生活中的压力无处不在,如果能将压力化为动力,你会发现人生就是无尽的享受,这有赖于——拥有好心情。健康是所有精力充沛、事业有成者的标志。人生活在社会上难免有这样那样的痛苦和烦恼,要想应付各种挑战,重要的是能通过心理调节维持心理平衡。首先要正视现实。消极的心理防御,只能加重心理障碍。必要时要自我暗示。要有发愤图强的意愿,告诉自己要坚持、要重新开始。自我暗示疗法本身就是对意志的锻炼。置身于舒适的环境
如果你珍爱生命,请你修养自己的心灵。人总有一天会走到生命的终点,金钱散尽,一切都如过眼云烟,只有精神长存世间,所以人生的追求应该是一种境界。 在纷纷扰扰的世界上,心灵当似高山不动,不能如流水不安。居住在闹市,在曹杂的环境之中,不必关闭门窗,任它潮起潮落,风来浪涌,我自悠然如局外之人,没有什么能破坏心中的凝重。身在红尘中,而心早已出世,在白云之上。又何必"入山惟恐不深"呢?关键是你的心。 人生不如意者
无论换到哪个单位,职场大染缸里,总有那么一拨同事,是你喜欢的,有那么一拨同事,是不痛不痒的,还有那么一拨同事,却是你怎么看都觉得不顺眼的。我们在与不顺眼的同事相处时,要学会与冤家处事之道,关键是要学会非评判性态度。 不顺眼的定义很宽泛,可能是他(她)曾经的一些言论触及了你的道德底线,可能是他(她)的强大气场无意中压得你喘不过气,也有可能两人犯冲,似乎总有小矛盾不停凸显。然而,冤家路窄的状况在职场生涯
无论是感情再好的夫妻,在一起生活的时间越久,随着了解度的加深,对于对方的新鲜感也会有所降低。而日子过的平淡如水,正是威胁婚姻家庭的利器。所以,下面小编来给大家介绍让婚姻保鲜的方法,夫妻们都来学习吧。 分担 婚姻属于两个人,其中的大事小事自然不必划分的太清楚,家务、工作、财务、照顾孩子等事情,都可以共同完成。 坦诚 与伴侣开门见山地交流,谈谈自己的感受,也鼓励对方说出内心的想法。因为互相默不作声,或
所谓幸福的人是相似的,不幸的人各有各的不幸,这句话在婚姻家庭中同样适用。幸福的婚姻都是类似的,不幸的婚姻各有各的问题。因此,我们想要自己拥有幸福的婚姻,就需要注意以下的四大劝诫。 第一诫:不可把配偶偶像化。 为爱情而不爱耶稣,这是不对的。沉迷于爱情和幸福的婚姻,甚至将其偶像化,这都是错误之举。人间情爱,毕竟有其限度,幸福婚姻,可以给人带来幸福,但不能因此而偶像化。抛妻弃儿,故然天理难容,但耶稣也
1 我班的吕海龙同学本来很活泼,很开朗,也很大方,生活也无忧无虑,可是在一次意外事故中,他明亮的左眼失去了光明,从此他的生活蒙上了阴影,整天愁眉苦脸,情绪十分低落。我国现代作家史铁生曾说:“我们应该对灵魂有了残疾的人,比对肢体有了残疾的人给予更多的同情和爱。”为帮助吕海龙寻找自信,寻找快乐,我特意把班级的班报工作交给他,让他组织班里的一些同学一起办,增加他和同学交往的次数,锻炼他敢于在同学面前
人际交往中要学会自我保护。随着年龄的增长,社会的发展,人际关系越来越成为影响我们心情、状态、学习、工作、生活等方面的重要因素。想一想在人际关系中,你有没有遇到过以下情况: 1、有人持续地不公正地批评你 2、你感觉到别人对待你的行为是不理智的 3、在你和某个人的关系中,你常常感觉到不平衡、不对等 4、你经常遇到没有良心的白眼狼 5、人们常常对你的好心无动于衷,甚至产生相反的回应 在这些情况下,你可能需
掌握好道歉的学问,正确地使用道歉技巧,将使你的人生充满阳光。 人一生必须要学会的道歉1、了解自己错在哪里 考虑一下自己到底在哪里出了错,伤害到了他人。清楚地认识到错误并作有针对性的道歉效果会更好。 人一生必须要学会的道歉2、敢于承担责任 有效的道歉不是一种为自己狡辩的伎俩,更不是要去骗取别人的宽恕,你必须要有责任感,勇于自责,勇于承认过失,才能够真心的道歉。 人一生必须要学会的道歉3、用清楚和正确的文
大学生刚入学时,与身边的人都不熟悉,同学都是来自各地的,生活习性不同,刚离开父母的大学生有很多也有怪癖。人际关系难以协调,但是大家都希望自己有良好的人际关系,都害怕自己被孤立。那么要怎样才能处理好自己的人际关系呢?怎样让自己的朋友更多一些呢? 一、首先,要正视人际关系这一问题,要发现自己的问题,多从自己身上找原因。如:自己生活的习惯是否给他人带来不便、自己言行是否得当等。若有不妥的地方,可以适当调
或许你曾经经历过被背叛、被欺骗的恐惧,所以使你不敢信任。但是我必须告诉你,信任是维持人际关系的重要因素,你必须学会信任才能拥有一个健康的人际关系。即使你觉得困难重重,也必须克服。 人际关系中的每个方面都能让我们进步,并展示自己最好一面的机会,也就是最真实、最友善的一面。坚持自己的方式而不咄咄逼人,倾听别人而不评判,与人共情,这些做法都会增强自尊——有谁会爱那个怒气冲冲、尖酸刻薄、多疑寡信的自己呢
