随着圣诞节、元旦临近，又到年底，不少市民的心态却变得莫名地焦虑起来。记者了解到，近期到医院进行心理咨询的市民比平日增加了三成左右，咨询者中不少是年底焦虑症患者，集中在职场白领群。这不，29岁的小伙子李刚（化名）就已经连续半个月每晚失眠，昨日经武汉市第一医院神经内科确诊为年底焦虑症。李刚在武汉市一家外贸企业做销售已经有4年了，今年初，作为老员工的他制定了自己一年的销售目标，但事与愿违，年底已到，不仅
岁末年关，单位开始进行各类总结、评优、应酬、人事变动，年关综合征也随之悄然袭来。不少职场人士感到无聊无助烦躁恐慌，甚至出现注意力无法集中、肠胃不适、头痛、失眠等一系列亚健康症状。要平安度过心理年关，不妨给自己备点精神年货。焦虑原因：回首一年碌碌无为焦虑点评：也许说到工作现状，很多人都会用忙一字以概，然而，若是真让大家整理出手头的工作，仔细盘算一下这一年所成就的事情，不少人都会感觉有些迷茫。年初
时间管理战胜职场焦虑。工作忙不完、家里事情多、电话不停响、心里扑通跳……我们每个人可能都体会过焦虑的滋味。专家结合多种时间管理妙招，给出战胜焦虑的最新建议。 时间管理战胜职场焦虑。养成一次搞定的习惯。发现问题再返工，往往得花比第一次多几倍的功夫来调整，折腾得你心烦意乱。动手前想清楚，争取一次就搞定，会有一种胸有成竹的洒脱自在。时间管理战胜职场焦虑。先把任务分类。手头事情一大堆时，不妨先按紧急、
女白领不堪职场焦虑，因为工作不再像过去那么紧张，白领张小姐渐渐沉溺于网上百度或谷歌自己，严重到几乎每天都要搜索几次。而这样的网搜族近期又有增多的趋势。沪上一家心理咨询机构专家表示，这里面有部分人属于金融危机下表现出的职业焦虑。 女白领不堪职场焦虑，每天搜自己找自信。张小姐毕业后在沪上某外资企业工作，由于工作表现出色，精明能干，一直深受领导赏识，并在工作一年后就担任了一部门的主管。最近受金融风暴的
打跑你的职场焦虑症，工作忙不完、家里事情多、电话不停响、心里扑通跳……我们每个人可能都体会过焦虑的滋味。专家结合多种时间管理妙招，给出战胜焦虑的最新建议。 打跑你的职场焦虑症1、养成一次搞定的习惯 发现问题再返工，往往得花比第一次多几倍的功夫来调整，折腾得你心烦意乱。动手前想清楚，争取一次就搞定，会有一种胸有成竹的洒脱自在。 打跑你的职场焦虑症2、先把任务分类 手头事情一大堆时，不妨先按紧急、重要两
随着女性在职场中遇到的优秀男士的机会越来越多，很多女性也越来越对自己的爱人看不顺眼，从而逐渐有了出轨的心，那么哪些女性容易出轨呢?哪些职业女性最容易与别人偷情呢?一、这类偷情女大部分为上班族，而且发生在上下级之间，男方大多是女方的领导、老板、经理之类的顶头上司。其原因是工作中近距离接触多，有的是日久生情，有的是男方看中女人的姿色，或女方看中男方的才干。由于工作上的关系，女方担心会失去现有的工作、
当今时代是竞争的时代，生活工作的压力有时让我们焦头烂额，进而在心理上出现了一些问题，抑郁症，焦虑症等临床病例不断增多。尤其是在职场的高压中，有些人情绪出现了问题，坐立不安，工作效率大打则扣。对生活和工作都产生很大的影响，如何摆脱焦虑症呢? 坐立不安是焦虑表现的一种。焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张(紧张、担忧、不安全感)
现代社会，随着生活压力的增大，焦虑症、抑郁症的发病人数跟着不断增加，尤其是职场人更是成为焦虑症、抑郁症的高发人群。焦虑症常见的一种表现就是坐立不安。若是职场人患有焦虑症该如何摆脱呢?坐立不安是焦虑表现的一种。焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张(紧张、担忧、不安全感)或发作性惊恐状态(运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动
在职场中，女人很容易就会感觉到焦虑。女人本身就比较敏感，所以大家在职场中，很容易受到一些因素的影响，从而产生焦虑的情绪，这样就会对大家的工作造成一定的影响。那么，女性朋友出现焦虑的话应该怎么办? 识别有用的和没用的焦虑 首先，判断你的焦虑是否能帮助你解决困难。如果答案是是的，焦虑是有用的，那么请列一张清单，写明如何逐步解决困难;如果焦虑帮不到我，那么请使用以下几条方法来应对没用的焦虑。 用时间表记下
在职场的你是否总是在节假日为如何给领导发信息而忧愁么，长期这样，就会影响你的心理健康，让你患上职场短信焦虑症。这种症看起来微不足道，但还是会影响工作的心情和效率的。不过别担心，小编现在就教大家如何化解职场短信焦虑症。 首先，一定不要发送由别人转发而来的垃圾祝福短信，这种万人转发的祝福短信会使收件人认为发送方心不诚。发送这样的短信，最好的结果就是收件人忘记了发送人是谁，从而没有产生任何效果;最坏的
