已婚女人如何给心理减压?女人化妆是为了让自己更加的自信美丽，而卸妆是为了让自己的皮肤呼吸更多的空气，就像我们的心理一样，不要总是处在一个防备的状态，在生活当中懂得给自己的心理卸妆，就可以起到很好的减压作用。
一，不管年龄多大，都要告诉自己，我有一颗年轻的心。不管生活变成什么样子，只要你坚持自己的心还年轻，那么你就能活出年轻的味道。不管工作上有多么繁杂，不管家务事有多让你劳累，都要这样告诉自己：我能把它们有条不紊的做好。学会做一个自信独立的女人最美。
二，我有能力照顾老人和孩子，我愿意这样帮助他们。每个人都会慢慢老去，当我们还是孩子的时候，我们都在渴望自己的父母给我们和谐温暖的爱，当我们老去的时候会害怕孤独和寂寞，所以，尽可能的去照顾他们，因为他们就是你的缩影，以后你也会老去，希望自己有个什么样的夕阳，就怎么样对你的身边的老人吧。
三，我很健康，很快乐，我还有一个很爱我的老公。时刻告诉自己，你还很健康的活着，生活的惊喜还很多，只等着你去发现。学会感恩生活，放宽心，对待生活的时候心思就简单了，你收获的东西可能会更多。生活也就有滋有味了。双休的时候，带上自己的一家人，出去散散步，吃个大餐，或者一起逛公园，都会让你找到很多乐趣。
四，我一直都拥有一群亲朋好友，她们都记挂着我。结婚之后，不要忘了把自己的人际圈子保护好，不要忘记你身边的亲朋好友。累的时候，和她们躺在一张床上或者茶楼聊聊家庭，聊聊男人和孩子，也是一件非常温馨的事情。有事没事一起逛逛街，聚聚餐，释放自己的情绪，并且告诉自己，你还有一群在乎你的人。
五，我还有信仰，我还有希望，还有一个美好的未来。不管你是二十岁，还是三十岁还是四五十岁，你一定要让自己找到自己的信仰，并且坚持。女人有梦的时候，最年轻，最美丽。有梦想的人都了不起，因为她们始终知道自己需要什么，始终对生活还有期望，还在不断创造，不断努力。
了解了这些给心理减压的卸妆工作之后，那么就希望女性朋友可以更加注重，尤其是已婚的女性，因为在生活当中要面对的事情更多，所以更容易受到心理健康问题的影响，因此就必须注意做好心理保健工作。
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