教你五个心态轻松面对生活

现代生活节奏飞快，工作压力也很大，常常让人喘不过气来，尤其是白领阶级的工作者们，往往在巨大的压力之下，觉得幸福离自己好远，导致心情抑郁、患上心理疾病的例子屡见不鲜。其实幸福就在我们周围，与环境的关系并不大，只要我们能够调节好心态，再大的压力之下都能够感受到幸福。接下来小编就为大家介绍五个轻松面对生活的心态。

1、戒怒。心理学家实验发现，人愤怒时所呼出的气体，可以凝结成紫色的液体，而这种液体竟能让小白鼠中毒而死。因此生气不仅会伤害别人，更大的受害者是自己。爱生气的人，若能常看到他人的优点，找到事情好的一面，就会生出感恩心，愤怒也会自然消散了。

2、戒悲。人生难免有不幸，若总是沉浸于不幸中，心灵就会永远禁锢在过去。古人说“人生之不如意事十有八九”，树不会停在一个伤痕处再不生长，当它成为一棵参天大树时，树疤就成为沧桑过去的一个小小痕迹了。

3、戒躁。一本书没看几分钟就跑去看电视;等人超过了五分钟就火冒三丈;在新单位没工作几个月，就想怎么还不升职、加薪……如果你经常有这些浮躁的行为，试着想一想，农民从播种到收获需要近一年的辛勤劳作。实际上，学习、工作、人际关系……任何事情也是一样。只有克制浮躁，耐心付出，才能成功。

4、戒卑。世间没有两片相同的树叶。别因为物质条件、外貌、才能等不如别人就自卑。你的心灵、个性和才能也同样能让人刮目相看。如果你是一个苹果，那么就试着去做一个更好的苹果，别把自己去和橘子、桃李等做比较。

5、戒妒。看到别人幸福、成功，就产生了妒忌心，希望看到别人栽跟头，甚至阻碍、破坏他人。就如同盆子里的螃蟹，自己爬不上去，就把爬上去的螃蟹拉下来。人的精力是有限的，与其嫉妒，不如用这有限的精力，经营出自己的一片天地，让别人赞叹艳羡。

看了以上内容，相信大家对于以上介绍的5种轻松面对生活的心态都有了一定的了解。俗话说的好：相由心生。只要自己过得开心、幸福，再多的困难都能够跨越。而好的生活离不开乐观向上的生活心态，小编提醒各位读者，平日里多多关注自己的心理和生活态度，必要时可以选择一定的减压活动。希望能对大家有所帮助。