康健时报特约专家赵晨滨
不少人跳槽的缘故原由是人际干系不好，有的人乃至是用辞职来作为对原来老板的抨击。在跳槽的时间，他们每每有着庞大的心情，从迷恋、委曲到恼怒。心中的这些情绪想找个地方表达、发泄是可以明白的，但是对新的同事、老板发泄对老“店主”的不满，并不是明智的事情，容易让别人以为“这个人怎么这么好诉苦，会不会是个黑白许多的人，会不会未来也会在别人面前说咱们的浮名？”如许对未来的事情和升迁都会造成滋扰。精力阐发学家认为，人的情绪有一种“转移”作用，不自发地每每把对A的情绪转移到B身上，而追根溯源，许多人都会由于童年履历形成如许那样的“情结”，容易把对童年某个紧张养育人的情绪偶然识地转移到具有雷同特点的人身上，这也便是为什么会莫名地爱某个人、恨某个人、怕某个人。笔者在生理咨询中发明，许多人对老“店主”的不满，背后都隐蔽着从前生理上被轻忽、被否定或被遗弃履历留下的情结，有的人乃至会不停调换事情，不停满盈盼望而来却带着伤心和恼怒拜别。不停重复同样的模式，这就不能完全归之于别人不好，而应该反思一下自己了。
每当对某个人、某种人际情况难以忍受，想要脱离的时间，固然你可以选择脱离，但在脱离的时间，需要认真地扪心自问一下：“为什么别人能忍受谁人人、顺应谁人情况，我却顺应不了呢？”反思一下，“谁人人的什么特点最难让我忍受？这个特点像我从前的哪个亲人？小的时间我对这个亲人有着怎样的情感呢？”进一步回首一下自己的发展进程。如许的自我反思，会有助于从猛烈的情绪反响中规复理性，偶然大概突然会悟出来，老“店主”虽然有缺点，但并非一无是处，自己那么说老“店主”还真有点冤枉人家了除了自我反思以外，由于人际干系不好而跳槽的人应怎样调适心态呢？起首，人都有宣泄情绪的需要，对新“店主”说老“店主”的不好是不明智的，但可以向信任的亲人、朋侪说说。其次，也可以议决听音乐、旅游、到场体育活动等方法来宣泄和舒缓自己的感情。别的，阅读一些生理学普通读物，也会有助于转变认知，更积极地面对过去的波折和面前的复活活；更可以向专业的生理大夫告急，大夫会耐烦地谛听、明白你，和你一起去体验和探索这段履历的意义，重新去发明自己，走进自己心灵一些紧张却又恒久被轻忽的角落，一段时间一连体系的精力阐发取向的生理治疗，更可以起随处理和修复从前“情结”的作用。
《康健时报》 (2005年10月27日 第六版)
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