全部的爱恋的开始都曾信赖海誓山盟，但若真到了山穷水尽无可挽回的时间，你该怎样开口？都说好合好散，却是 相恋时难别亦难 。每次分离，难免都会留下遗憾及坏的印象。
宁静分离的要领存在吗？竣事一段情感时撒谎可行吗？打电话或发电子邮件报告他(她)你已经不爱他，照旧必须劈面说明白好？分离后能否再做朋侪？什么样的方法又才是分离的最佳方法，才气把伤害降到最低？在你想出分离的陈词滥调前或发短信报告他(她)你的想法前，请先阅读以下的内容。
每段情感都是差别的
处置惩罚分离的伎俩与你是怎样谋划这段情感有关。 纽约市为基精力阐发和精力治疗医师人员利伯曼博士说，他是专门研究人们的干系问题。
起首，并不是每一段干系的竣事都需要轰轰烈烈。没有硬性规矩阐明你们已经进入了恋爱阶段。
有一些人凭着他们约会了两次就认为他们是情侣干系，也有人以为就算约会了许多次也能评释他们是情侣干系。 利伯曼说： 要是你们只约会了两三次，那不再打电话就阐明你想竣事干系，但要是你们之间履历了某浪漫变乱或有性打仗，打电话报告对方是比力规矩的做法。
偶然，不打电话比力容易，这些人只会转身跑失。 她坦承。网上约会的发作，使环境越发庞大，因为实际分离是须要的。
当人在互联网上恋爱时间长了，就会有打电话给对方的激动，大概需要较长的时间你才有勇气要求晤面，这大概又会孕育发生问题，因为你们已经非常喜好对方，然后，当他们最终晤面时，你会发明有许多地方评释你们相互不得当。 她说。
由于网恋的盛行，分离前的征象也转变了，利伯曼说。 要是你见到你的网恋工具在找别的人谈天，你很大概被人甩了。 她说。这比约会时荒凉看待或不打电话更调皮。
不要议决发电子邮件说分离
着名歌星小甜甜布兰妮透过文字信息与她现任丈夫凯文分离的事被遍及报道。不外，短信、电子邮件，或其他高科技的信息传送体系，不是竣事浪漫的干系的最好前言。
交际网络站点包罗MySpace和Facebook，容许用户在相互的页面上颁发批评，但绝不应该被用来竣事一段浪漫的干系。也不应利用网站，其网站提供了包罗含蓄到直白的几种范例的分离录音。
要是只是不期而遇，不是认真谋划，发短信竣事也可以。但在我看来，打电话说明白或约出去晤面会更好。 利伯曼说。 分离的信息不应议决短信或电子邮件公布，因为这是怯夫的举动。 艾莉森阿诺德博士说。
对峙情感原则
面劈面或电话接洽，是势在必行的， 阿诺德说， 这是非常紧张的，是赐与对方提问并觉得你的言外之意。
阿诺德发起，你应该尽大概地坦诚、直接。 不要搞针锋相对的争论。对峙以下原则：这不是事情，任何人都没有错，只是咱们需要做出转变 。
你能和他成为朋侪吗？
分离后两人是否能做回朋侪，取决于两人本身及分离时的感觉。 要是那人非常投入，然后分离了，却一直高兴令对方回心转意，但柏拉图式的干系是行不通的， 利伯曼说。 要是你还爱他，并盼望他返来，最好的措施是淡漠看待 。
要是你真的很想和他做回朋侪，并且他还没找到新欢，最好的为法是脱离一段时间。 她说。阿诺德表示附和。 至少需时八个星期没有接洽，没有电话，没有一起喝杯咖啡。 她说。 你需要时间来风俗和复兴自我。
每天都像 朋侪 一样谈天是禁忌。 这只会让伤口连续发炎。 阿诺德说。 不要连续打电话相识他或她每天的环境。停止全部接洽方法。
治愈伤痛的良方
从每段情感中学习， 阿诺德说。 写下在这段情感中你赞赏的五件事，并盼望在下一段情感中产生，和写下五件你不想再产生的事。
不要找捏词去打搅对方，探求新运动、找朋侪谈心变化自己的细致力。 阿诺德说。
不要顿时找新欢， 她发起， 不要使用别的人治疗伤口，如许对你们都不公正。
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