关键词： 教师 心理健康
在现代社会中，教师所面临的工作压力是任何人都无法比拟的，我们在尊师重教的同时，也要———关注教师的心理健康压力来自多方。
国外调查表明，教师职业所带来的压力多于其它行业的人。香港曾将教师职业压力列为第二位，仅次于警察职业。众所周知，适度的工作压力可以排除心中的空虚和郁闷，令人振奋，但是过度的工作压力，也能使人产生生理、心理以及行为失调反应，在日常活动中产生焦虑，如心悸，神经衰弱，消化不良，沮丧，注意力不集中，自我评价过低，工作效率差等。
教师的角色内容随着社会发展、科技进步以及知识的增长与更新而不断改变。在我国独生子女的教育过程中，教师更是扮演着微妙的角色。从社会对教师的角色期望来看，教师要充当知识的传授者，集体领导者，模范公民，纪律维护者和家长代理人等。
教师作为知识和道德的化身，常把“完美”当作自己为人处世的目标。在工作上要求尽善尽美，并渴望他人看到、肯定自己的成绩。这种追求“完美”之心态容易忽略自身条件的限制，如个性、能力、机遇等。一旦过高的自我期望目标不能实现，就会有很强的挫败感，对自己自怪、自责，对他人怀有敌视、对立情绪。有一家“心理辅导室”在心理咨询中发现，优秀教师在教学工作中所承受的心理压力超过普通教师，如担心公开课上得不成功；害怕学生在竞赛中发挥不出成绩；拿不准领导、同事对自己的评价、看法等。因此，教师放弃“完美主义”的心态，积极面对工作中的挫折，调整、确立切合实际的工作目标，才能在真正的世界里发挥工作的潜能。
另外，形成教师工作压力的因素还有：学生不良的行为、人际关系、工作负荷、专业发展前景等。当教师工作压力太大造成认知、行为障碍时，应进行心理咨询、辅导。
以压力为动力
压力是现代生活中不可避免的，每个人都有，作为教师更是避免不了，因此我们只能正视它并接受它，积极地解决它，将压力变成动力。
首先，要意识到一定压力是有益处的。它能提供行为的动机。例如，如果没有来自支付生活费用的压力，某些人是不会工作的。但如果压力过大，就会给身心带来不良后果，诸如，癌症、关节炎、心脏和呼吸器的疾病，偏头痛、敏感症，以及其他心理和生理上的功能障碍：肌肉痉挛、肩、背、颈酸痛，失眠，疲劳，厌倦，情绪低落，反应迟钝，缺乏喜好，饮酒过多，摄食过多或过少，腹泄，痛经，便秘，心悸，恐
在现代社会中，教师所面临的工作压力是任何人都无法比拟的，我们在尊师重教的同时，也要———关注教师的心理健康压力来自多方。
国外调查表明，教师职业所带来的压力多于其它行业的人。香港曾将教师职业压力列为第二位，仅次于警察职业。众所周知，适度的工作压力可以排除心中的空虚和郁闷，令人振奋，但是过度的工作压力，也能使人产生生理、心理以及行为失调反应，在日常活动中产生焦虑，如心悸，神经衰弱，消化不良，沮丧，注意力不集中，自我评价过低，工作效率差等。
教师的角色内容随着社会发展、科技进步以及知识的增长与更新而不断改变。在我国独生子女的教育过程中，教师更是扮演着微妙的角色。从社会对教师的角色期望来看，教师要充当知识的传授者，集体领导者，模范公民，纪律维护者和家长代理人等。
教师作为知识和道德的化身，常把“完美”当作自己为人处世的目标。在工作上要求尽善尽美，并渴望他人看到、肯定自己的成绩。这种追求“完美”之心态容易忽略自身条件的限制，如个性、能力、机遇等。一旦过高的自我期望目标不能实现，就会有很强的挫败感，对自己自怪、自责，对他人怀有敌视、对立情绪。有一家“心理辅导室”在心理咨询中发现，优秀教师在教学工作中所承受的心理压力超过普通教师，如担心公开课上得不成功；害怕学生在竞赛中发挥不出成绩；拿不准领导、同事对自己的评价、看法等。因此，教师放弃“完美主义”的心态，积极面对工作中的挫折，调整、确立切合实际的工作目标，才能在真正的世界里发挥工作的潜能。
另外，形成教师工作压力的因素还有：学生不良的行为、人际关系、工作负荷、专业发展前景等。当教师工作压力太大造成认知、行为障碍时，应进行心理咨询、辅导。
以压力为动力
压力是现代生活中不可避免的，每个人都有，作为教师更是避免不了，因此我们只能正视它并接受它，积极地解决它，将压力变成动力。
首先，要意识到一定压力是有益处的。它能提供行为的动机。例如，如果没有来自支付生活费用的压力，某些人是不会工作的。但如果压力过大，就会给身心带来不良后果，诸如，癌症、关节炎、心脏和呼吸器的疾病，偏头痛、敏感症，以及其他心理和生理上的功能障碍：肌肉痉挛、肩、背、颈酸痛，失眠，疲劳，厌倦，情绪低落，反应迟钝，缺乏喜好，饮酒过多，摄食过多或过少，腹泄，痛经，便秘，心悸，恐
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