很多家长都知道孩子是需要表扬的,对孩子的表扬可以激励孩子的成长。从儿童心理来讲,但是过多、空泛而不准确的表扬,可能会带来各种负面效果。父母如果想检测自己的表扬是否恰当,只要观察孩子表现就能知道。作为家长,对孩子的表扬不能过度,也不能太假,这样对孩子没有好处。 如果孩子对家长的表扬已经产生了依赖,他们就会刻意追求这些。他们做事的目的完全是为了向妈妈邀功,如果妈妈有一次没有像往常那样对她赞扬有加,就
饭厅内,一个异常谦恭的人胆怯地碰了碰另一个顾客,那人正在穿一件大衣。 对不起,请问您是不是皮埃尔先生? 不,我不是。那人回答。 啊,他舒了一口气,那我没弄错,我就是他,您穿了他的大衣。 ——要做到理直气壮,并不是件容易的事情。理直的人,往往低声下气;而理歪的人,却是气壮如牛。
很多人都喜欢房子清扫过后焕然一新的感觉。同样,理完发的感觉也十分美好,因为多余的东西去除了。 儿童是快乐的,因为他没有过多的心事,也没有不必要的忧虑。而成人则不同,我们的生命中有太多的积压物和太多想像出来的复杂以及一些扩大了的悲痛。 用电脑的人都知道,回收站是需要经常清空的,否则会占用过多的空间,影响计算机的运转速度。人的头脑也是。你不能什么都扔掉,你也不能什么都留着。聪明的人是善于取舍的人,是
花心是男人的天性,经常会听说男人出轨的现象。平淡的婚姻生活过久了,男人们往往会产生厌倦。而外面世界的诱惑那么大,为了追求刺激,很多男人都会有出轨的经历。女人一旦面对丈夫出轨,会严重导致心理健康问题,这时,该怎么应对呢? 方法1: 提升自己的魅力,努力蜕变使背叛你的男人后悔:啊,我真不该见异思迁,喜新厌旧,我怎么以前没有发现她的好呢,我真猪头。他悔呀悔呀,最后在一个月黑风高的夜晚敲响你的房门,厚着脸
在人与人相处的时候,如果出现了沟通不当或者双方发生争执的情况,双方就会出现沟通困难的心理。所以,我们在日常生活中应该掌握一定的沟通技巧,这样才能避免尴尬。下面,我们来看看怎么与人沟通? 第一、沟通时舍弃你的自尊心 无谓的自尊和自傲只会成为沟通的绊脚石,因此,至少应当在沟通的时候舍弃自己所谓的自尊心。不要说出我的自尊心不允许我……这样的话,这只会让沟通无法进行下去。 第二、沟通时放低姿态 我说的才是对
在谈恋爱的时候,那种一个人变成两个人的甜蜜,相信很多人都是体会过的。但是,当好景不长,相爱的恋人因为一些因素分手之后,就会被打回原形,恢复单身。此时,女人如何排解爱的空窗期? 1、独处的能力 空窗期的女人要学会独处。再好的朋友也不能每时每刻陪伴着你。要学会一个人吃饭、一个人看电影、一个人旅行…………要学会给自己买花,给自己买钻戒,让自己高兴。不一定非要恋人才能令你的生活充实,一个人也能快乐。千万
“急性子”的人在生活中往往事业心强、处事果断、有成就,但是他们有时过于急躁,对于小事太认真,常常会使压力加重,引起失衡,在一定程度上危害身心健康。美国学家和医学家曾指出:“急性子”的人由于情绪过于急躁而容易患心脏病,尤其是冠心病。因此,改变“急性子”中的某些弱点,对于身心健康有着重要作用。那么,怎样才能改变“急性子”的弱点呢?其一,借助他人来监督。通过同学、朋友或家人对你的一言一行进行有利的监
在青少年的成长过程中,可能会遇到许多不愉快的事或受到不同程度的打击,此时如果不能适当的加以宣泄,会严重影响心理健康。因此,青少年要学会心理自救。 1 放松身体和精神:方法是转移注意力,不去想令人不愉快的事,做自己有兴趣的事。 2 照旧做自已应该做的事:尽管有挫折和压力,只要专心做事,就会使自己情绪稳定,泰然自若。 3 让自己快乐起来:任何事情的发生都有其合理性,要平静地接受已经发生的事情,不以沮丧和烦恼
婚姻经营两个人的事情。一开始的时候总是会有太多的矛盾和争吵,这就是一个磨合的阶段,所以要是在这个过程中要是不能够保持心理健康,就更容易出现问题,因此在婚姻当中,我们必须学会下面经营婚姻的方法。第一课:重复承诺。栗原弘美坦承,婚姻幸福的首要秘诀就是重复承诺。再婚后,每年纪念日,她都会举办一个小型聚会,和丈夫重温结婚誓言,承诺要相亲相爱。上海幸福生活婚姻咨询公司资深心理咨询师冷丽认为,重温承诺会让
其实很多的男人在婚姻喜欢限制老婆的各种行为,他们不希望婚姻老婆和以前每天打扮得漂漂亮亮的,认为这样会当老婆容易学会学坏,可是如果每天面对的都是丈夫孩子还有一大堆的家务,会让一个女人不自觉的步入了黄脸婆的行列,男人们这是你们想要的吗? 其实,我们生活在社会开放、观念更新、日益繁荣的今天,对太太的态度也应与此同步,不要让太太沦为只是生育子女,操持家务的主妇,我们不妨让她变坏一点,让她做你的情人,时时