小编说几句： 爱 是生活中永恒的话题，我们时刻渴望着 爱 与 被爱 ，这是人本能的一种需求。在成长过程中，我们逐渐意识到什么是爱，亲情、友情、爱情是爱出现在我们感情世界中最重要的话题，尤其是爱情。爱是能力也是欲望，我们主动的去爱也希望幸福的被爱， 一千个读者心中有一千个哈姆雷特 ，很多时候听听其他人是怎么理解 爱 与 被爱 ，对自己不无好处--
许多人相信 爱 的力量，并且认为 爱 是天生就有的，没有必要经过学习和认知训练。情况并非如此。
人们在处理恋爱和婚后生活中所碰到的问题时，常采用四种不同的态度：
恋爱与结婚是一种重要的人际关系。你处理的方式不对，常常会导致爱的关系解体、家庭破裂。因此，为了自身的幸福，为了恋爱成功和婚后生活幸福，你需要训练和提高自己的情绪智力。
首先你要学会认识自己的魅力。魅力没有统一的标准。魅力不仅仅是相貌的美，还有性格、气质、知识、能力、感情色彩等。魅力，与其说是外在的东西，不如说是内在的东西。个人要想增添自己的魅力，首先要懂得爱、学会去爱人。
恋是爱的入口处。一个人不能仅在人口处徘徊滞留，要穿过入口处，去认知爱的本质，把你对爱的认识提高到一定的深度、广度和高度。没有深度的爱，爱很快会干竭；没有广度的爱，爱很快会衰退；没有高度的爱，爱的意境就无法体验。
随着爱心的深入，对恋爱对象的独占愿望是一种自然、正常的现象。 只能爱我一个人 ，这是恋人之间的要求。如果恋人对其他人表示关心，自己马上会有嫉妒心产生。过分强烈的独占欲，常常会使爱情封闭、干竭；健康的爱情不应该剥夺对方的自由。爱的另一本质是它的广度，即爱世界、爱生活，把爱心献给每个人。
因此，在爱的过程中，请你对恋人这样说： 请爱我吧。 同时，也请这样说： 爱我，而且如果你真诚地爱我，请不要只是爱我一个。 通过 爱我 ，去爱整个世界和人类。
社会心理学家认为，爱应具有四个基本要素：
1）关怀。爱是对所爱人的生命和成长发展的关心，是一种积极的参与。爱情的本质，就是对所爱人的援助和培育。
2）责任。爱是自觉地对所爱对象的要求作出应答。这种 应答 ，就是责任。
3）尊敬。尊敬不是畏惧，也不是亲呢，而是对所爱对象的独特个性有所了解，对所爱对象的感情和心灵的尊重。
4）知识。爱一个人而不了解这个人是不可能的，对所爱的人关怀和负责，是由知识所引导的。爱-个人，不能停留在对象的周边，应该积极地向 中核 逼近，这就需要爱的知识来引导。
人为什么要结婚？ 这是近年来，许多青年男女所提的问题。此外， 什么是结婚的条件？ 比如说，内部的条件有人品、性格、价值观、人生观、婚姻观等精神方面的因素，外部条件有学历、收入、身高、家庭关系、健康状况等客观要素。典型的有 三高独居 的说法，即理想的结婚对象是高学历、高身材、高收入，外加有自己独立居住的房子。
但是，如果上述结婚的外部条件真的全部满足了，是否能保证婚后生活，定是幸福的呢？著者个人认为，没有任何力量可以来保证，不过许多人仍然执迷不悟，追求的是一种外在的东西。从著者作为一个心理医生来看，决定双方结婚生活内容幸福的重要因素是双方的人品、性格、价值观和婚姻观，以及双方的情绪智力的质量。
人为什么要结婚 ，是一个婚姻观的问题。心理学家认为在男女双方结婚之前，首先应该好好地询问自己，然后有以下三个课题必须要理解、掌握：
1）关于对生活的担子相互分担的理解。男女之间的性生理、能力和兴趣的差异，需要相互理解、相互支援，生活的重担相互分担非常重要。
2）夫妇的关系建筑在爱情的纽带之上，而不仅是出于生活上的方便、性欲的满足、家务事的处理等利益型的考虑。
3）维持结婚生活的成功，在于双方的主观意图和主体性的努力以及意志的坚定。
结婚以后，夫妇之间相互的适应关系和爱的能力，有以下6条心理学原则要遵守：
1）信赖。信赖来自于双方的理解和包容。理解和包容会产生安心感。
2）共感。站在对方的立场上考虑问题，理解、接受对方的情感变化，夫妇共悲哀、同喜悦，养成敏锐的共感能力。
3）自由。一方支配、一方隶属的婚姻是不幸福的，夫妇之间的自由是己所不欲，勿施于人，不剥夺对方的自由，不干涉对方的爱好。另一方面自由是与自律、自立相联系的，没有规则和没有自律的自由，是不能支撑婚姻生活的。
4）互助。夫妇之间应具有相互辅助、相互成长的能力。互补互助的关系，能体现出婚姻的活力和喜悦感。
5）互让。对自己的个性、风格、生活色彩的保持、重视，又不绝对化、强制化，尊重夫妻双方的异质性，保持夫妇间的柔软性，是防止结婚生活挫折的 基石 。
6）创造。不断地创造新的生活，夫妇之间要有改善不满足的一面，纠正过错的意志、勇气，要有追求新目标的冒险精神，给结婚生活注入 新鲜血液 。
所有的人都有潜在的未开发的 情绪智力 ，著者坚信这一点。每个人应该把自我内在的 力 ，内在的 智力 开发出来，加以活用。一个人在恋爱和结婚生活的过程中会遇到各种各样的事件和场面。对每一个新的事件和场面的处理，都会使你得到成长。爱一个人，并同这个人一起去营造一种新的生活，是一种美好的事情，也是值得我们每个人努力学习的事情。
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