在生活中。我们常常会见到面带微笑、笑容甜美阳光的职场人士，但是你知道吗?也许在笑容背后的则是抑郁，抑郁症越来越流行于各个白领阶层，这种便面与实际不符和的现象就是微笑型抑郁症脸上笑着心里愁着前两天，叶玫(化名)在母亲的陪伴下来到仙岳医院就医。她见到医生说的第一句话就是：我好累啊，快撑不下去了!4年前，她大学毕业，被推荐到厦门一家国企上班，朝气蓬勃地开始了自己的职业生涯。可是没过多久，她发现这家单位严重
我们都知道，拥有一份好的工作是很重要的，但是，好工作也要有好的工作环境，否则的话，心理压力过大的环境中，也难有所成就。那么在职场中，我们应该如何和同事自然相处呢?下面，我们一起来看看吧。一：真诚待人真诚是打开别人心灵的钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫。如果你一开始就是抱着某种目的接近他人，而且极力的掩饰了自己，这样以后同事知道后会很讨厌你的。越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部
职场上诚实守信人缘好，无论谁到了一个新的环境后，都不容易融入别人相处已经的旧团体。特别是在职场上，当职场新人入职后，往往会遭受老员工的排挤。那么，职场新人怎样搞好人际关系呢? 1、平等待人。来到一个新单位，同志之间无论职位高低都应平等相待，不要有亲疏、厚此薄彼，不要冒失地卷入单位的人事纠纷中，切忌拉帮结派、搞小圈子，而要以平等、诚恳的态度待人接物，尽力与每个同志建立各种正常友好的关系。 2、尊重他
经常在职场中忙碌的上班族们，很容易受到抑郁症的困扰。因为要面对工作以及竞争，所以职场人的压力是很大的，所以有的时候调节不过来就会出现抑郁症。那么，怎样防治职场抑郁症呢？心理健康专家建议大家要做好以下几个方面的预防。 在工作上：在工作中要知道自己想要什么，追求的是什么，心理要有一个明确的计划，不要乱攀比，我们只要按照自己的计划走就好了，慢慢的进步，不要强求自己，失败了我们也可以重新再来嘛，所以
现在白领承受的压力是越来越大了，特别是那些营销方面的，更是面对着业绩的巨大压力，一旦完不成就扣钱，这样还怎么养家糊口啊!长时间在高压下，就容易患上抑郁症之类的精神疾病。所有的职场抑郁症患者都想尽早摆脱，下面就让心理保健专家教大家6个妙招。 1、多角度看问题，打散抑郁心结 专家表示，做纠正心理抑郁的治疗，需要人们在审查、思考、评价客观事物或情境时，要注意从多方面看待问题。如果从一个角度来看，可能会
身处职场，大家每天都在忙着收集和交流大家这个行业之中的各种信息，大家的工作离不开网络，一旦网络中断对大家来说就像是天塌下来了，变得惶恐不安，职场人士把信息看得异常重要，殊不知这是潜在的危机。据专家介绍，现在不少上班族不但爱浏览、收集信息，还喜欢发布、交流信息，觉得没有了信息生活就变得乏味。一般还将收集的信息有意识地记下来，日后作为消遣的谈资，而且最害怕的就是电脑网络出现故障，手机欠费停机。一旦
如何远离职场强迫症?其实现在在工作当中，很多人会出现职场强迫症的现象，而这样的强迫症，不仅仅会影响到自己的工作，其实对正常的生活，也会带来一些伤害，那么下面我们就去认识一下，解决职场强迫症的攻略。您是否全天候开机，隔几分钟总忍不住看一下手机，生怕漏掉了短信或电话，一旦偶尔忘带手机，就会坐立不安;出门后老是怀疑煤气没关，走到小区门口了还是忍不住折回家检查;每天上班第一件事就是浏览网页，转发微博，生怕
现代的工作压力可说不小，很多人多会因工作的原因而导致自己的心理健康出现问题。而今天的案例就是职场焦虑，相信很多人都有这种特征，总是觉得自己不够好，很焦虑。今天的文章就教大家如何克服职场焦虑？ 把自我期待写出来，一条一条的。每写一条都问问自己，是这样的吗?我有多渴望它的实现? 在所有的期待中，把期待他人认可的挑拣出来，问问自己，有多大程度的期待认可?为什么?一定要这样吗?有没有别的方式? 把剩余的自我
都知道焦虑症患者人群普遍集中在职场白领，但是却很少有人能够说明其中的原因，仅仅只是因为工作压力大而导致的吗?很多时候一些细小的问题大家很容易忽略，也正是因为这些才导致患上焦虑症，下面就来看看职场白领患上焦虑症的原因吧。1、回首一年碌碌无为：也许说到工作现状，很多人都会用忙一字以概，然而，若是真让大家整理出手头的工作，仔细盘算一下这一年所成就的事情，不少人都会感觉有些迷茫。年初时信誓旦旦地定下职业
神经衰弱的疾病的发病年龄，现在已经延伸至一些白领一族了，当我们的上班族面对工作上和生活上的压力时，就会产生睡眠障碍和头疼的情况，这种情况在严重时，就会让我们出现神经衰弱的疾病，那么我们要如何预防？上班族如何预防神经衰弱1、善于自我调节对于工作过于紧张、过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效
