职场的诱惑是巨大的，但同时职场也有着难以比拟的职场压力。在巨大的压力之下，我们很难承受。我们要适时排遣自己的压力，否则很容易按我们工作的情绪不稳定，职场测试一下你是否有足够的勇气摆脱那些压力。
你是否已经感觉到了巨大的压力，是否每个深夜你都是辗转反侧难以睡觉呢，白天某个工作环节让你一直无法释怀。是否你额头也是白发隐现了呢，职场的竞争让你不堪压力。不可否认，如今现代人对于压力的抗争性在下降，如果不及时的进行职场减压的话，就很容易导致情绪的频繁异常，导致身体时常的出现反常。所以说最近有专家提出，职场者要善于敢于对工作压力大喊“不”，要学会自我调节和放松。只有调节好了自己的心情，才会在工作上发挥自己更大的作用，让自己在职场中过的更好。
要减轻压力才是重要的事情，对压力的减除离不开正确的心态。要进行心理的放松和精神上的减压，应做好对事情的正确认识。有了目标和自信，即使面对挫折也会很快摆脱低落情绪，从而焕发出正面效应。能快速调整自己心态的人，会的到更好的发展。关键是重树生活新目标和自信心，不沉溺在以往的过错中，消除内疚、不安、焦虑等一切不利因素，以一种过去了就过去了，重要的是明天，明天我还有更为重要的工作。为了替公司同时也是为了自己的未来，都需要我们自己及时摆脱压力。
不应过度的去把工作当成你的生活全部。一旦你不能科学的做到合理减压的话，麻烦就会找上门了。一些老员工在旁边说三道四，吹毛求疵看笑话，加上刚换环境身边没有一个可以真心倾诉的对象，我像陷入了一个无形的压力泥淖中不能自拔。上司也会对你有很大的意见，觉得你对公司并没有很大的帮助，甚至会有想要辞退你的想法。
减压的方法很多要因人而异，关键是要选择最适合自己减压的。科学的根据自身的实际情况选择最适合的方法是关键的，可以躺在床上，先做几个深呼吸，尽量放松全身，不想负面记忆，畅想一天中的快乐之事，在愉悦中安然入眠，或者默念一些鼓励自己的话，如“过上天天快乐的日子”……通过精神上的自我解脱，消除不良心态，从而达到“心理卸妆”的目的。压力的加大是这个社会朝前发展的必然规律，我们既然接受了工作就应坦然面对日益加大的压力。
我们要适当地排解自己的压力，正确的职场心理会帮助你很好的面对职场中出现的各种问题。现今的社会压力逐渐加大，我们也要加强自己的抗压能力，如果不能很好的排解会进一步影响自己对事情的判断。
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