面对婚姻中矛盾的九个处理方法

　　幸福的家庭生活是最有益心理健康的，为什么有的人可以享受到婚姻的幸福性福生活，而有的人结婚没多久就整天在争吵中度过呢?其实最大的一个原因就是他们没有掌握到婚姻幸福的秘诀，下面小编就为大家介绍幸福婚姻的秘诀是什么？

　　为了婚姻幸福，以下是面对婚姻中矛盾的九个处理方法：

　　◆别把事情闹大：和蔼点，不要攻击人品，不要骂人。

　　◆作些小让步：小让步很重要，你一定要对对方宽容，而且要经常做小让步。

　　◆说具体行为：不要说“你是个糟糕的人”，要说“我很不满意你把衣服扔在地上”。这样的说法表示了你对一个具体行为的感觉，这样对方才可能会改变他的行为。

　　◆不能“翻旧账”：不要找茬，不要把5年或10年前的事情都翻出来，肯定不能解决问题。

　　◆暂停争吵，尽量冷静：在吵嘴中你越平静，对方越会认真对待。遇到矛盾时，你先深吸气——从一数到十——再呼气。如发现有不适的感觉，立即暂停争吵，等几小时，等到你不生气的时候处理，感觉会好一些，你会有一个全新的视角。

　　◆选择正确的时间：不要在晚上，不要在人们疲倦、饥饿、孩子在场的时候，或者有要紧工作必须完成的时候。

　　◆多考虑：考虑你配偶的观点，考虑你的每个动作的含义。

　　◆用特殊方法修复关系：可用幽默方式，也可用让步方式。转移目标，使事情从倾覆的边缘回转过来。

　　◆在电话里讨论矛盾：这是一个有效的方法，这样能消除所有的非语言表达。不是面对面，她不会看到他瞪着天花板;他也不会看到她翻白眼。这样能让事情有更积极的发展。

　　幸福的婚姻其实是需要夫妻双方共同努力的，所以当你发现自己的婚姻出现问题或者矛盾的时候，不要只知道去抱怨对方的不是，你要想清楚是什么样的原因造成的，保证心理健康，这样才能让你的婚姻更加的幸福甜蜜。