上台讲话紧张

问题 | 上台讲话紧张 患者性别：男 患者年龄：22

我一上台讲话就紧张，说话颤抖，请问有什么办法可以解决，如果可以吃药解决，用什么药可以临时消除紧张呢

提问者： - 2009-12-17 22:55 医生回答

和自信关系比较大

一般不接受自我，不自信，从心理地势上底气不足，就会紧张。

要克服需要先建立好自信心，同时能够做开放的自我，接纳自己的不足，放开自己，能够坦然对待焦虑和紧张，顺其自然，慢慢才能好。
必要的话可以考虑专业帮助。
祝福您