常嚼口香糖可以减压?对于这一点，很多人都持怀疑的态度。毕竟对于自己的心理压力，很多人更多的还是寻求其他的发泄途径，尤其是职场中人，聚会、K歌等成为了他们解压最为常见的方法。那么，嚼口香糖也能够减压吗?
其实，从心理学中我们可以找到适当的依据。每个人在紧张情绪下，都会有小动作，例如，有的人会反复摸手指，有的人会不停地跺脚。这其实就是一种转移压力和紧张的方式。嚼口香糖也是如此。当你情绪紧张时，大嚼口香糖会让你的注意力转移到嘴部，从而起到舒缓心情的作用。
人们在不同时期会有不同的心理需要。我们在孩提时代，饿了就会习惯性地吮手指，这是为了满足对食物的需求。当我们面对巨大的压力时，往往想把这些压力统统砸碎。嚼口香糖时，我们常会把压力联想为口香糖，幻想自己正在用牙齿嚼碎它，这就满足了我们排遣压力的需求。
另外，嚼口香糖还会给我们带来一种心理暗示，那就是口香糖不能吞咽，最终还是要被吐掉的。这就暗示我们，压力也是暂时的，总有被解决的一天。
综上所述，常嚼口香糖确实是能够减轻我们的压力，职场人士不妨试试这个职场减压的方法，简单易行。毕竟职场中人工作繁忙，并没有太多的时间能够让自己发泄压力，这样就十分不利于大家的心理健康，因此嚼口香糖降压就成了大家不错的选择。
正在提交中...
