首页 > 热门心理 > 焦虑症 > 焦虑症能彻底治好吗 可以治好

焦虑症能彻底治好吗 可以治好

来源:大心理    
人气:

焦虑症在如今也成了影响心理健康的杀手之一,工作压力的增大,也会使焦虑症的严重程度增加,总是担心自己和家人一些未来的东西。那么焦虑症能彻底治好吗?焦虑症是完全可以彻底治好的,对于治疗,只要治疗的方法得当合理,焦虑症患者也可以说是杞人忧天型,担心可怕的事情会发生在家庭、生活、身体及跟自己有关的任何事情,没有办法放松自己的紧张情绪。焦虑症可以分成肝胆火旺型患者、心火上炎型患者、心肾不交型患者三种类型,

  焦虑症在如今也成了影响心理健康的杀手之一,工作压力的增大,也会使焦虑症的严重程度增加,总是担心自己和家人一些未来的东西。那么焦虑症能彻底治好吗?

  焦虑症是完全可以彻底治好的,对于治疗,只要治疗的方法得当合理,焦虑症患者也可以说是杞人忧天型,担心可怕的事情会发生在家庭、生活、身体及跟自己有关的任何事情,没有办法放松自己的紧张情绪。

  焦虑症可以分成肝胆火旺型患者、心火上炎型患者、心肾不交型患者三种类型,肝胆火旺型患者容易感到口干、易怒、胸胁胀闷等;心火上炎型患者严重时伴有口疮、舌疮与小便偏黄等症状;心肾不交型患者表现为腰酸、心烦、眼睛干涩及面色暗黑等症状,到底焦虑症能彻底治好吗?得根据不同类型焦虑症,可行的方法效果最佳。

  焦虑症的治疗一定不要操之过急,对于焦虑症初期可以进行自我心理治疗来进行缓解,焦虑症的危害非常的大,焦虑症是亚健康人常见的一种疾病,女性的发病率远远大于男性,焦虑症能彻底治好吗?五种自我治疗方法效果很好。

  焦虑症患者主要的症状表现是失眠多梦、脑力疲乏及头晕头痛等,放松心情可以一定程度的缓解,患者不妨尝试一下自我心理治疗法。

  1.自我松弛:在精神稍好的情况下,进行危险情景的设想,尝试着从紧张情绪中挣脱出来,这个完全要靠自己的意志力。

  2.自我刺激:主要就是通过其他的事情来进行转移注意力,如读些自己喜欢的、搞笑的书籍;看看喜欢的电影;做做家务来防止胡思乱想。

  3.焦虑症患者的神经绷紧,有着严重的睡眠障碍,可以有效的尝试自我催眠来进行缓解。

  4.增强自信,一定程度的排除自己的自卑感,多和别人交流都可以有效的对抗焦虑症。

  焦虑症是个慢性疾病,焦虑症能彻底治好吗?这就需要把药物治疗和心理治疗结合起来,药物治疗和心理治疗缺一不可。如果你也陷入了焦虑症的困境,快来试试这些方法吧。

我的态度:

点击图片更换
    登录 | 注册 需要登陆才可发布评论
查看完整更多评论...以上网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

美文推送

最新美文

焦虑症的征兆老打断别人

在日常生活中,你可能经常遇到这样的人:他们很热衷于抢夺话语权,经常等不...

热门文章