拖延症本来就是一种习惯，今天明明可以完成的事情，但是因为自己的懒惰，总是要推到明天，用大把的时间浪费在闲聊，上网上面。久而久之就变成了一种病，影响了心理健康不说，还阻碍自己事业的发展。如果你已经发现了自己有以下的这些毛病，最好赶紧的克服。 拖延症已成职场通病 看着工作任务就心烦，能拖一秒是一秒，总感觉自己很忙，但其实没有可忙之处，期限到来前，心里虽然很焦虑，但总想 "再等一下 " 想起自己的拖延症，很多
不知道大家有没有注意过，尤其是在办公场所里工作的人会不会发现在办公室里有一种通病?从心理健康角度来说就是一种职场心理疾病，那就是拖延症。很多人都会患上这样的疾病，那么，这个拖延症为何会这么容易在办公室里流行呢?今天我们来查找一下拖延症的原因。 一职场压力过大 工作越多、压力越大越容易拖拉。还有人深信，他们在重压之下将工作得更为出色;或者把事情往后拖一拖能让自己的感觉好一些。 二害怕失败 拖沓者害怕失败
拖拉习惯的养成，如果在短时间内并没有改正好，那么就表明我们可能会患上拖延症，这种拖延症的出现，不仅会影响到我们的工作和学习，也会在未来的时间里，影响我们整个人的心理状态，从而降低我们的行事效率。1 拖延是职业成功的杀手抓住现在，要求我们必须要彻底根除办事拖拉的坏毛病，从现在就开始行动。有的人总是不由自主的把事情往后拖，并且给自己找一些拖拉的借口，比如今天刮风下雨了、天气太热太冷了、身体不太舒服了
现代人们都是伴随着网络而生，我们在生活中离不开网络，也因此很多人患有了网路拖延症，也就是花费在网络上的时间是越来越多了。但是很多人虽然在上网，却没有真正做什么事情。那么，你有职场网络拖延症吗? "打开电脑，聊天、浏览网页、玩玩游戏或看下视频，工作还没开始做，半天就过去了。 "这是平面设计师小周的拖延表现。有同样经历的职场人不在少数，这部分人的日常工作大多离不开电脑，每天的工作几乎都从启动电脑、登录网络
在我们的生活中有很多人都产生了，拖拉的习惯，不过，每个人产生拖拉的习惯程度不同，轻微的拖延症虽然不会对我们的生活产生太大的影响，可是，如果我们产生的重度拖延的话，就可能会心细拖延症疾病，这种疾病影响到我们现在的生活，也会导致我们的未来受到严重的影响。1 拖延是职业成功的杀手抓住现在，要求我们必须要彻底根除办事拖拉的坏毛病，从现在就开始行动。有的人总是不由自主的把事情往后拖，并且给自己找一些拖拉的
拖延症在当今社会并不少见，每个人多多少少都会有一点拖延症，小则日常生活中，职场上也不可避免，那么，职场拖延症的治疗办法朋友们了解多少呢？对于职场拖延症，企业的管理者一定要重视起来，只有提高效率，才能够赢得更高的效益。首先、对于职场新人或技能经验尚不成熟者，除进行必要的培训之外，还应加强对他们的思想辅导工作。对此类员工，要多谈心、勤交流，了解其在工作上的困惑和不足，及时帮助解决。还要通过持续的正
随着互联网的发展，如今的人们是越来越离不开网络了，尤其是职场中人，经常与网络打交道，这样就导致很多人患有网络拖延症。那么，究竟什么是网络拖延症呢?大家在生活中是否患有网络拖延症呢? 打开电脑，聊天、浏览网页、玩玩游戏或看下视频，工作还没开始做，半天就过去了。这是平面设计师小周的拖延表现。有同样经历的职场人不在少数，这部分人的日常工作大多离不开电脑，每天的工作几乎都从启动电脑、登录网络开始，却常常被
随着互联网的普及，几乎所有的人都离不开网络，尤其是在职场中生活的女性，在每一天中都会有好几个小时要与网络打交道，因此正是因为这种长时间的接触网络，也导致我们患上了网络拖延症，降低了我们的工作效率，也对我们的生活产生了恶劣的影响。不自信易产生逃避心理从心理层面分析，部分人对工作能力不自信是导致拖延行为的一个重要原因。有专家认为，工作上曾遭遇过重大挫败，对自己不够自信的人，容易产生逃避心理，常以疲
科技给我们的生活带来了很大的便利，可是一些人并没有真正意义上的正确使用网络，在生活中也越来越将网络当成一种娱乐的方式，沉迷于网络，让我们在做事情的时候也患上了网络拖延症，让一些职场人士受到了严重的精神刺激。打开电脑，聊天、浏览网页、玩玩游戏或看下视频，工作还没开始做，半天就过去了。这是平面设计师小周的拖延表现。有同样经历的职场人不在少数，这部分人的日常工作大多离不开电脑，每天的工作几乎都从启动
很多人在毕业之后走进职场，对于职场的环境，不是很能够适应。其实，如果你想要在职场中拥有立足之地的话，那么，你就要重视职场的沟通，和上级、同事建立良好的关系，这样你的职场生涯才会更加成功。 刚从象牙塔中走出来的年轻人是充满朝气、理想可爱的人，他们有憧憬有冲劲，他们遇事处理方式直接，敢想敢为，这是许多在社会上摸爬滚打多年的人所缺乏的特质，也是很多公司需要的性格要素。 即便如此，也要注意与人沟通的技巧