个案提示
今年36岁的小樱，婚后一直过着平静的生活。近来，她在丈夫的电子信箱里看见一封女同事的 求爱信 ，家里原有的平静被骤然打破。尤其是看到丈夫又得到升职，在外面应酬多了，回家也晚了，小樱心里越来越不安了。
丈夫的邮箱里发现了 求爱信
当发现那封信出现在丈夫的电子邮箱里，小樱简直惊呆了。凭着女人的直觉，她看得出这是一个女孩子写的，而且还用了撒娇的口气。大意是说她自己喝多了，就想跟你这男人说说话，你可不能不听。你要是不听的话，她就会要怎样怎样……很明显，就是那种求爱的、特别亲昵的语气。
猝不及防的来信，引起了小樱的恐慌。手忙脚乱中，她马上给几个最要好的朋友打电话，而她们都好像不以为然。有的还出主意说，这事很简单，你回信骂她一顿就行了。小樱心想也对，就照着朋友说的去做了。她在网页上找到了发信人的地址，给她回了一封信。信上就写两行字，一句的意思是请你自重，然后在落款上标明了自己是谁谁谁的老婆。
等发完信，小樱仍觉得消不了气，忍不住给还在外地出差的丈夫打电话。 那个女孩你知道吗？你知道人家发给你什么乱七八糟的东西吗？ 小樱的丈夫在电话听到妻子劈头盖脸一阵呵斥，开始还没闹明白什么。后来才知道，妻子是说信箱里的那封信。他告诉妻子说： 那是她在写小说，她给好多人都发了。 小樱则怀疑丈夫想抵赖，于是怒气冲天地说： 什么小说呀，是一封求爱信啊！你是不是装作没看见啊？ 说完就把电话挂了。
后来，当小樱又去打开那邮件，还想再看一遍时，竟发现邮箱已经清空了，连一封邮件，包括垃圾桶里的邮件都没了。小樱对丈夫的怀疑更是深信不疑了。
丈夫晚上不回家，妻子就跟疯了似的
两天后，当丈夫出差回家，小樱就问他这件事。没想到，他不急着回答，反倒询问起小樱是不是给人家回了邮件。这让小樱更火了： 我说你不关心人家给你的信是什么内容，倒关心我给人家回信没有，我就觉得肯定有问题，你必须给我说清楚…… 就这样，因为这封 求爱信 ，小樱的心里一直疙疙瘩瘩，天天晚上睡不着觉。她说，只要有一点什么动静，就会特别受刺激，老是心神不定。
只要晚上丈夫不回来，她就会在屋里不停地走来走去，满脑子都是他可能在哪个饭店跟人喝酒，或在哪里唱歌。想着想着，就忍不住给他打手机，一开始可能问他几点回来，怎么还没完呀。后来再打的时候，他就关机了，或者不在服务区。心里就更不放心。
说实在话，我也觉得这么做不好，但就是忍不住。好像晚上过11点他不回来，我整个人就变态了，疯了似的，无法控制自己的情绪。他1点不回来、2点不回来，我就一直等他。只有等到他回来才踏实，我才能睡觉。
妻子的行为让丈夫哭笑不得
这封 求爱信 到底是怎么回事？
小樱的丈夫在接受采访时说： 那女孩写的根本不是什么求爱信。她是我的一个同事，比较爱写小说什么的，她写了以后给很多同事都发过。但是说实话，那些邮件我都没认真看过一封。但我妻子却很在意，她问我的时候，我把这些都跟她解释了，她就不信。说人家凭什么没事给你发一个带感情倾向的东西，还说万一我给人家写这个东西，你会怎么想啊。她说到这个份上，我就没法解释了，搞得我哭笑不得。你想，谁找老婆不希望是比较通情达理的，我已经解释清楚了，而且我也问心无愧，可她还是不依不饶，甚至坚持说我撒谎，我也无从辩解，所以我很郁闷。
要说到我为什么关机， 小樱的丈夫苦笑着说： 每回只要一过晚上11点，她就会以平均2分钟一个电话的速度催我回家。不断问我到底跟谁在一块儿吃饭，怎么这么晚，你还有完没完啊。你想，我要这样给她不停地回电话，不停地解释，让我在外面多么难堪。所以，我到后来实在没办法，才把手机关了。
