当然不是一件好事,然而,一生当中,每个人都会遇到它,当你面对不妨听一听专家的意见,让专家为你拟定一个月的课程表,助你度过最难熬的时光!
第一天
的第一天,一直最难熬。你可能会陷入茫然,无所适从。这时候你最好请大家让你安静,把床铺好,换上最舒服的衣服,躺在床上静静的哭泣。等到累的时候自然睡去,准备好把你从悲伤中拉出来的精力。
第1周:发泄周
在这个星期,你的功课是:尽情地发泄那些堆积在心中的伤痛,把情绪的垃圾通通倒掉。
星期一:开始写日记。把所有的感受都写下来,无论多么难受伤悲,把你心里一切的苦痛都描写下来,你将发现自己好过得多了。
星期二:去做运动吧。越有竞赛性,越激烈的运动越好。你需要在尽情挥洒的汗水中感觉到自己的生命力。动一动之后,你就不会再死气沉沉的了。
星期三:把他的缺点写下来。他不体贴,他爱和其它的女孩子搭腔、也迟到、他每次说打电话也没打……一项项列出来,越多越好。每次你想起他的时候,就别想他的好,只想他的不好。
星期四:吃东西。如果吃东西会让你好过一些,那就吃吧。但是吃完了别忘了做运动,不然,接下来的体重会叫你更忧郁。
星期五:写信给他。还是想他吗?写一封信给,但是别写他的好,而是尽量在信里骂他,写完了把信撕个粉碎,丢到垃圾桶的深处。
星期六:哭泣。不需要假装你很开心,如果真的伤心,就尽情地哭泣。并不是一件很丢脸的事,让别人知道你难过,你就不需要在人前假装自己很高兴。
星期日:玩。到有好男人的地方去玩耍,跳场舞,打打保龄球,看看其他有更高素质的男孩。
第2周:接受周