夫妻之间的争吵，如果没有处理不好的话，那么就会影响夫妻之间的感情，而夫妻之间的争吵，有良性的也有恶性的。在婚姻家庭中，夫妻之间就应该避免具有破坏性的吵架的发生。那么，哪些吵架是具有破坏性的呢?
1、把愤怒集中在刚发生的事情上，针对现在，而不是过去。大多夫妇吵架时是乱吵一通，常常翻出陈年旧账，把昨天的失败作为今天的炸药。一次吵架似乎要倾泄多年的积怨。这种争吵只后能加深相互间的矛盾。
2、知道吵的是什么。琐碎的事情可能引起小的烦恼，风一吹就散。这样的话吵一吵、闹一闹就没事了。但是有时琐事可能成为诱因，使人暂时逃避真实的问题。比如一个发怒的丈夫是真的为妻子管教子女的方式而吵架，还是为了妻子对他的不够关心和尊重而气恼呢?同样，一个发怒的妻子，是真的为丈夫邋遢、衣服乱扔而吵架，还是在怀疑他的加班呢?
不论夫妻所烦恼的是什么，就该为这些事而吵，否则只是徒然浪费时间和精力。如果把这些精力和时间拿来用在为真正的事情吵架会好些。
3、尽可能明白地讲出来。简单地说就是表达自己的意愿时要明白。现实中常发生这样的情况，夫妻吵架时喜欢让对方猜，常说的话是：“你难道还不明白吗?”“这还用我再说吗?”。对方可能想：“我明白什么?”“你要说什么?”误解也就在其中了，这只能是越吵越糊涂，越吵问题越多。
4、避免人身攻击。夫妻吵架，当问题吵不清时，便把吵架转化成人身的攻击，诸如“你就不是个好人!”“我早就看透你了!”等等，把吵架变成谩骂。这是最容易伤害彼比感情的。
5、永远不要努力去赢。夫妻吵架如果其中一个想赢，那么另一个一定输。如果其中一个输了，那么也就是双方都输了，因为双方的平衡关系被打破了。如果吵架中某一方或双方都想赢，那就掉进了自己设的陷阱，双方会为了输赢陷进争吵的恶性循环中，生活变成了一场战争，也就失去了本应有的幸福与快乐。
在夫妻之间，吵架虽然是无法完全的避免，但是大家却是可以控制自己的脾气，这样就能够避免争吵的发生。所以在生活中，大家就应该注意自己的心理健康，让自己的婚姻能够更加的幸福健康。
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