“早餐的食物还来不及下咽，我已经“噌”地一下跳上车，急急忙赶往公司。该做的事情顿时开始在满脑筋里翻腾，我在思量以什么方法向老板陈诉近来的市场环境，又突然想到了部门的季度预算还来不及交到财务部，这大概会影响到部门人员的费用报销，再有便是还没有给刚来报到的市场阐发员部署事情，……。
没等我把这统统思量明白， 我已经坐在了大集会室里，开始了事情例会的陈诉，接下来是访问紧张的客户，考核近期的条约，调集业务骨干会面，与新员工面谈，报销考核、制定项目筹划书……。一天很快就过去了，到了晚上十点另有大堆资料没有看完，许多封邮件来不及复兴。我只得抱上资料，提上笔机本，拖着疲乏的身子仓促忙忙往家赶……”
这是在一次办理培训课程开始时，一名女学员向我形貌的自己的“正常”日常。面对她这般的事情状态，我不禁有些手心冒汗。要知道，像如许的繁忙程度已经远远凌驾了大多数白领女性生理和生理所能蒙受的正常范畴，恒久在这种状态下事情会每每出现“应激”状态，这将对身心造成紧张的伤害。
该怎样资助这些女“忙”人们得救呢？办理大家们给咱们计划了一套“强身应急功”，让咱们这就学习和练习起来吧。
第一招，ABCD擒特长
要像刷牙一样，养成每天把要做的事情分列出来的风俗，以明白目的。下班前将来日诰日全部的事情按告急紧张程度漫衍到如图1所示的二维图中，要记着告急的事不肯定紧张，紧张的不肯定告急。找出真正紧张且告急的事，在前面标上A，将告急但不紧张和紧张但不告急的事情衡量一下，分别标上B和C，末了将一些既不告急也不紧张的事标上D。要是某个级另外事情不止一项，你可以再按轻重缓急程度在每一项前面标上A1、A2、A3或B1、B2、B3等。来日诰日头一件事便是思量A1，做起来，直至完成，再做A2，因为完成事情最快捷的要领便是一件一件地去完成。
第二招，委托挪移掌
将你可以委托别人做的事情分别出来，只管即便委托给别人去做，如许你就有更多时间来完成只有你自己才气做的事情。但原则是让符合的人完成符合的使命，实验项目卖力制，一项使命只由一个人来完全卖力，并实行到底，除非有不行控的意外状态产生。
第三招，逼迫增效腿
“从来没有充足的时间做完统统事情，但是总有充足的时间做完最紧张的事情。”体现精彩者与体现平庸者之间的差别在很大程度上取决于他们选择耽搁什么。由于你肯定会进行耽搁，如今就要决定耽搁低代价的运动，决定耽搁在任何环境下对你的事业都无关紧急的运动，要学会去失小事，会合力量做大事。
第四招，“不可”狮子吼
与咱们每天面对的不足为奇的事件相比，咱们的精神和时间显得云云的名贵和有限。要想把每一件事都做好险些是不行能的，也是不现实的。办理的措施便是学会说“不可”。这绝不是所谓的畏难感情，或是什么悲观的做法。这恰好是“有所为有所不为”在现实事情中的机动运用，是包管使命高效完成的须要要领。
咱们提高效率的一项紧张的原则便是，使用最有效的时间，会合精神，完成最紧张的事情。“苛求完善”偶然候大概成为咱们提高事情效率的大敌，而学会取舍和蔼于分派将大大增强咱们的实勤奋力。
泉源： 搜狐
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