临近年关，单位“动作”频繁，不少职场人士感到无聊、无助、烦躁甚至恐慌，由此引发注意力无法集中、肠胃不适、、等一系列“亚健康”症状。专家建议，要平安度过心理年关，不妨给自己备点精神年货。 原因：回首一年碌碌无为 焦虑点评：也许说到工作现状，很多人都会用“忙”一字以概，然而，若是真让大家整理出手头的工作，仔细盘算一下这一年所成就的事情，不少人都会感觉有些迷茫。年初时信誓旦旦地定下职业发展规划，年末总
高考逼近，然而一些考前焦虑的心理问题绝大部分都是出在家长身上，要想解放孩子，必须先解放家长，家长能够成功减压，孩子的压力自然就没有了，因为孩子的压力有相当一部分来自于家长。 一、家长适度关注 家长的行为及情绪表现直接影响到考生的心理变化，因此，家长应营造一个适合于考生学习习惯的家庭备考氛围，以乐观的态度积极与考生进行有效沟通，尊重考生的意愿，多激励、赞美和肯定考生，增强考生的自信心，并允许考生面
同学，学期即将结束，紧张的复习考试已经来临，请听心理医生对你说：紧张的复习备考对我们来说，是一场应激，它将启动体内一系列的生理和心理反应，其反应的结果为适应或适应不良。适应不良则可影响身心健康，轻度表现为各种身心不适的症状和体征：如失眠、做噩梦、紧张性头痛、背痛、心悸、胸闷气短、肠胃不适、疲倦、虚弱及焦虑、烦躁、抑郁、恐惧等。并进而引起心智活动的下降，如注意力难以集中，记忆力减退、反应迟钝、思
一、家长适度关注 家长的行为及情绪表现直接影响到考生的心理变化，因此，家长应营造一个适合于考生学习习惯的家庭备考氛围，以乐观的态度积极与考生进行有效沟通，尊重考生的意愿，多激励、赞美和肯定考生，增强考生的自信心，并允许考生面对压力时的情绪宣泄，做好后勤工作，创造和谐的家庭环境。以下4点尤其需要注意： 1 不要剥夺考生的成人感。家长总希望考生将全部时间用于复习备考，因此，所有可能涉及到考生“浪费时间”
每至年关，因为各种原因想要跳槽的人比比皆是，每个人心里都打着自己的小算盘，想要跳到一家活多钱少离家近的公司，然而年底跳槽有很多不利，那么年底跳槽要预防什么呢?我们一起跟职场心理专家来看看。1 以薪酬作为跳槽的唯一标准在买房等生活压力下，薪酬往往成为最迫切的需求，这种焦虑感会让我们忽略职业中的能力提升、资源积累、发展空间等隐性资本，从而导致缺少积累，短期内发展得不错，长期却要蒙受更大的损失。所以对于