随着校园招聘的启动，各类简历模板、样本、范文流传于各大高校中。这可苦了没有经验的学生，从浩如烟海的指导文章中提炼要义并非易事。稍有不慎，简历不但成不了敲门砖，还会变身绊脚石。随着简历的广泛投递，五大病症开始流行起来。今天，我们就为学生对症下药。 病症1厌写症 临床症状：“一页纸简历”大行其道 一位人事经理看简历的时间不超过30秒，冗长的简历会让人事经理心生厌烦。于是，一场为简历“瘦身”的运动在学生间
职场人士都有着很大的压力，所以也容易受到心理健康疾病的入侵。而焦虑症，就是现代工作者中，最常见的一种，但是很多人却对自身的情况并不了解。那么，职场焦虑症的症状有哪些呢?下面一起来看看。 第一、恐怖症：这种情况主要包括社交恐怖、场所恐怖以及其他特定的恐怖，恐怖症的核心表现和急性焦虑发作一样，都是惊恐发作。不同点在于恐怖症的焦虑发作是由某些特定的场所或者情境引起的，患者不处于这些特定场所或情境时是不
职场新人的心态往往走向两个极端：战战兢兢和虚荣浮躁。那么，职场新人为什么容易出现浮躁心态？ 对于初入职场的毕业生来说，特别是在刚进单位的前3到6个月的试用期中，跳槽是最快和最频繁的时期，在这个阶段别称为职业的浮躁期。这种现象在某种程度上是正常的，看自己是如何处理的，如果只是盲目的浮躁，找不到方向和目标，则对自己的发展是相当不利的。产生这种工作浮躁的原因，主要是基于以下几方面： 1、“围城”的心态
关于努力和选择，从小到大受到的教育是努力更重要、实力更重要、自己是什么样更重要，而机会、机遇、选择相对来说处于次要位置。 现在社会上有另一派观点，说”选择比努力更重要”，此观点因为看到了选择正确的方向可以事半功倍而备受推崇。 到底如何看待努力和选择?以下是栖息谷里阿懒利用QQ群整理的对话： 1 努力和选择的辩证关系 当你有能力选择时，选择比努力更重要; 当你没能力选择时，努力比选择更重要。 当
缺乏职业安全感，是现今职场人士普遍的心理困境，加上前两年经济危机和全球经济萎靡的推波助澜，职场人越来越自觉“朝不保夕”，职业焦虑严重。 这种不安全的感觉覆盖了几乎所有的职场阶层，如流感一样全线蔓延，势不可挡。立足未稳的新丁担心因为业务能力不足被老板开掉，混迹多年的老鸟担心开罪了上司而被“清洗”掉。做下属，怕被上司斥责能力不足，丢掉饭碗。即使是做到了经理人的位置，公司之间的并购、组织架构的调整或
当前，很多人忙于奔波职场内外，心情急切，容易乱了脚步，慌不择路。职场上，虽然行业成百上千，职位数以万计，让人眼花缭乱，六神无主。其实，有许多规律可以探索，有许多规则需要遵守，每个人的职业是有一定圆周率的，只要你在处理职业问题上掌握好一定的度，就会不偏不倚、恰倒好处，就会准确抓住机会。 一、求职心气有个“度” 每个人的学历、经历大致决定了职业方向，每个人的能力、经验决定了职位层次，每个人的家庭
女性在求职过程中常常容易犯以下八种错误，了解以下错误，可在在求职时助自己一臂之力。 一、不相信自己是优秀的女人容易过高地要求自己，甚至那些很优秀的女人也有可能过低地评价自己。 二、没有突出自身的经验和技能不少女性在她们的履历表中只是列出了曾经的工作情况，而没有对自身优良的技术水平以及从工作中得到的经验加以详细说明。 三、对掌握新知识的能力轻描淡写“能做”实际上比真实的经验更重要。因为你说你几
信心：好心可能办坏事 有的时候，毕业生们过于“职业”的言谈举止是为了增加自己的信心。有信心是好事，但是人事经理看重的信心来自于你的专业和你的能力，而不是来自你咄咄逼人的言语和过分包装的举止。 在回答面试官问题的时候，很多毕业生往往对自己的能力估计过高，喜欢在自己的答案里用上太多的修饰，甚至随意夸大自己的能力，对思考的严密、答案的客观却不太重视，当提问更加深入的时候，他们常常又不能自圆其说。
在生活中，有些人的占有欲很强。他们喜欢或者想要的东西，就一定会想办法得到。在职场中，这些人的就业心理也是如此：不达目的，绝不罢休，哪怕付出常人无法付出的努力。我们不称这样的人有雄心，而是有野心。 美国《时代》杂志加拿大版日前刊文提到，美国加利福尼亚大学的心理学家迪安-斯曼特研究发现，“野心”是人类行为的推动力，人类通过拥有“野心”，可以有力量攫取更多的资源。 “野心”是如何形成的 从家庭出
初入职场的大学生一定要拥有一个积极的就业心理，用最短的时间来适应职场生活。 相对于学习，工作更加功利和现实。很多公司的文化是结果导向的，如果主管和你说“我只看结果”，不要感到惊讶，因为领导的领导也要的是这个结果。学习主要是考核学习能力，而工作中要求的技能更加综合。工作中涉及到了关系建立能力，沟通能力，谈判能力等等。与学校的生活不同，一项能力的不足，很难用其他的能力来补足。 职场中，机会之类的