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如何应对来自家庭和学校的压力

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一、状元们的“支持型家庭” 主持人:提起高考两个字,真的是重如千斤,尤其在中国,这是一个很重大的话题。考生的心理状态是决定高考成败的一个关键因素。很多同学都反映,一进入高三,疲惫感和挫折感就会不知不觉地袭来。但是,大家却不知道该如何进行自我调节,以达到一种最佳的心理状态。今天请三位高考状元用他们的亲身体验,来为大家现场诠释成功案例。 我们先来认识一下他们:成熟稳健的杨春宇,青春开朗的陈玥,极富个

  一、状元们的“支持型家庭”

  主持人:提起高考两个字,真的是重如千斤,尤其在中国,这是一个很重大的话题。考生的心理状态是决定高考成败的一个关键因素。很多同学都反映,一进入高三,疲惫感和挫折感就会不知不觉地袭来。但是,大家却不知道该如何进行自我调节,以达到一种最佳的心理状态。今天请三位高考状元用他们的亲身体验,来为大家现场诠释成功案例。

  我们先来认识一下他们:成熟稳健的杨春宇,青春开朗的陈玥,极富个性的杨良松。

  高考之前三到四个月时间,基本上学习实力已经定型了,再上升的空间不大。这一阶段对高考成绩,更多起决定作用的是心理状态。有调查表明,造成学生巨大心理压力的方面,依次来自于家庭、学校和社会。相对于中国的学生来说,首要的就来自于父母和家庭。那你们怎么看待这个问题呢?

  1.考试成绩不是最重要的

  杨春宇:他们对我的成绩,其实兴趣都不大。因为他们觉得考试的成绩,其实对人的发展也好,对整个培养也好,不是占特别大的一个比重。他们在学习方面,对我比较信任,比较放心。他们对我无论是从语言上,以及行为上,都基本没有太大压力加在我身上。

  所以,其实我这里并不能体现怎么克服家庭压力,这方面借鉴的价值可能不那么大。

  主持人:其实我觉得借鉴意义非常大,因为你的父母树立了一个很好的典型。父母对待孩子,应该相信他的学习能力、学习态度,而不应该对他的学习成绩,或者他的生活有太多的关注,因为这样只会给孩子造成很大的心理压力。

  2.相信孩子的能力

  杨良松:我的父母一直对我不是管得特别多。从我小时候,他们就觉得我是一块读书的料。可能我小的时候比较聪明,他们一直都对我有很高的期望。初中的时候成绩很不好,初三时差得一塌糊涂。但他们当时对我还是挺有信心的,然后又送我去复读了半年,结果就考上了。

  主持人:在初中的时候复读?

  杨良松:对,初三的时候,我去复读了半年。

  主持人:父母知道你的学习成绩一下发生了这么大的变化之后,他们有什么反应?

  杨良松:还是对我很有信心。虽然我成绩很不好,但他们一直觉得我除了读书之外,去做其他的事好象也不是太合适。

  主持人:不是一块种地的料。

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