结婚后，有些人情不自禁地将伴侣视为生命中最重要的人，尤其是女性，非要 好得跟一个人儿似的 。但心理学家指出，这种在感情中 迷失自我 的态度对婚姻无益，太亲密的伴侣反而会不幸福。
最新一期的《人格与社会心理学》杂志报道，心理学家发现，爱人们不同程度上存在一种 以感情为条件的自尊 (RCSE)。它指的是一个人按照在恋爱关系中的地位来评价自己，失去了自我意识和客观评判。有些极端的人甚至会认为，如果伴侣不能证明自己的价值，那就一文不值。美国休斯敦大学的助理教授、人际关系与动机研究小组主任奇普尼及其同事对这种心理进行了系列研究。
结果显示，那些RCSE得分高的人，虽然对感情很专一，但对自己的评价很低。在感情发展过程中，RCSE高的人还容易出现躁狂、偏执的行为。如果遇到分手、离婚等挫折，他们则会变得焦虑、抑郁，甚至产生敌对情绪。 他们不是冷静下来分析局面，思考如何采取最佳措施，而是立刻做出冲动反应。
美国金赛性研究所着名性心理学家威廉汉金博士也指出，RCSE的对立面，就是在夫妻关系中保持自我，这是幸福婚姻的秘诀之一。许多人结婚后不仅放弃了自我，也要求对方放弃自我，要求两个人融入一个为婚姻而建立的 第三体 中。 就好像有的女性每次买衣服，首先考虑的是丈夫会不会喜欢;或者外出就餐时，男性会将妻子的口味放在第一，而放弃自己钟爱的汉堡包;更有甚者，有些妻子开口闭口都是"我丈夫说的"，凡事都拿不了主意。
汉金博士提醒说，这种为了爱而牺牲自我的做法是不可取的。首先它违背了爱情的初衷。两个人坠入爱河是因为被对方这个 个体 所吸引。其次，失去自我会让个体感到压抑和束缚，而真正的爱是一种包容，应该给彼此自由。最后，始终沉迷于爱河、眼中只有你和我，这种感情也是脆弱的，不能经历风雨。
汉金博士介绍了一些帮助人们保持自我的做法，如定期 撇下 伴侣、只和好友们聚会;坚持写日记，只记录自己的兴趣和爱好。 爱人们每天要花10分钟独处，闭上眼睛，回想给自己留下深刻印象的人物、地点和事件。它就像是一个漫长旅行中的路标，帮你确定"我是谁"。
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