购物是女性朋友们一出生就有的天性，可是在我们的生活中，一部分女性朋友却存在着变态的购物心理，这种心理会导致我们在购物的时候出现不理智消费的情况，也会导致自己生活受到严重的影响，那么作为女性，在平时的时候该如何缓解自己的变态购物心理呢?
1、减轻压力是“购物狂”需要进行的第一步。只有认清压力的来源，寻找到适合自己的方法，才能够从根本上解决这个问题。增进与周围朋友的沟通，及时地排解焦虑和困惑，性格外向的女性可以找个地方高声大叫;对于性格内向的女性可以把心中的不快写在纸上，寄给远方的朋友。
2、行为主义的疗法，给购物狂制定购物计划，尽量少带钱出门。并且对于较严重的人群建议与心理咨询师多沟通，可以和咨询师之间制定一个协议，完成一个阶段的协议再去制定下一个协议。购物者还可以选择结伴出行的方式，让身边的人督促自己合理消费。
女人都喜欢逛街逛商场，喜欢欣赏漂亮的东西，喜欢把昂贵的物品据为己有，因此，女人天生的贪婪会导致女人很容易就患上购物狂的症状，然而，年轻人毕竟收入有限，而且每月归还了房贷以后，总会捉襟见肘，假如花钱没有计划，就会导致寅吃卯粮，人为的增加生活压力，问题在于这已经成了现在许多85后女孩的通病。
女性购物狂的这种心理疾病，其实也不是我们想象中得那么可怕，不过在我们出现这种疾病心理之后，我们的女性朋友就应该要进行自我控制和调节，否则，我们的购物心理就会变得扭曲起来，不仅如此，我们胡乱的消费，也会导致我们财务上受到严重的损失。
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