焦虑症能彻底治好吗 可以治好

　　焦虑症在如今也成了影响心理健康的杀手之一，工作压力的增大，也会使焦虑症的严重程度增加，总是担心自己和家人一些未来的东西。那么焦虑症能彻底治好吗?

　　焦虑症是完全可以彻底治好的，对于治疗，只要治疗的方法得当合理，焦虑症患者也可以说是杞人忧天型，担心可怕的事情会发生在家庭、生活、身体及跟自己有关的任何事情，没有办法放松自己的紧张情绪。

　　焦虑症可以分成肝胆火旺型患者、心火上炎型患者、心肾不交型患者三种类型，肝胆火旺型患者容易感到口干、易怒、胸胁胀闷等;心火上炎型患者严重时伴有口疮、舌疮与小便偏黄等症状;心肾不交型患者表现为腰酸、心烦、眼睛干涩及面色暗黑等症状，到底焦虑症能彻底治好吗?得根据不同类型焦虑症，可行的方法效果最佳。

　　焦虑症的治疗一定不要操之过急，对于焦虑症初期可以进行自我心理治疗来进行缓解，焦虑症的危害非常的大，焦虑症是亚健康人常见的一种疾病，女性的发病率远远大于男性，焦虑症能彻底治好吗?五种自我治疗方法效果很好。

　　焦虑症患者主要的症状表现是失眠多梦、脑力疲乏及头晕头痛等，放松心情可以一定程度的缓解，患者不妨尝试一下自我心理治疗法。

　　1.自我松弛：在精神稍好的情况下，进行危险情景的设想，尝试着从紧张情绪中挣脱出来，这个完全要靠自己的意志力。

　　2.自我刺激：主要就是通过其他的事情来进行转移注意力，如读些自己喜欢的、搞笑的书籍;看看喜欢的电影;做做家务来防止胡思乱想。

　　3.焦虑症患者的神经绷紧，有着严重的睡眠障碍，可以有效的尝试自我催眠来进行缓解。

　　4.增强自信，一定程度的排除自己的自卑感，多和别人交流都可以有效的对抗焦虑症。

　　焦虑症是个慢性疾病，焦虑症能彻底治好吗?这就需要把药物治疗和心理治疗结合起来，药物治疗和心理治疗缺一不可。如果你也陷入了焦虑症的困境，快来试试这些方法吧。