年底工作忙，忙得路女士(化名)胸腹背疼痛两周了，她怀疑自己是得了什么重病。昨天到市中心医院一一检查，却被排除。
路女士最近感觉自己上腹部疼痛，随后出现肩部疼痛，后来发展到一呼吸上身到处都痛。她以为自己得了胃病，但做过检查后未发现异常。但她坚持认为自己肯定有病，自己原先体检时曾被诊断为胆囊炎，一定是胆囊炎急性发作，可在医院检查后还是被排除。
路女士的胸背、腹部、颈肩疼痛仍然持续存在，让她寝食不安。昨天下午她又去到心理门诊咨询。路女士告诉医生，自己所在的公司效益每况愈下，自己的收入也大跳水。最近总是感到心惊肉跳，担心什么不幸的事情会发生。医生指出，路女士不是身体有病，而是心理有病，是患上了焦虑障碍，并伴有明显的躯体性焦虑。躯体性焦虑主要表现为运动不安与肌肉紧张。运动不安主要表现为不停地来回走动，搓手顿足;肌肉紧张则表现为一组或多组肌肉疼痛。
[心理点评]
心理咨询师芒果说，任何焦虑症的发生都有原因，因此要善于管理和缓解不良情绪。有了烦恼，与家人、朋友商量。学会正确地思考，改变对挫折压力的看法，对自己的期望值不要太高。冬天应该加强体育锻炼、增加光照时间，以减轻因植物神经功能失调而引起的紧张、焦虑、抑郁等症状。多吃新鲜蔬菜和水果，以调节大脑的功能和情绪。另外，延长光照时间，多穿鲜艳暖色系的衣服或是将家中装饰变换成鲜艳颜色等也有助于调整情绪。
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