随着圣诞节、元旦临近，又到年底，不少市民的心态却变得莫名地焦虑起来。记者了解到，近期到医院进行心理咨询的市民比平日增加了三成左右，咨询者中不少是“年底焦虑症”患者，集中在职场白领群。
这不，29岁的小伙子李刚（化名）
就已经连续半个月每晚失眠，昨日经武汉市第一医院神经内科确诊为“年底焦虑症”。
李刚在武汉市一家外贸企业做销售已经有4年了，今年初，作为老员工的他制定了自己一年的销售目标，但事与愿违，年底已到，不仅当初制定的目标没有实现，刚来公司的新人业绩还排在了他的前面，这让李刚很“挫败”。再加上自己即将到30岁，还一直没有找到合适的女朋友，家乡的父母不停催促，更是让他愁上加愁，以至于连续半个月来都处于失眠、心慌的状态中。
昨日，状态极差的李刚来到了武汉市第一医院神经内科求诊。周瑞祥博士详细地了解了他的状况后，认为他已经有了明显的焦虑倾向，除了药物治疗外，还需要进行一段时间的心理疏导。
记者从我市部分医院神经内科和武汉市心理医院了解到，年底情绪低落或情绪焦虑而求助医生的患者明显增多，以职场白领最为集中。专家建议，情绪也要定时梳理，才能从容应对各种挫折。
年底焦虑症高发 应做好情绪梳理
武汉市一医院神经内科周博士介绍，年底通常是一些上班族或白领压力最大的时候，年终考核、年终盘点等等，都会让不少人心情低落、头晕脑涨，严重的会出现情绪抑郁，甚至内分泌紊乱。这也就是所谓的“年底焦虑症”的集中爆发期。
武汉市心理医院心理咨询师汪智慧也表示，近一个月来打进电话咨询的市民中，一半以上都集中在年底工作成绩不如意、爱情不如意这些方面，这些人大多集中在20岁到45岁的中青年人群。
周瑞祥认为，出现了类似症状，先可以通过找朋友倾诉，找一些积极向上的活动来缓解，如果还是无法调整，就要到医院寻求帮助了。他还认为，每个人都应该每年为自己的情绪做个梳理和盘点，不能出现了问题才关注。
汪智慧则认为，很多人出现年底焦虑主要还是因为对自己的要求太完美和苛刻，她建议可适当调低对自己的要求，心情就会轻松许多。同时，多创造一些轻松愉悦的集体生活，也可有效缓解焦虑。
详情请看：http://www.cnhan.com/gb/content/2009-12/21/content_1087298.htm
这不，29岁的小伙子李刚（化名）
就已经连续半个月每晚失眠，昨日经武汉市第一医院神经内科确诊为“年底焦虑症”。
李刚在武汉市一家外贸企业做销售已经有4年了，今年初，作为老员工的他制定了自己一年的销售目标，但事与愿违，年底已到，不仅当初制定的目标没有实现，刚来公司的新人业绩还排在了他的前面，这让李刚很“挫败”。再加上自己即将到30岁，还一直没有找到合适的女朋友，家乡的父母不停催促，更是让他愁上加愁，以至于连续半个月来都处于失眠、心慌的状态中。
昨日，状态极差的李刚来到了武汉市第一医院神经内科求诊。周瑞祥博士详细地了解了他的状况后，认为他已经有了明显的焦虑倾向，除了药物治疗外，还需要进行一段时间的心理疏导。
记者从我市部分医院神经内科和武汉市心理医院了解到，年底情绪低落或情绪焦虑而求助医生的患者明显增多，以职场白领最为集中。专家建议，情绪也要定时梳理，才能从容应对各种挫折。
年底焦虑症高发 应做好情绪梳理
武汉市一医院神经内科周博士介绍，年底通常是一些上班族或白领压力最大的时候，年终考核、年终盘点等等，都会让不少人心情低落、头晕脑涨，严重的会出现情绪抑郁，甚至内分泌紊乱。这也就是所谓的“年底焦虑症”的集中爆发期。
武汉市心理医院心理咨询师汪智慧也表示，近一个月来打进电话咨询的市民中，一半以上都集中在年底工作成绩不如意、爱情不如意这些方面，这些人大多集中在20岁到45岁的中青年人群。
周瑞祥认为，出现了类似症状，先可以通过找朋友倾诉，找一些积极向上的活动来缓解，如果还是无法调整，就要到医院寻求帮助了。他还认为，每个人都应该每年为自己的情绪做个梳理和盘点，不能出现了问题才关注。
汪智慧则认为，很多人出现年底焦虑主要还是因为对自己的要求太完美和苛刻，她建议可适当调低对自己的要求，心情就会轻松许多。同时，多创造一些轻松愉悦的集体生活，也可有效缓解焦虑。
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