支招
重建自信，用和解式的方法保护婚姻
对此，专家为其走出自卑支招说，从今天开始，我们建议你一定要重建对自己的信心。不仅在事业上、在单位里有信心，在情爱方面也有信心。对30岁左右的女性来讲，是最有的时候。一个成熟、自信的女人，才是男人真正喜欢的。你并不需要寻找机会，因为你的先生就在你身边。你先生对 求爱信 的所有解释，都是为了维护婚姻，而且他希望你能理解他。那么，你在今后的日子里，不要再提那封信，或者半夜关电话等等。
当婚姻发生冲突时，我们要看双方是用怎样的方式来处理，有一种破坏性的方式，比如用强权，你必须按照我的方式做，否则就没好日子过。但你要想维护婚姻，就不能用破坏的方式、强权的方式，而一定要用商量的方式，听对方解释，多听对方的说法和想法，看能不能达成一致。这是一种保护式、和解式的方法。这样的互动，是对婚姻积极帮助的行为，这行为能够保护你们的婚姻关系，能够让你们硕果仅存的爱情之树经受住生活的考验。而一星猜疑的火，却可能毁掉一片爱的树林。
专家分析
不自信让妻子忽略了关键的细节
根据这些情况，心理专家向小樱提出了一个别出心裁的心理方法：由两个人共同讲一个故事，最后合成完整的结果。心理专家先讲上半段：有一个公司老板长得很帅，人也很高，他跟妻子是大学同学，两人相亲相爱，家庭很美满。但在这位先生的公司里，有一个同样非常漂亮的女秘书。有一天，女秘书突然向老板提出，要约他谈一件个人私事。他答应了，但他还是给妻子打了电话，说今天我要跟某某女士去一个酒吧谈些事，不回来吃饭了。晚上7点钟，这位先生和女秘书在酒吧碰面了，他们找了个幽静的地方，然后每人点了鸡尾酒……
接下来，需要小樱再把故事讲下去。小樱想了想说： 这个女孩肯定会向老板表达她的爱情，老板也会欣然笑纳。然后，老板的妻子因为接到了电话，她会跟踪过去，那会发生什么呢？我觉得就像是一个特别无聊的肥皂剧吧，妻子当场看见他们有亲密的……我不想再往下说了，我就觉得这妻子肯定会震怒不已，因为她看见丈夫跟别的女孩……但我很难受，为什么要让我讲这样的故事呢？
看到小樱尴尬的样子，专家禁不住笑了，告诉她： 对不起，我开头不是说了嘛，这只是个故事。我说公司老板打电话给太太，说今天秘书有件私事要谈，不回家吃饭了。按一般情况说，家庭若是充满信任的话，应该不会怀疑什么。如果有隐私，先生也不会说在哪儿和女人见面，和谁见面。
但现在，你完全不关注这个细节，而关注的是，这个男人和一个别的女人见面，就一定不是好事，先生就是告诉她真实情况，也没用。所以我想，你内心是不是有这样的感觉，你也许不如别的女人。你是否缺乏在婚姻中的自信呢？
如果是自信的女人，至少她内心有一个分寸，觉得我的先生会爱我。但你却说，她一去就震怒了，只要是女人约了她丈夫，她就处在劣势，她就必须靠愤怒来争取权利。由于不自信，所以就要去求证，要反复强调先生要对你示好，你总需要从先生那儿得到证据，证明他非常爱你，而且只爱你一个人。就不能接受任何附加信息，比如先生跟某个女人打电话，你就受不了，就觉得这信息表示他不爱你了。所以，从这个故事能看出，不自信才是真正导致夫妻关系不好，或者冲突不能解决的一个根源。
小樱承认，她希望自己能控制住环境，控制住孩子和她所爱的人，这样才觉得安全。如果控制不了，就会猜疑、烦躁、愤怒以至伤害所爱的人。
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