你是否遭遇了职业倦怠症

社会中出现了这样一类人群：表现为浑身疲乏无力、感觉总也休息不够、心情烦躁不安、肠胃憋闷不适，总是疑心自己身体的其他部位发生了什么病变，对自己从事的工作产生了严重的厌恶感和倦怠感;时常有摆脱工作的念头在头脑中盘旋等。其实，这是患上了职业倦怠症。职业倦怠症是一种由工作引发的枯竭现象。

职业倦怠有其特殊的高发人群，主要包括助人工作者、工作投入者、高压力人群以及自我评价低者，具体的则显示在教师、警察、医护人员、保险代理、高科技研究者、新闻工作者等人群中。患上职业倦怠症后，一些人会对自己长期从事的职业产生一种厌倦感，从而引起了心理和生理两方面的问题，诸如身体疲劳、情绪低落、记忆力衰退、注意力不集中、人际关系淡漠、工作效率低下等。

现代人产生职业倦怠的时间越来越短，有的甚至工作8个月就开始对工作厌倦。产生职业倦怠的人会出现失眠、焦虑、烦躁等生理上的反应、心理上的不适以及行为上的障碍，若不及时处理或找专业人士进行治疗将会给自己带来不可预料的伤害。

◆ 想要了解自己是否已经患上了职业倦怠症吗?现在来做个小测试吧。

【说明：把各题得分相加一下吧，选A得5分，选B得3分，选C得1分】

一，你是否感觉工作负担过重，常常感觉难以承受，或有喘不过气来的感觉?

A，经常 B，有时候会 C，从来不会

二，你是否感觉缺乏工作自主性，往往老板让做什么就做什么?

A，经常 B，有时候会 C，从来不会

三，你是否认为自己基本上待遇微薄，付出没有得到应有的回报?

A，经常 B，有时候会 C，从来不会

四，你有没有觉得组织待遇不公，常常有受委屈的感觉?

A，经常 B，有时候会 C，从来不会

五，你是否会觉得工作上常常发生与上层不和的情况?