要知道焦虑症不是变态心理

　　我们每个人都有焦虑的时候，有时总会担心点什么，但是患有焦虑症的人和正常人是有一定区别的，正常人遇到焦虑的情况下很快就能恢复平静，但是焦虑症患者却久久不能平静。如果你看到有小孩在铁路边玩耍，你会担心他会被火车撞，那是正常现象。如果你在家里休息也会担心有人被火车撞，那就不正常了，你很可能患有焦虑症了。焦虑症患者心理是有一些异于常人，但他们不是心理变态，焦虑症和心理变态是有很大区别的。

　　那些焦虑症患者与正常焦虑情绪反应是不同的：第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。

　　每个人都有担心害怕的时候，因为它们能促使我们作好应付应激或危险的准备。担忧、害怕和焦虑激发了一种激素(即肾上腺素)的释放，肾上腺素的分泌引起身体和心理的变化，能为我们战胜或逃离危险的情境提供有利的条件。但是应激反应成为慢性或反应过度强烈时，就会产生危害，出现各种问题。若应激的心理反应持续存在，可导致思维过度集中于忧虑的事情，以致人们总是认为事情槽糕极了，担心事情不可救了，他们常常采用消极的思维方式。在应激状态下，这种消极的思维方式会给身体的变化带来恶性循环，例如：“胸部感到疼痛肯定是得了心脏病!”“这种感觉无法忍受，我什么事都做不了了!”这些想法将使应激反应维持在一个高水平上，延长了身体的不适感，从而导致了焦虑症的产生。

　　有时太坚强未必是好事。地震来势汹汹，突发灾难面前，有人采取逃避反应，避免再提到与灾难相关的事情，拒绝接受灾难现实，变得悲伤、木僵、抑郁、失眠。其实不论是悲伤还是恐惧，在信得过的人面前流眼泪，会让人感觉更踏实。

　　人类表达喜、怒、哀、乐情绪和情感，是通过大脑内部的神经递质将这些信号向大脑中枢神经传递，使其正常发号施令实现的。一旦神经递质的传递失去平衡，大脑中枢神经就无法控制人类的思想、情感和言行，使人体出现失眠、抑郁、精神分裂等精神障碍疾病。

　　如果你没有焦虑症那就恭喜你了，如果你患有焦虑症也不要害怕，因为焦虑症并不是什么大毛病，它其实并不可怕，只要我们拿出勇气去对付它，它很快就会消失。我们每个人都应该让自己变得坚强，同时也要提醒自己和家人注意预防焦虑症，没有焦虑症日子才能过得舒坦，大家才能开心。