巧用三法 将压力抛向爪哇岛

也许你在生活中遇到过这样的情形，自己拼命工作可做出的效率却不及同事，而且同事看起来也不是很累的样子。你是否对此也疑惑不解呢?其实这就是是否重视减压的后果，虽然你很努力了，但是你没有及时进行职场减压，任由身上背负过重的压力。所以说减压的问题就不得不引起大家的重视了。那么怎样减压最有效呢?看看专家以下介绍的几种最佳的方法吧。

舞厅放松。当你从悄然无声的办公地点突然进入疯狂的的迪厅时你的情绪会最大满足。 如果你能在繁杂的工作中偶尔进入热舞的场所无疑会让你精神一振。推门而入，大块大块鲜艳的色彩便扑入眼帘，喧闹的音乐声震得人耳鼓作响，一种跳动的生命力豁然而出。热舞的盛行可能与欧美文化在中国的流行有关，却也与年轻人喜好创新的个性和热辣的生活有关。那些可以让人尽情狂跳的舞厅的风格大多源于时髦的西方文化。

网络放松。习惯了办公时的呆板，偶尔去网络上发泄你的心绪也未尝不可。是的，不想工作只要在网络里放肆一回，也许明天的工作会没有那么大的压力了。尽管网上的病毒多得让人担心，网上购物不敢过分盼望，但网上聊天却总让人觉得网上世界很精彩，一来二去就可以结识不少网友，还可以来一段令人痴迷的网恋。。

找朋友小酌。找个聊友，喝着小酒说说那些心里的牢骚也许是不错的方法。即使你的收入再高也离不开和亲朋好友的偶尔相聚。如雨后春笋般在大街小巷遍布的咖啡馆和茶楼正好满足了这种人的虚荣。。咖啡馆和茶楼或高档或独特的装修，既让人品尝到高品质的咖啡与茶的文化，又满足了人的视觉、听觉、嗅觉，让人在现代而又有些古典的浪漫气息中度过悠长的时光。

所以说不管怎样的方法，只要利于职场减压就应被我们所关注。工作是为了让自己的生活更舒适点，可如果因为工作而累坏了身体那么我们工作的意义何在呢?所以适时的进行能够身体减压，从精神和身体上双重放松，不仅利于身体健康而且能更好的为下一阶段工作打好基础。