身为白领一族，在职场的压力是不容忽视的，不管是人或事，你都会变得敏感多疑，生怕做错事被上级骂，又怕太出众招同事嫉妒，重重压力压得你无法喘气，这样是很不利于心理健康的，七招，教你如何解决职场上的压力。1 改掉乱发脾气的习惯。如果你感到自己想要发脾气，要尽量克制一会，并用抑制下来的精力做一些有意义的事情，如清洁居室，或者打球、散步，以平息自己的怒气。2 谦让。你可以坚持自己认为正确的事情，但应该静静地
周末如何轻松减压?职场人士面对的压力越来越大，尤其是现在快节奏的生活,总是让人们喘不过气，这个时候你就应该抓紧周末的时间，让自己快速地排解心中的压力和不良情绪，从而有效的保健心理健康。白领周末玩失踪减压现代人的快生活节奏、紧张的工作压力令人喘不过气来，放慢生活、回归自然已经成为一种时尚，人们开始放慢脚步细品生活。周末玩失踪，即不开手机也不接电话，不看电视也不上网聊天，不应酬也不上街购物，空余时间
拥抱能够让人的距离拉近，在爱情当中，每天爱人之间的拥抱更是可以感受到来自对方的温暖与呵护。心理健康专家发现，人与人之间的拥抱，可以赶走压力。这种拥抱可不是随便抱一抱这么简单，下面的四种拥抱方式即可减轻压力，抵抗衰老哦!1、一手揽住腰，一手按摩后背背部的脊椎是一个汇集了全身多种神经的重要部位。因此，在拥抱女性时，可以用一只手揽住她的腰，另一只手轻轻地用指尖在其背部游走，这会让爱人轻轻颤抖，情不自禁
都市白领外表虽然是光鲜亮丽，可是在他们的内心中，却每天面对着职场上的高额压力，有很多的白领朋友甚至喘不过气，久而久之，这种压力如果得不到释放，那么我们的心理就会受到伤害，也会引发一系列的心理问题。第一招：充分利用互联网提高工作效率现在已经是互联网的时代，学会运用互联网，可以让你有事半功倍的效果，互联网不仅仅能聊天发E-mail，只要你运用的好，它还可以成为你职业中的最好帮手。互联网上的内容应有尽有，
生活在职场中的人，因为每天要面对形形色色的人，同时，也需要将自己的工作任务做好，除此之外，激烈的职业竞争力也让我们时刻担心着自己是否会被公司开除，那么我们的心理在这种情况下面，就会背负着大量的压力。 1、给植物浇水 烦恼时给植物浇点水。研究表明，置身植物世界10秒钟，就可产生巨大的心理放松。 2、上下班选绿化好的路走 道路绿化景观优美，有益行人平静情绪，减轻压力。 3、多喝橙汁 最新研究发现，每天补
如今，几乎每一个家庭都是独生子女，所以孩子在家里非常受爱，甚至是什么事情都由着孩子来。而与此同时，可以说现在许多孩子也养成了一些不良的习惯，或者是存在一些不好的行为等。因此，面对这种情况，怎样让孩子改掉一些坏毛病，让他们心理健康，以下培育儿童健康心理的方法，父母一定要知道。 一、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。
所有的女性朋友们都是爱美的，当我们的体重稍微增加时，一些女性朋友们就成天嚷着自己要减肥，可是为了减肥这件事却不能够付出自己的行动，其实想要减肥我们只要学习了瘦子的思维模式，轻松远离肥胖就离我们不远了。▲少食多餐、定时定量是王道对饮食，瘦子把节制变成一种习惯。他们永远不会让自己胡吃海塞，撑得话都说不出来。美食很好当然要吃，但是吃到7分饱就够了，就像品茶，瘦子品尝美食，绝不牛饮。瘦子习惯少食多餐的饮
美国心理学家理查·怀斯门调查发现，与“倒霉蛋”相比，幸运儿们可能不经意碰到一个人，就获得了帮助；他们似乎有神奇的直觉，能感觉出哪些建议可行，而哪些话是信口开河。他们总能找到窍门，并且总能将厄运转化为好运。到底是什么让这些幸运儿手握“阿拉丁神灯”，心想事成呢？《运气成分》作者、英国赫特福德大学心理学家理查德·威斯曼发现，走运的人往往具备3种性格特征。第一，更外向。他们擅于交际，喜欢聚会，因而接触面
春节如何轻轻松松联络感情 长辈 一次贴心的拜访。儿女回家、子孙绕膝，是很多长辈心中所盼，因此，礼物、电话等，都不如一次上门拜访更能打动他们的心。拜访时，要注意抓住长辈的心理特点，听他们讲讲过去的老故事，多说几句吉祥话，温暖老人们的心灵。 对自己有特殊意义的人 一份真心的礼物。提携自己的领导、特别感谢的老师、帮助过自己的人……对这些特殊的“重要人士”，送上一份真诚的礼物是不错的选择。最好根据他们的生
高三“一模”刚刚结束，随着高考倒计时牌的每日更新，考生和家长面临的心理压力变得越来越大。很多考生会在此时产生紧张、焦虑、浮躁、彷徨等负面情绪，如果调节不当，很可能会影响考生接下来的复习进度以及临考状态。那么考生如何看待高考，如何排解焦虑情绪？作为从高考考场上摸爬滚打、平安归来的一名学子，我对考生们身心疲惫、忐忑不安的状态深有体会。作为过来人，想要给各位考生介绍一些我个人的经验与体会。正视高考，
“考试考了几分？”“工作怎么样，年终奖发了多少？”“什么时候结婚呀？”……这些问题是不是很熟悉？没错，又到了年终家长大拷问的季节，也许你还没卸下旅途的疲惫，这些神提问就会猝不及防地糊你一脸。回家有“九大怕”过年负担不小一份网络调查显示，80后过年有九大怕：怕年终奖少、怕春运、怕催婚、怕亲戚邻居问工资、怕送礼、怕外甥侄子、怕堵车、怕同学聚会没面子、怕提到自己的年龄。记者在金华街头，随机采访了十多位