每年世界上自杀的人不是一个小数目，为什么现在的人经受不住各种压力，选择自杀呢?即使生活中遭受再大的挫折，也没有生命重要吧。那么，从心理健康角度而言，自杀的人到底存在哪样的心理，又会在自杀的过程中经历如何的心理阶段呢?
第一阶段，自杀动机的形成。
个别学生在遇到挫折或打击时，为逃避现实，将自杀作为寻求解脱的手段。例如，调查的案例中，有位大学生因生活自理能力差，对大学生活难以适应，成绩因此一落千丈，自感生活毫无意义，便决定以自杀来寻求解脱。
第二阶段，心理矛盾冲突。
自杀动机产生后，求生的本能可能使自杀者陷入一种生与死的矛盾冲突之中，难以最终作出自杀决定。此时，自杀者会经常谈论与自杀有关的话题，预言、暗示自杀，或以自杀来威胁别人，从而表现出直接或间接的自杀意图。实际上，我们可以看作是自杀者发出的寻求帮助或引起别人注意的信号。
第三阶段，自杀者平静阶段。
自杀者似乎已从困扰中解脱出来，不再谈论或暗示自杀，情绪好转，抑郁减轻，显得平静。这样周围的人真以为他的心理状态好转了，从而放松警惕。但这往往是自杀态度已经坚定不移的一种表现，当然也不完全排除是自杀者心理状态好转的表现。因为发展到这个阶段，自杀者认为自己已找到了解决问题的办法，不再为生与死的选择而苦恼。因此他们不再谈论或暗示自杀，甚至表现出各方面的平静。目的可能是为了摆脱旁人对其自杀行为的阻碍和干预。
之所以让大家来了解自杀心理的心理健康知识，意义在于让大家来了解，其实，自杀所承受的心理压力是巨大的，是十分的痛苦的。所以说，告诫各位，不论遇到什么样的事情，什么样的挫折，只要调节好心理状态，一切都能够跨过去，从哪里跌倒再从哪里站起来，勇敢面对生活。
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