天赋。的确,我们对自己也没有完全了解。深刻的学习心理剧意指对我们所知道的事情保持谦虚、保持开放、且投入新的学习。例如去担任替身、角色交换、镜观技巧跟独白,这些技巧跟其它技巧一样,都是这个学习过程中协助我们的方法。

关键字标签:精髓心理学疗法空间心理剧ZerkaMoreno
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